Psoriasis er en autoimmun tilstand, hvor din krop laver nye hudceller i en hurtig hastighed. Der er ingen kur, men dine symptomer kan komme og gå i perioder med opblussen og remission.
Der findes flere forskellige typer af psoriasis, som kan forårsage forskellige hudsymptomer og påvirke forskellige områder af kroppen.
Denne hudtilstand involverer opblussen eller episoder, hvor dine symptomer midlertidigt forværres. Afhængigt af hvilken type psoriasis du har, kan du udvikle:
- pletter af hævet, kløende og skællende hud
- små skællende knopper
- pustfyldte blærer kaldet pustler
- et rødt, afskallet udslæt, der påvirker hele din krop
Psoriasis-udbrud kan vare hvor som helst fra
Selvom psoriasis er en livslang tilstand, har du masser af behandlingsmuligheder. At lære, hvad der udløser dine flares, kan også gøre en forskel, da håndtering af disse triggere kan hjælpe med at minimere flares og føre til længere perioder med remission.
Her er, hvad du skal vide om, hvor længe psoriasisudbrud varer – og trin, du kan tage for at reducere dem i fremtiden.
Hvor længe varer en psoriasis-opblussen?
Flares varer ikke i nogen bestemt tidsperiode.
Så det er muligt for dine symptomer at forsvinde inden for blot et par uger – men de kan også vare i et antal måneder.
Dette gælder for alle typer psoriasis, forklarer Dr. Crystal Dinopol, en bestyrelsescertificeret hudlæge og medicinsk skribent for The Pay It Forward Fertility Foundation. Med andre ord involverer visse typer ikke nødvendigvis længerevarende opblussen.
Hyppigheden af blusser kan også variere. Du kan opleve opblussen hver måned eller deromkring, eller kun en gang hvert par år.
At følge behandlingsregimet anbefalet af din hudlæge kan hjælpe med at lindre dine symptomer og kan forkorte varigheden af opblussen.
Hvor længe varer remission?
Mange mennesker oplever remission mellem opblussen.
For nogle mennesker betyder remission, at psoriasissymptomer forsvinder næsten helt. Men for andre bliver symptomerne mindre alvorlige eller mærkbare. De forbedres til det punkt, hvor du bemærker dem mindre, men de forsvinder ikke helt.
Ifølge American Academy of Dermatology varer remission normalt mellem 1 måned og et år. Igen kan dette dog variere fra person til person, så remission kan vare flere måneder eller et par år.
For at få perioder med remission til at vare længere, anbefaler Dinopol at undgå alle kendte triggere og følge behandlingsråd fra din hudlæge.
Hvordan man forhindrer opblussen
Meget ofte kan opblussen ske som reaktion på specifikke udløsere. Eksempler på mulige udløsere omfatter:
- stress
- koldt vejr
- tør luft
- alkoholbrug
- cigaretrygning
- hudskader, såsom fra insektbid, solskoldninger, vedbend, tatoveringer, piercinger eller snit
- sygdomme, såsom halsbetændelse, tonsillitis, bronkitis og øreinfektioner
- visse lægemidler, såsom betablokkere og antimalariamidler
-
visse fødevarer, herunder dem, der indeholder gluten og natskyggeplanter
Med det i tankerne kan disse tips hjælpe med at reducere dine chancer for at opleve en opblussen:
- Prøv at undgå at spise inflammatoriske eller potentielt udløsende fødevarer såsom mejeriprodukter, stegt mad, rødt kød, fastfood og forarbejdet slik. Disse fødevarer kan udløse opblussen hos nogle mennesker med psoriasis.
- Inkorporer stresshåndtering og afspændingsteknikker i dit daglige liv. Eksempler inkluderer meditation, yoga og åndedrætsøvelser.
- Påfør fugtighedscreme dagligt. Fugtighedscreme indeholdende mineralolier kan evt
være særlig nyttig til behandling af psoriasis. - Brug en luftfugter i dit hjem, især i de tørrere og koldere årstider.
- Brug solcreme hver dag og påfør igen efter hver 2 timers sol. Nogle mennesker oplever, at det at få noget sollys hver dag kan hjælpe med at lindre symptomerne. Alligevel er det bedst at diskutere soleksponering med en læge – og begrænse din tid i solen for at forhindre solskoldning, som kan forårsage blus.
- Tag forholdsregler for at undgå snitsår og andre hudskader. For eksempel barber dig omhyggeligt, brug insektspray og brug handsker, mens du arbejder i haven.
- Begræns dit alkoholforbrug.
Behandling af psoriasis
Professionel behandling kan gøre en stor forskel i at reducere psoriasis-opblussen, siger Dr. Santosh Daflapurkar, en rådgivende hudlæge ved Wockhardt Hospitaler.
En hudlæge vil hjælpe dig med at identificere dine triggere og arbejde sammen med dig om at skabe en specifik behandlingsplan, der er skræddersyet til den type psoriasis du har og dine specifikke symptomer.
Dine behandlingsmuligheder kan omfatte:
- Steroide cremer: Aktuelle steroider, som du kan få i håndkøb (OTC) eller på recept, kan lindre betændelse og kløe.
- Ikke-steroide topiske lægemidler: Disse behandlinger kan omfatte anthralin eller syntetisk vitamin D3 og vitamin A for at hjælpe med at kontrollere skællende pletter.
- Receptpligtig systemisk medicin: Disse lægemidler omfatter typisk oral medicin eller injektioner, der hjælper med at behandle psoriasis i hele din krop, ikke kun på et bestemt hudområde.
- Fototerapi: Lysterapi bruger specifikke bølgelængder af UV-lys til at bremse produktionen af nye hudceller og reducere inflammation. Du kan få denne behandling på kontoret eller hjemme med et specielt lysterapiapparat.
- Orale retinoider: Receptpligtig retinoid medicin afledt af vitamin A kan bremse hudcellevækst og samtidig reducere hævelse, irritation og misfarvning af huden.
- Topiske calcineurinhæmmere (TCI’er): Disse receptpligtige lægemidler bruges ofte til at behandle eksem, men en læge kan ordinere dem off-label til behandling af ansigtspsoriasis.
- Havregrynsbade: Tilføjelse af 1-1,5 kopper kolloid havregryn til badevandet kan hjælpe med at reducere kløe og hævelse.
- Aloe vera gel: Påføring af en creme med aloe vera hjælper med at holde din hud fugtet og kan minimere symptomer på psoriasis.
- Stenkulstjære: Shampooer, salver, badeløsninger og sæber lavet med stenkulstjære kan hjælpe med at reducere kløe og skæl.
Bundlinjen
Psoriasis-udbrud kan vare alt fra uger til måneder, og perioderne med remission i mellem kan vare måneder eller år. Nøglen til at få remission til at vare længere – og holde opblussen i skak – ligger i at identificere og undgå dine specifikke triggere så meget som muligt.
Psoriasis kan muligvis ikke helbredes, men du har muligheder for at håndtere og behandle denne livslange hudtilstand.
Hvis du har problemer med at finde OTC-medicin eller hjemmemedicin, der hjælper med at kontrollere dine symptomer, er et godt næste skridt at kontakte en hudlæge. De kan ordinere medicin for at hjælpe med at lindre dine symptomer og komme med anbefalinger til livsstilsændringer, der kan give varig lindring.
Rebecca Strong er en Boston-baseret freelanceskribent, der dækker sundhed og wellness, fitness, mad, livsstil og skønhed. Hendes arbejde har også optrådt i Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen og Elite Daily.
Discussion about this post