Hvor finder man en støttegruppe for kronisk idiopatisk nældefeber

Fællesskabsstøtte

Selvom det kan være en isolerende oplevelse at håndtere kronisk nældefeber, er du ikke alene med denne tilstand.

Kronisk nældefeber påvirker anslået 2 procent af befolkningen i USA, ifølge World Allergy Organization. Asthma and Allergy Foundation of America anslår, at omkring 1,6 millioner mennesker i USA har CIU.

Det betyder, at der er et stort fællesskab af mennesker, der deler nogle af udfordringerne ved at leve med nældefeber, hvilket kan påvirke følelsesmæssigt velvære. EN 2019 anmeldelse af 25 undersøgelser viste, at næsten 1 ud af 3 personer med kronisk nældefeber også har en mental tilstand.

Mens der er behov for mere forskning om, hvorvidt CIU forårsager visse psykiske lidelser, fandt gennemgangen en sammenhæng mellem nældefeber og depression og angst.

At benytte en peer-støttegruppe kan hjælpe dig med at finde måder at klare udfordringerne ved at leve med kronisk nældefeber. Andre, der lever med CIU, kan selv forstå de ting, du går igennem, give nyttige tips og minde dig om, at du ikke er alene.

Typer af støttegrupper for kronisk idiopatisk nældefeber

Mens der er mange støttegrupper for personer med CIU, er der ikke to grupper, der er nøjagtigt ens. Det er vigtigt at finde en, der får dig til at føle dig bemyndiget, støttet og informeret.

Undersøg lidt om gruppen, før du dykker ind. Det kan være nyttigt at læse grupperegler, hvad der forventes af dig og andre, og hvordan dit privatliv er beskyttet. Efterhånden som du bliver mere involveret i en gruppe, kan du overveje at reflektere over, om gruppen opfylder dine behov som en, der bor med CIU.

Her er nogle muligheder for støttegrupper for kronisk nældefeber:

Online diskussionsforum

Diskussionstavler giver medlemmer mulighed for at poste et spørgsmål eller emne og indsamle svar fra andre. Et diskussionsforum gør det nemt at scanne indlæg og deltage i emner, der er mest meningsfulde for dig.

Her er tre diskussionsforum for personer med CIU:

• Diskussionsforum for Urticaria Day. Urticaria Day-webstedet, der hylder en dag for at øge bevidstheden om kronisk nældefeber, er vært for et forum med emner relateret til nældefeber.
• Daily Strength hives støttegruppe. Daily Strength har en online støttegruppe, hvor folk kan dele deres erfaringer med kronisk nældefeber og autoimmun nældefeber.
• Inspirere. Inspire er et stort fællesskab af mennesker dedikeret til mental sundhed. På dens hovedportal kan du søge efter brugerindsendte indlæg, der diskuterer kronisk nældefeber.

Sociale mediegrupper

Sociale medier som Facebook gør det nemt for folk med CIU at starte og deltage i støttegrupper. Disse grupper kan være offentlige, private eller have specifikke geografiske grænser.

Her er et par Facebook-grupper for dem med CIU:

• Støttegruppe for kronisk nældefeber (urticaria).
• Støttegruppe for kronisk nældefeber
• Kronisk idiopatisk nældefeber
• Støttegruppe for kronisk spontan nældefeber
• Kvinder med kronisk nældefeber trives med nældefeber

Lokale personlige grupper

Mange lokalsamfund er hjemsted for personlige støttegrupper for mennesker med kroniske lidelser. Din læge eller andre medlemmer af dit plejeteam kan muligvis anbefale en støttegruppe for personer med kronisk nældefeber i dit område.

Mental Health America tilbyder også måder at finde støttegrupper, du kan deltage i personligt, såsom gennem dets affiliate program. Hvis gruppen ikke er i stand til at mødes personligt, kan de forbinde virtuelt.

Bevidsthed om kronisk nældefeber

Urticaria Day (også kendt som UDAY) fejres den 1. oktober hvert år. Det verdensomspændende oplysningsinitiativ omfatter både online og personlige begivenheder. Det giver en mulighed for mennesker med kronisk nældefeber til at komme i kontakt med andre, der har tilstanden.

Du kan blive involveret ved at være vært for en begivenhed eller promovere dagen gennem hashtags på sociale medier #uday eller #urticariaday. Efterhånden som bevidstheden om nældefeber øges, kan du se nye peer-støttegrupper og andre fællesskaber dukke op.

Hvis du har kronisk nældefeber, er du ikke alene. Forbindelse med andre, der har tilstanden, kan hjælpe dig med at lære måder at identificere dine triggere, lindre symptomer og håndtere de følelsesmæssige aspekter af nældefeber.

Steder, hvor du kan finde support, omfatter:

• online diskussionsfora
• sociale mediegrupper
• personlige fællesskaber i dit område

Du kan også finde andre, der lever med tilstanden gennem Urticaria Day-arrangementer.