Cigaretter indeholder hundredvis af kemiske tilsætningsstoffer for at bevare smagen og forbedre nikotinabsorptionen. Mange af disse kemikalier kan forårsage kræft.
Nikotin og tobak er de primære ingredienser, som de fleste forbinder med cigaretter. Disse ingredienser er til stede i cigaretter, men de er langt fra de eneste.
Over 600 ingredienser er til stede i en cigaret, og mange af dem er kendte toksiner og kræftfremkaldende stoffer.
Den nøjagtige formulering af en cigaret varierer efter mærke, men nogle af de tilsætningsstoffer, der almindeligvis findes i cigaretter, omfatter skadelige kemikalier såsom arsen, acetone, bly og formaldehyd.
Hvad er der egentlig i en cigaret?
Der er over 600 ingredienser i en cigaret. Når cigaretter tændes, skaber afbrænding af disse ingredienser tusindvis af yderligere kemiske forbindelser.
Tobakken i cigaretter er almindeligvis en blanding af to forskellige tobaksblade: lys tobak og kraftige tobaksblade. Nikotinindholdet i cigaretter findes i disse tobaksblade.
Cigaretter indeholder også fyldstoffer lavet af stilke og andre dele af tobaksbukserne, der er blandet med vand, smagsstoffer og tilsætningsstoffer.
Den nøjagtige opskrift på dette fyldstof afhænger af mærket. Nogle cigaretter er tætte og indeholder mere tjære, mens andre bruger porøst papir, der kan fortynde nikotinen og tjæren.
Uanset den nøjagtige formulering, kan mange kemikalier og tilsætningsstoffer, der findes i cigaretter, være giftige.
Nogle af disse kemikalier lyder måske bekendt, fordi de også findes i andre produkter, men folk indånder normalt ikke dem.
For eksempel kan cigaretter indeholde den samme ammoniak, der ofte bruges til at rense og desinficere overflader.
Andre giftige kemikalier fundet i cigaretter omfatter:
- Acetone: Acetone er almindeligt forekommende i neglelakfjerner.
- Eddikesyre: Dette kemikalie er en almindelig ingrediens i hårfarve.
- Arsen: Arsen er et giftigt stof.
- Butan: Du kan også finde butan i tændvæske.
- Formaldehyd: Formaldehyd bruges i laboratorier og lighuse som balsameringsvæske.
- Bly og cadmium: Bly bruges i batterier, og cadmium findes i batterisyre.
- Toluen: Toluen bruges til at lave maling.
Sprog betyder noget
Det meste af tiden, du hører ordet “kemikalier”, er det sandsynligvis relateret til et farligt ord, men det er værd at bemærke, at ikke alle kemikalier er giftige. Uden nogle kemikalier (som ilt) ville livet, som vi kender det, ikke være muligt.
Hvad gør tilsætningsstofferne i cigaretter ved din krop?
Tilsætningsstofferne i cigaretter er kendt for at forårsage skade på kroppen. Mindst 70 af de kemikalier, der findes i tobaksrøg, deler en forbindelse til kræft. Kraftig eksponering for disse kemikalier kan ændre dit DNA. Dette forårsager atypisk celleadfærd og kan føre til kræft.
De giftige kemikalier i cigaretter kan også forhindre dine celler i at reparere sig selv og reparere beskadiget DNA. Dette øger risikoen for kræft. Men kræft er ikke den eneste risiko fra tilsætningsstofferne i cigaretter. De kan også føre til:
- Skader på dine flimmerhår: Cilia er filtrene, der hjælper med at holde dine luftveje rene og klare. Når de bliver beskadiget, kan der ophobes giftige kemikalier. Dette kan føre til en kronisk hoste og tilbagevendende infektioner.
- Skader på immunsystemet: Toksinerne i cigaretter kan ændre, hvordan dit immunsystem fungerer, hvilket gør det mindre effektivt. De kan også forårsage betændelse. Over tid kan dette skade dit DNA.
- Øget nikotinabsorption: Nogle af de farlige kemikalier i cigaretter tillader din krop at optage mere nikotin med hver en du ryger. Dette kan gøre cigaretter mere vanedannende. Det kan også øge de skadelige virkninger af nikotin, du oplever.
Er det mere sikkert at rulle dine egne cigaretter?
Nogle mennesker tror, at det er mere sikkert at rulle dine egne cigaretter. Men dette er ikke sandt.
Faktisk er det lige så, hvis ikke mere, skadeligt at rulle dine egne cigaretter end fremstillede cigaretter.
Rul-det-selv tobak indeholder flere tilsætningsstoffer, fordi den har brug for konserveringsmidler for at forhindre bladene i at tørre. Den indeholder også typisk flere smagsstoffer.
Rul-det-selv-tobak indeholder generelt den samme mængde nikotin, som findes i fremstillede cigaretter. Nogle mennesker forsøger at modvirke dette ved at rulle tyndere cigaretter, men det kan også være farligt.
Rygning af tyndere cigaretter kan kræve hårdere indåndinger, der sender mere tjære ned i dine lunger.
Ændre dit forhold til tobak
Beslutningen om at holde op med at ryge er et af de vigtigste skridt, du kan tage for dit helbred. Det kan også være udfordrende og overvældende. Men du behøver ikke tage turen alene.
Når du er klar til at ændre dit forhold til tobak, er der nogle gode ressourcer, du kan se nærmere på for at få støtte.
- The Substance Abuse and Mental Health Services Agency (SAMHSA) Hotline: SAMHSA tilbyder en gratis hotline 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen, som vil forbinde dig med lokale behandlingsprogrammer, støttegrupper, rådgivningstjenester og mere. Du kan nå dem ved at ringe til 1-800-622-HELP (4357) eller ved at bruge deres online locator.
- Smokefree.gov: Smokefree.gov tilbyder vejledning og støtte til folk, der er klar til at holde op med at ryge. Siden har generelle vejledninger såvel som vejledninger til personer i specifikke grupper, herunder veteraner, voksne over 60, kvinder og teenagere.
-
Den nationale sms-portal: Til
gratis support lige fra din telefon , kan du sms’e denne gratis linje fra The United States Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Du kan nå linjen når som helst på dagen eller natten ved at sende en sms til QUITNOW til 333888. - quitSTART-appen: quitSTART-appen er en anden fantastisk gratis telefonbaseret mulighed. Appen er designet til at holde dig motiveret med værktøjer til sporing af fremskridt og tips til at hjælpe dig med at håndtere trang. Den er tilgængelig i både Apple- og GooglePlay-butikkerne.
Cigaretter indeholder over 600 ingredienser. Den nøjagtige formel afhænger af mærkerne, men tilsætningsstoffer omfatter normalt giftige kemikalier såsom ammoniak, bly, butan og arsen.
Nikotinen og tilsætningsstofferne i cigaretter deler en forbindelse til kræft og en række andre negative sundhedseffekter.
Tilsætningsstofferne er stadig til stede i rul-det-selv-cigaretter, hvilket gør dem lige så farlige som fremstillede cigaretter.
Discussion about this post