Dit stofskifte refererer til alle de kemiske reaktioner i din krop. Disse kemiske reaktioner kræver energi. Mængden af energi, de kræver, varierer mellem mennesker baseret på faktorer som din alder, kropsvægt og kropssammensætning.
Diabetes forstyrrer din krops brug af hormonet insulin. Dette hormon regulerer dit blodsukker ved at transportere glukose fra din blodbane til dit væv. Hvis diabetes efterlades ukontrolleret, forårsager diabetes kronisk høje blodsukkerniveauer, der kan beskadige dine organer og blodkar.
Her vil vi dække, hvordan diabetes påvirker dit stofskifte og undersøge sammenhængen mellem diabetes og fedme.
Hvordan dit stofskifte fungerer
Hvert sekund sker der milliarder af kemiske reaktioner i din krop. Disse kemiske reaktioner er samlet kendt som dit stofskifte.
Hver af disse reaktioner kræver energi. Selv at udvinde brugbar energi fra din mad kræver energi.
Metabolisk hastighed er mængden af energi, din krop forbrænder i en vis mængde tid, normalt målt i kalorier. Den består af
Dit basale stofskifte er den mængde energi, din krop forbrænder i hvile. Det varierer mellem mennesker baseret på faktorer som:
- kropsvægt
- alder
- fedt til muskel forhold
- genetik
EN
Forskerne fandt ud af, at basal stofskifte var højere hos mænd end hos kvinder og var lavest hos overvægtige voksne.
Hvad sker der med dit stofskifte og diabetes?
Mennesker med og uden diabetes har næsten identiske metabolisme bortset fra én nøgleforskel: Mennesker med diabetes har dysfunktion af hormonet insulin.
Normalt, efter at du har indtaget mad, nedbrydes kulhydrater af dit spyt og fordøjelsessystem. Når kulhydrater er nedbrudt, kommer de ind i blodbanen i form af et sukker kaldet glukose. Din bugspytkirtel producerer insulin, som sender glukose til dine celler for at få energi.
Mennesker med diabetes reagerer enten ikke på insulin eller producerer ikke nok, eller begge dele. Dette kan føre til kronisk høje blodsukkerniveauer.
Type 1
Type 1-diabetes er en autoimmun sygdom, der opstår, når kroppen angriber og ødelægger celler i din bugspytkirtel kaldet betaceller, som producerer insulin. Det er normalt diagnosticeret mellem
Personer med type 1-diabetes skal tage insulin gennem injektioner eller en insulinpumpe for at sænke deres blodsukker.
Uden insulin forbliver blodsukkerniveauet forhøjet og kan forårsage skade på din krop, hvilket fører til komplikationer som:
- øjenskader
- nerveskade
- nyreskade
- øgede infektioner, især på dine fødder
- øget risiko for hjertekarsygdomme
Type 2
Type 2-diabetes gør op
Insulinresistens er, når dine celler holder op med at reagere på insulin, og dit blodsukker forbliver forhøjet.
For at kompensere for insulinresistens producerer din bugspytkirtel mere insulin. Denne overproduktion kan beskadige betacellerne i din bugspytkirtel. Til sidst vil din bugspytkirtel ikke være i stand til at producere nok insulin til at sænke dit blodsukker effektivt.
Når dit blodsukkerniveau forbliver forhøjet, men ikke er højt nok til, at du kan blive diagnosticeret med type 2-diabetes, er din tilstand kendt som prædiabetes. Mere end
Hvordan overvægt kan påvirke dit stofskifte, når du har diabetes
At have fedme er den førende risikofaktor for udvikling af type 2-diabetes. Det menes at øge din risiko med mindst 6 gange, uanset genetisk disposition.
Mennesker, der er overvægtige eller med fedme, er mere tilbøjelige til at udvikle metabolisk syndrom. Metabolisk syndrom er en samling af fem risikofaktorer, der øger din risiko for at udvikle slagtilfælde, type 2-diabetes og hjertesygdomme. Risikofaktorerne er:
- lavt HDL-kolesterolniveau
- høje triglyceridniveauer
- overskydende fedt omkring din talje
- insulin resistens
- blodtryk højere end 130/85 mmHg
Forskere undersøger stadig, hvorfor mennesker, der har fedme, er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes end mennesker, der ikke har fedme. En teori er, at mennesker, der har fedme, har øgede niveauer af
Hvordan at tage insulin kan påvirke stofskiftet
Mennesker med diabetes skal ofte tage insulin for at holde blodsukkerniveauet på et normalt niveau. Insulin tages normalt gennem injektioner via penne eller sprøjter. Du kan også tage insulin gennem en insulinpumpe indsat under huden.
En anden mulighed er inhaleret insulin, som du indånder gennem lungerne. Denne type insulin absorberes hurtigt og forsvinder også hurtigere – 1,5 til 2 timer sammenlignet med 4 timer med hurtigtvirkende injicerbar insulin.
Der er
| Type | Tid til at begynde at arbejde | Virkningens varighed | Når taget |
| Hurtigvirkende | inden for 15 minutter | et par timer | Lige før eller efter spisning |
| Kortskuespil | inden for 30 minutter til 1 time | et par timer | 30 til 45 minutter før spisning |
| Mellemvirkende | inden for 2 til 4 timer | når sit højdepunkt efter 6 til 8 timer | mellem måltiderne, ved sengetid eller om morgenen |
| Langtidsvirkende | inden for 2 til 4 timer | op til 24 timer | ofte om morgenen eller sengetid |
| Forblandet (kombination af to typer) | varierer | varierer | varierer |
Indtagelse af for meget insulin kan føre til lavt blodsukker, hvilket kan være potentielt livstruende i alvorlige tilfælde. At gå lang tid mellem måltiderne, springe måltider over eller motionere kan bidrage til lavt blodsukker.
Regelmæssig overvågning af dit blodsukkerniveau kan hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning om mad og medicin. Med tiden vil du udvikle en bedre forståelse af, hvordan din krop reagerer på bestemte fødevarer eller motion.
For at gøre det lettere at tage den rigtige mængde insulin, tæller mange mennesker kulhydrater. At spise et måltid med højt kulhydratindhold, især et fyldt med simple kulhydrater, vil få dit blodsukkerniveau til at stige mere end at spise et måltid med lavere kulhydrater, og der skal mere insulin til for at holde dit blodsukker på et normalt niveau.
Hvor kan man finde hjælp
At finde den rigtige diabetesspecialist giver dig den bedste chance for at holde din diabetes under kontrol.
En læge har sandsynligvis erfaring med at behandle patienter med diabetes og kan guide dig gennem din behandling. De kan også henvise dig til en diabetesspecialist. De fleste diabetesspecialister er endokrinologer, som er læger uddannet i kirtler og hormoner.
En sundhedspersonale kan også hjælpe dig med at finde et diabetesuddannelsesprogram i dit område for at hjælpe dig med at lære, hvordan du bedst håndterer din diabetes. Alternativt kan du besøge American Diabetes Associations hjemmeside for at tilmelde dig deres Living with Type 2 Diabetes Program eller for at få adgang til deres andre ressourcer.
Du kan drage fordel af at se andre specialister såsom personlige trænere eller diætister for at hjælpe med vægtkontrol. American Academy of Nutrition and Dietetics’ søgeværktøj giver dig mulighed for at søge efter diætister i dit område efter postnummer.
Diabetespleje- og uddannelsesspecialister er også en fantastisk ressource til at hjælpe dig med at håndtere diabetes i dit daglige liv, herunder ernæring, insulininjektioner og lære at bruge diabetesudstyr.
Bundlinjen
Diabetes forårsager dysfunktion af hormonet insulin, hvilket forringer din krops evne til at regulere blodsukkerniveauet. Mennesker med type 1-diabetes producerer ikke nok eller noget insulin. Mennesker med type 2-diabetes reagerer ikke effektivt på insulin, og ofte holder betacellerne op med at producere en tilstrækkelig mængde insulin.
Hvis du er diagnosticeret med diabetes, er det vigtigt at følge din læges anbefaling og tage den medicin, du har ordineret. Konsekvent højt blodsukker kan føre til alvorlige komplikationer, såsom nerveskader, øget risiko for infektion og hjerte-kar-sygdomme.
Discussion about this post