Hvad du behøver at vide, når hovedpine og rygsmerter opstår sammen

Hvad forårsager hovedpine og rygsmerter sammen?

Følgende tilstande kan muligvis forårsage, at hovedpine og rygsmerter opstår sammen:

Skade

Nogle gange kan skader, såsom dem, der er pådraget i en bilulykke, fald eller under sport, forårsage, at hovedpine og rygsmerter opstår sammen.

Dårlig holdning

Dårlig kropsholdning kan belaste musklerne i dit hoved, nakke og ryg. Vedligeholdelse af dårlig kropsholdning over tid kan føre til udvikling af både hovedpine og rygsmerter.

Præmenstruelt syndrom (PMS)

PMS refererer til en gruppe af fysiske og følelsesmæssige symptomer, der opstår mellem tidspunktet for ægløsning, og når en menstruation starter.

Hovedpine og ryg- eller mavesmerter er almindelige PMS-symptomer. Andre symptomer, du skal være opmærksom på, kan omfatte:

• oppustethed
• hævede eller ømme bryster
• irritabilitet

Graviditet

Hovedpine og rygsmerter er almindelige årsager til ubehag under graviditeten. Andre mulige årsager til ubehag omfatter:

• forstoppelse
• hyppig vandladning
• kvalme
• opkastning

Infektioner

Forskellige infektioner kan forårsage, at hovedpine og ryg- eller kropssmerter opstår sammen. Et almindeligt eksempel, du måske er bekendt med, er influenza.

To andre tilstande er meningitis og encephalitis. En viral eller bakteriel infektion forårsager ofte dem.

Meningitis er en betændelse i vævene omkring hjernen og rygmarven. Encephalitis er betændelse i hjernevæv.

Meningitis kan begynde med generelle influenzalignende symptomer og hurtigt udvikle sig til mere alvorlige symptomer, såsom:

• svær hovedpine
• stiv nakke
• høj feber

Encephalitis kan omfatte:

• hovedpine
• nakkestivhed eller smerter
• milde influenzalignende symptomer

Migræne

Migræne er en tilstand, der involverer intens, dunkende hovedpine. Smerterne opstår typisk kun på den ene side af hovedet.

Der er nogle beviser at migræne og lændesmerter er forbundet med hinanden.

Gigt

Gigt er betændelse i leddene, som kan føre til smerter og stivhed. Det bliver typisk værre, når man bliver ældre.

Hvis der opstår gigt i din nakke eller øvre ryg, kan du opleve hovedpine ud over ryg- og nakkesmerter.

Irritabel tyktarm (IBS)

IBS er en gastrointestinal (GI) lidelse, der kan forårsage symptomer som diarré, forstoppelse og kramper. Det kan også påvirke andre områder af kroppen udover mave-tarmkanalen, hvilket forårsager symptomer som hovedpine og rygsmerter.

Fibromyalgi

Fibromyalgi er en gruppe af symptomer, der omfatter smerter, der kan mærkes over hele kroppen, ekstrem træthed og søvnproblemer. Andre symptomer kan omfatte:

• hovedpine
• prikken i hænder og fødder
• problemer med hukommelsen

Polycystisk nyresygdom (PKD)

PKD er en arvelig tilstand, hvor ikke-cancerøse cyster udvikler sig på eller i nyrerne. Dette kan forårsage hovedpine og smerter i ryggen eller siden.

Andre symptomer, du skal være opmærksom på, omfatter højt blodtryk og blod i urinen.

Hjerne aneurisme

En hjerneaneurisme opstår, når væggene i en arterie i hjernen bliver svækket og begynder at bule. Hvis aneurismet brister, kan det være livstruende. Symptomer kan omfatte:

• en pludselig kraftig hovedpine
• nakkestivhed eller smerter
• Dobbelt syn

Hvis du tror, ​​du eller en anden har en aneurisme, skal du ringe 911 eller gå til den nærmeste skadestue.

hvornår man skal søge akuthjælp

I nogle tilfælde kan hovedpine og rygsmerter være et tegn på en mere alvorlig medicinsk tilstand. Søg altid akuthjælp, hvis du oplever nogle af disse symptomer:

• hovedpine eller rygsmerter ledsaget af feber
• smerter, der opstår efter en skade eller en ulykke
• symptomer på meningitis, herunder svær hovedpine, høj feber, stiv nakke og kvalme eller opkastning
• rygsmerter, der fører til tab af blære- eller tarmkontrol

Hvordan diagnosticeres hovedpine og rygsmerter?

Når du diagnosticerer hovedpine og rygsmerter, vil din læge først udføre en fysisk undersøgelse og tage din sygehistorie. De vil gerne vide ting som:

• hvor længe du har oplevet smerten
• smertens natur (hvor intens er den, hvornår sker den, og hvor opstår den?)
• hvis du har oplevet yderligere symptomer

Din læge kan derefter udføre nogle yderligere tests for at stille en diagnose. Nogle af disse omfatter:

• at vurdere din evne til at udføre simple opgaver som at stå, gå og sidde
• en neurologisk undersøgelse, som kan omfatte test af ting som reflekser
• blodprøver, som kan omfatte ting som et metabolisk panel eller komplet blodtal (CBC)
• billeddiagnostiske test, som kan omfatte røntgen, CT-scanning eller MR-scanning

• elektromyografi (EMG), som måler de elektriske signaler fra dine nerver, og hvordan dine muskler reagerer

Hvad er behandlingen for hovedpine og rygsmerter?

Din læge vil arbejde sammen med dig om at udvikle en behandlingsplan, der er ideel til din situation. Nogle eksempler på behandlinger for hovedpine og rygsmerter omfatter følgende:

• Få masser af hvile.
• Påfør varme eller kolde kompresser på dit hoved, nakke eller ryg.
• Tag over-the-counter (OTC) ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) til smertelindring. Eksempler inkluderer aspirin, ibuprofen (Advil) og naproxennatrium (Aleve).
• Tag receptpligtige NSAID’er eller muskelafslappende midler, hvis OTC-medicin ikke virker mod smerter.
• Tag lave doser af tricykliske antidepressiva, som kan hjælpe med ryg- eller hovedpine.
• Få kortisoninjektioner, som kan hjælpe med at lindre rygsmerter.
• Få en massage for at løsne stramme muskler.

Hvis en underliggende tilstand forårsager din hovedpine og rygsmerter, vil din læge også arbejde på at behandle det. For eksempel, hvis en bakteriel infektion forårsager din tilstand, vil din læge ordinere antibiotika.

Hvornår skal du se din læge

Planlæg et lægebesøg for at diskutere dine symptomer, hvis du har hovedpine og smerter, der:

• er alvorlig
• vender tilbage eller forekommer oftere end normalt
• bliver ikke bedre af hvile og hjemmebehandling
• påvirker dine normale, daglige aktiviteter

Sådan forebygger du hovedpine med rygsmerter

Du kan gøre følgende for at forhindre potentielle årsager til hovedpine med rygsmerter:

• Prøv at opretholde en god holdning, når du sidder eller står.
• Træf foranstaltninger for at undgå hoved- eller rygskade. Løft tunge genstande ordentligt. Brug din sikkerhedssele i bilen. Bær ordentligt beskyttelsesudstyr, mens du dyrker sport.
• Træf sunde livsstilsvalg. Træn ofte, hold en sund vægt og undgå at ryge.
• Håndter andre tilstande, såsom højt blodtryk.
• Undgå infektioner ved at praktisere god håndhygiejne. Del ikke personlige ejendele, og undgå folk, der kan være syge.

Bundlinjen

Der er en række forskellige tilstande, der kan forårsage, at hovedpine og rygsmerter opstår sammen. Eksempler omfatter PMS, en infektion eller en skade.

I nogle tilfælde kan hovedpine og rygsmerter lindres med hvile og hjemmepleje. Men hvis smerten fortsætter, er alvorlig eller påvirker din funktionsevne, skal du kontakte din læge for at tale om dine symptomer.