Hvad bruges en livmoderhalskrave til, og er der bivirkninger?

Hvad bruges halskraver til?

Formålet med en cervikal krave er at støtte din nakke og rygmarv, og at begrænse bevægelsen af ​​din nakke og hoved. De er typisk beregnet til kortvarig brug, mens du kommer dig efter en skade, operation eller smerte.

Nogle tilstande, der kan kræve brug af en cervikal krave omfatter følgende:

• Piskesmæld og traumer. Hvis du har været ude for en bilulykke eller pådraget dig en anden form for skade, såsom et fald, kan en halskrave beskytte din nakke og forhindre yderligere skade.
• Nakkeoperation. En cervikal krave hjælper med at forhindre skader efter operationen ved at begrænse rotation, såvel som side-til-side og frem og tilbage bevægelser.
• Nervekompression. Cervikale kraver bruges lejlighedsvis til at reducere trykket på nerverne i nakken.
• Cervikal spondylose. En cervikal krave kan forårsage midlertidig lindring af smerter forårsaget af cervikal spondylose – en aldersrelateret tilstand, der er forårsaget af slitage af brusk og knogler i nakken.
• Generelle nakkesmerter eller stivhed. En cervikal krave kan hjælpe med at fjerne en vis belastning af dine nakkemuskler.

Er der forskellige typer?

Cervikale kraver kommer i bløde og hårde varianter. Bløde kraver er normalt lavet af materialer som filt, skum eller gummi. De sidder tæt om din hals og sidder under din kæbe. Nogle læger kan ordinere dem til midlertidig lindring af moderate nakkesmerter.

Bløde kraver hjælper næppe med at håndtere mere alvorlige nakkeskader.

En undersøgelse set på brugen af ​​bløde halskraver på 50 patienter med whiplash. De fandt ud af, at den bløde krave reducerede bevægeligheden med i gennemsnit godt 17 procent. Forskerne konkluderede, at dette ikke var nok til at give tilstrækkelig immobilisering til at have kliniske fordele.

Hårde kraver er normalt lavet af plexiglas eller plastik. De begrænser hovedrotation og side-til-side-bevægelse mere end blødere kraver. De har ofte en hagestøtte, så musklerne i din nakke kan slappe af.

Hårde nakkebøjler ordineres ofte til svære nakkesmerter, spinalfrakturer og traumeskader.

Er der bivirkninger ved at bære en cervikal krave?

Selvom halskraver kan hjælpe med at støtte og beskytte din nakke på kort sigt, forskning har vist, at langvarig brug af en halskrave kan føre til svækkelse og stivhed af dine nakkemuskler.

I tilfælde af akut skade er dette stort set uundgåeligt. Men hvis du har at gøre med moderate nakkesmerter, vil du måske minimere den tid, du bærer et halsbånd eller spørge din læge om alternative behandlinger.

I de senere år har mange læger frarådet brugen af ​​halskraver til mennesker, der har en traumatisk skade. Denne meningsændring skyldes i høj grad sikkerhedsmæssige bekymringer og en mangel på forskning, der viser, at brugen af ​​halskraver fører til gavnlige sundhedsresultater.

Nogle sikkerhedsproblemer med traumatisk skade omfatter potentiel vejrtrækningsobstruktion, øget hjernetryk og øget halsblodtryk.

Tips til at bære en cervikal krave

Hvis du har brug for at bære en cervikal krave, vil din sundhedsplejerske sandsynligvis give dig specifikke instruktioner om, hvad du bør og ikke bør gøre, mens du har den på.

Generelt, når du bærer en halskrave, er det bedst at:

• Bevæg dig i stedet for at hvile eller sidde for meget. Blide bevægelser, som at gå, kan hjælpe med at forhindre dine nakkemuskler i at stivne. Stive muskler kan forlænge din restitution.
• Fokuser på god kropsholdning. Prøv ikke at bøje dig eller bøje dig. Hold ryggen ret, skuldrene tilbage, hovedet lige med ørerne placeret over skuldrene.
• Undgå at sidde i bløde, lave stole. Dette kan påvirke din kropsholdning og lægge ekstra pres på din nakke.
• Undgå at løfte eller bære noget tungt. Undgå også anstrengende aktivitet, som at løbe eller andre bevægelser med stor effekt.
• Lad altid din krave sidde påundtagen ved rengøring eller som anvist af din læge.
• Sørg for, at din krave sidder tæt, men er behagelig. Hvis kraven ikke sidder tæt nok, vil den sandsynligvis ikke give den støtte, du har brug for, hvilket kan forårsage yderligere smerte eller skade. Hvis det er for løst, kan det gnide mod din hud og forårsage irritation eller blærer.

Sådan sover du med halskrave

Her er et par tips til at sove med en cervikal krave:

• Sørg for, at din madras giver god støtte. En madras, der er for blød, giver muligvis ikke din nakke den støtte, du har brug for.
• Prøv at holde din nakke i en neutral position, ikke bøjet fremad, bagud eller til siden.
• Sov ikke i en snoet stilling. Prøv at holde din nakke på linje med din krop.
• Prøv at sove på ryggen med en tynd pude. Brug af ekstra puder kan lægge ekstra pres på din nakke.
• For at komme ud af sengen skal du først rulle forsigtigt over på din side. Sving derefter dine ben over siden af ​​sengen og skub op med dine arme.

Sådan bader du med en cervikal krave

Det er normalt nemmere at tage et bad frem for et brusebad, når du har halskrave på.

Du kan bade, som du plejer, men det er vigtigt at holde halskraven tør og ude af vandet. Anbringelse af plastik rundt om kraven kan hjælpe med at holde den tør.

Hvis du tager et brusebad, kan du opleve, at brug af en håndholdt bruserdyse vil hjælpe med at minimere nakkebøjning og bevægelse.

Sådan rengøres en cervikal krave

Det er vigtigt at vaske din krave dagligt for at forhindre bakterievækst. Hvis du ikke renser din krave ofte, kan det føre til hudirritation, hvis bakterier får lov til at vokse.

Du kan vaske de fleste bløde kraver i en vask med varmt vand og skånsom sæbe, og derefter lægge kraven til tørre. Brug ikke hårde sæber, rengøringsmidler eller blegemiddel. Disse kan forårsage en hudreaktion.

Du kan rengøre hårde kraver ved at udskifte snavsede puder og skylle front- og bagpanelerne.

Når du tager din halskrave på igen, er det vigtigt, at det sidder ordentligt. Hvis kraven ikke er stram nok, kan det få din hud til at gnide, hvilket kan føre til tryksår og irritation.

Hvor lang tid har du brug for at have en halskrave på?

Hvor lang tid du skal bruge til at bære en cervikal krave afhænger af din specifikke tilstand.

For moderate nakkesmerter, der ikke er forårsaget af en pludselig skade, anbefales det ofte, at du ikke bærer halskrave i mere end en uge. Langvarig brug af en krave kan få dine nakkemuskler til at stive og svækkes.

Hvis du har en halskrave på for alvorlige nakkesmerter eller en pludselig skade, skal du tale med din læge om, hvor længe du skal have den på.

Bundlinjen

En cervikal krave bruges til at støtte og beskytte din nakke og rygmarv. Disse typer halsbånd bruges typisk til behandling af nakkeskader, nakkeoperationer og nogle tilfælde af nakkesmerter.

Cervikale kraver kommer i bløde og hårde varianter. Den bløde type nakkekrave bruges ofte til moderate nakkesmerter, mens den hårde krave typisk bruges til svære nakkesmerter, rygmarvsbrud og skader.

Selvom en cervikal krave kan være et nyttigt værktøj til kortvarig behandling, har forskning vist, at det kan føre til svækkelse og stivning af nakkemusklerne, hvis man bærer en i en længere periode.