Hvad er hypoglykæmi?
Hypoglykæmi er en tilstand, der opstår, når sukkerniveauet (glukose) i dit blod er for lavt. Mange mennesker tænker på hypoglykæmi som noget, der kun forekommer hos mennesker med diabetes. Det kan dog også forekomme hos mennesker, der ikke har diabetes.
Hypoglykæmi er forskellig fra hyperglykæmi, som opstår, når du har for meget sukker i blodbanen.
Hypoglykæmi kan ske hos personer med diabetes, hvis kroppen producerer for meget insulin, som er et hormon, der nedbryder sukker, så du kan bruge det til energi. Du kan også få hypoglykæmi, hvis du har diabetes, og du tager for meget insulin.
Kan du have hypoglykæmi uden at have diabetes?
Hvis du ikke har diabetes, kan hypoglykæmi opstå, når du ikke har nok sukker i blodet, eller hvis din krop ikke kan stabilisere dit blodsukkerniveau. Dette sker, når dit niveau falder til under 70 milligram pr. deciliter (mg/dL).
Lavt blodsukker betyder, at din krop ikke har nok energi til at fungere korrekt eller udføre sine aktiviteter.
Den underliggende årsag til ikke-diabetisk hypoglykæmi varierer. Nogle gange er det på grund af en ubalanceret eller usund kost.
Du modtager glukose (som er din krops vigtigste energikilde) fra maden. Derfor kan du opleve et fald i blodsukkeret efter at have gået flere timer uden mad, eller hvis du ikke spiser før en træning. I begge tilfælde kan spisning hjælpe med at stabilisere dit blodsukker.
På den anden side kan vedvarende problemer med ikke-diabetisk hypoglykæmi (ikke relateret til fødeindtagelse) indikere et fald i insulinproduktionen. Dette kan være relateret til problemer med din:
- stofskifte
- hormonniveauer
- organer (nyrer, lever eller bugspytkirtel).
Hypoglykæmi hos mennesker, der ikke har diabetes, er mindre almindelig end hypoglykæmi, der opstår hos mennesker, der har diabetes eller relaterede tilstande.
Hvad er symptomerne på hypoglykæmi?
Alle reagerer forskelligt på udsving i deres blodsukkerniveau. Symptomer på hypoglykæmi kan omfatte:
- svimmelhed
- bleg hud
- prikken eller følelsesløshed i læber, kinder eller tunge
- anfald
- ekstrem sult
- hovedpine
- forvirring
- manglende evne til at koncentrere sig
- svedtendens
- ryster
- sløret syn
- personlighedsændringer
Du kan have hypoglykæmi uden symptomer. Dette er kendt som hypoglykæmi ubevidsthed.
Hvad er årsagerne til hypoglykæmi?
Hypoglykæmi er enten reaktiv eller ikke-reaktiv. De to typer har forskellige årsager.
Reaktiv hypoglykæmi
Reaktiv hypoglykæmi opstår inden for et par timer efter et måltid. En overproduktion af insulin forårsager reaktiv hypoglykæmi. At have reaktiv hypoglykæmi kan betyde, at du er i risiko for at udvikle diabetes.
Ikke-reaktiv hypoglykæmi
Ikke-reaktiv hypoglykæmi er ikke nødvendigvis relateret til måltider og kan skyldes en underliggende tilstand. Årsager til ikke-reaktiv eller fastende hypoglykæmi omfatter:
- nogle medikamenter
- overskydende mængder alkohol, som kan stoppe din lever i at producere glukose
- enhver lidelse, der påvirker leveren, hjertet eller nyrerne
- spiseforstyrrelser, såsom anoreksi
- graviditet
Selvom det er sjældent, kan en tumor i bugspytkirtlen få kroppen til at lave for meget insulin eller et insulinlignende stof, hvilket resulterer i hypoglykæmi. Hormonmangel kan også forårsage hypoglykæmi, fordi hormoner kontrollerer blodsukkerniveauet.
Dumping syndrom
Hvis du har fået foretaget en operation på din mave for at lindre symptomer på gastroøsofageal reflukssygdom, kan du være i fare for en tilstand kendt som dumpingsyndrom. Dumpingsyndrom forekommer også hos patienter, der har fået foretaget gastrisk bypass-operation.
Ved sen dumping syndrom frigiver kroppen overskydende insulin som reaktion på kulhydratrige måltider. Det kan resultere i hypoglykæmi og relaterede symptomer.
Mulige årsager ved siden af diabetes
Hvis du har diabetes, er der flere årsager til, at du kan opleve hypoglykæmi. Årsager til hypoglykæmi omfatter:
- ikke spiser nok
- springe måltider over
- drikke alkohol
- tager for meget insulin
- øget fysisk aktivitet uden at ændre din kost eller diabetesmedicin
Mulige årsager uden diabetes
Flere faktorer kan forårsage hypoglykæmi, selvom du ikke har diabetes. Årsager til hypoglykæmi uden diabetes omfatter:
- drikke alkohol
- tager visse lægemidler, herunder nogle antibiotika og medicin mod malaria eller lungebetændelse
- nyreproblemer
- problemer med din binyre eller hypofyse
- bugspytkirtel tumorer
- alvorlige infektioner
- lever sygdom
- tumor i bugspytkirtlen
- immunsystemet producerer antistoffer, enten mod insulin eller insulinreceptor, efter vægttabsoperation
Hvem kan udvikle hypoglykæmi uden diabetes?
Hypoglykæmi uden diabetes kan forekomme hos både børn og voksne. Du har en øget risiko for at udvikle hypoglykæmi, hvis du:
- har andre helbredsproblemer
- har familiemedlemmer med diabetes
- har fået foretaget visse typer operationer i maven
Hvordan behandles hypoglykæmi?
Din læge bliver nødt til at identificere årsagen til din hypoglykæmi for at bestemme den rigtige langtidsbehandling for dig.
Glukose vil hjælpe med at øge dit blodsukkerniveau på kort sigt. En måde at få ekstra glukose på er at indtage 15 gram kulhydrater.
At drikke frugtjuice er en nem måde at få ekstra glukose ind i din blodbane. Disse kilder til glukose korrigerer ofte kortvarigt hypoglykæmi, men så følger ofte endnu et fald i blodsukkeret.
At spise fødevarer med højt indhold af komplekse kulhydrater, såsom pasta og fuldkorn, vil opretholde blodsukkerniveauet efter en periode med hypoglykæmi.
Symptomer på hypoglykæmi kan blive så alvorlige, at de forstyrrer daglige rutiner og aktiviteter. Hvis du har alvorlig hypoglykæmi, skal du muligvis bære glukosetabletter eller injicerbar glukose (glucagon).
Hvordan diagnosticeres hypoglykæmi?
Hypoglykæmi kan forekomme i en fastende tilstand, hvilket betyder, at du har gået i en længere periode uden at spise. Din læge kan bede dig om at tage en fastetest. Denne test kan vare så længe som 72 timer. Under testen vil du få dit blod udtaget på forskellige tidspunkter for at måle dit blodsukkerniveau.
En anden test er en tolerancetest for blandet måltid. Denne test er til personer, der oplever hypoglykæmi efter at have spist.
Resultaterne er normalt tilgængelige inden for en dag eller to. Hvis dit blodsukkerniveau er lavere end 55 mg/dl, kan du have hypoglykæmi.
Hold styr på dine symptomer med en symptomdagbog. Din dagbog skal indeholde eventuelle symptomer, hvad du har spist, og hvor længe før eller efter et måltid dine symptomer opstod. Disse oplysninger vil hjælpe din læge med at stille en diagnose.
Hvad er komplikationerne forbundet med hypoglykæmi?
Det er vigtigt at håndtere din hypoglykæmi, fordi det kan forårsage langsigtede helbredsproblemer. Din krop har brug for glukose for at fungere. Uden det rigtige niveau af glukose vil din krop kæmpe for at udføre sine normale funktioner. Som følge heraf kan du have svært ved at tænke klart og udføre selv simple opgaver.
Ubehandlet hypoglykæmi
I alvorlige tilfælde kan hypoglykæmi føre til anfald, neurologiske problemer, der kan efterligne et slagtilfælde eller endda tab af bevidsthed. Hvis du oplever nogen af disse komplikationer, bør du eller nogen i nærheden af dig søge akut lægehjælp.
Hypoglykæmi ubevidsthed
Hypoglykæmi ubevidsthed opstår, når du ikke oplever tidlige advarselssymptomer på hypoglykæmi, såsom sult, svedtendens og rysten.
Af denne grund er du måske ikke klar over, at dit blodsukkerniveau er faldet, hvilket kan gøre dig mere modtagelig for alvorlige symptomer på hypoglykæmi, herunder forvirring, bevidsthedstab eller anfald.
Hvis du tror, at du ikke er opmærksom på hypoglykæmi, skal du tale med din læge for at bestemme det bedste behandlingsforløb.
Dette kan omfatte at kontrollere dit blodsukker oftere, justere din medicin eller arbejde med en certificeret diabetespædagog for at lære at genkende advarselstegnene på hypoglykæmi.
Langsigtede komplikationer
At have lavt blodsukker kan øge din risiko for mange tilstande, herunder hjertesygdomme.
Faktisk forskning
Alvorlige bivirkninger
Hvis det ikke behandles, kan hypoglykæmi have flere alvorlige bivirkninger. Alvorlige komplikationer af hypoglykæmi omfatter:
- forvirring
- adfærdsændringer
- tab af bevidsthed
- sløret syn
- anfald
- utydelig tale
Hvordan man forebygger hypoglykæmi
Simple ændringer af din kost og spiseplan kan løse hypoglykæmi og forhindre fremtidige episoder. Følg disse tips for at forhindre hypoglykæmi:
Hvis du har diabetes
Hvis du har diabetes, er det vigtigt at overvåge dit blodsukkerniveau regelmæssigt.
At spise konsekvent og følge en sund, velafrundet kost er også afgørende. Din læge eller diætist kan hjælpe dig med at bestemme, hvor mange kulhydrater du skal spise til hvert måltid for at opretholde sunde blodsukkerniveauer.
Tag medicin mod diabetes som anvist af din læge. Diskuter eventuelle ændringer i din kost eller træningsrutine med din læge, da de muligvis skal justere doseringen eller timingen af din medicin.
Det er også en god idé at have frugtjuice eller glukosetabletter ved hånden, hvis dit blodsukkerniveau falder. At bære et medicinsk ID-armbånd med grundlæggende oplysninger om din sygehistorie kan også være gavnligt i tilfælde af en nødsituation.
Hvis du ikke har diabetes
Selvom du ikke har diabetes, er det vigtigt at spise regelmæssigt for at forhindre hypoglykæmi. Ideelt set bør måltider og snacks indeholde en balance mellem kulhydrater, proteiner og hjertesunde fedtstoffer for at hjælpe med at understøtte sunde blodsukkerniveauer.
Du vil måske også have et par sunde snacks ved hånden, hvis du begynder at føle bivirkninger såsom sult, svedtendens eller rysten. Frisk frugt, trailmix og kiks med jordnøddesmør er et par hurtige og nemme snackideer til lavt blodsukkerniveau.
Hvis du regelmæssigt oplever lave blodsukkerniveauer, skal du tale med din læge for at se, om underliggende faktorer kan spille en rolle.
Hypoglykæmi er en alvorlig tilstand, der kan opstå, når dit blodsukker falder for lavt. Selvom det er mere almindeligt hos personer med diabetes, kan det også være forårsaget af andre sundhedsmæssige forhold.
Hvis det ikke behandles, kan hypoglykæmi forårsage alvorlige bivirkninger og langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser.
Der er dog masser af måder at forhindre hypoglykæmi på, herunder at spise regelmæssigt, følge en sund kost, nøje overvåge dit blodsukkerniveau, tage medicin som anvist af din læge og i nogle tilfælde kirurgi.
Læs denne artikel på spansk.
Discussion about this post