Hvad betyder din FRAX-score?

Hvad er FRAX?

På grund af overgangsalderens knoglesvækkende virkning vil 1 ud af 2 kvinder over 50 år have et brud relateret til osteoporose. Mænd er også mere tilbøjelige til at brække en knogle, når de bliver ældre.

For at hjælpe med at bestemme din risiko for en sådan skade udviklede lægerne FRAX (fracture Risk Assessment Tool). Din FRAX-score er din risiko for at få en osteoporose-relateret fraktur inden for de næste 10 år.

Formlen til at måle din risiko bruger faktorer som:

  • alder
  • vægt
  • køn
  • rygehistorie
  • alkoholbrug
  • brudhistorie

Er osteoporose test nok?

Osteoporose betyder “porøs knogle”. Knogler bliver mere skøre, normalt på grund af hormonelle ændringer eller reducerede niveauer af calcium eller D-vitamin i kroppen. Tabet af knoglemasse gør dem svagere og mere tilbøjelige til at knække, hvis du falder eller på anden måde kommer til skade.

Den primære test, der bruges til at diagnosticere osteoporose, er dobbelt røntgenabsorptiometri (DEXA). En DEXA-scanning måler din knoglemineraltæthed (BMD). Det er en smertefri billeddiagnostisk test, der bruger lave niveauer af stråling. Under testen lægger du dig ned og en scanner passerer over din krop. Nogle test måler hele skelettets BMD. Andre typer DEXA-scanninger kontrollerer nogle få knogler, såsom hofter, håndled og rygsøjle.

En diagnose af osteoporose er ikke en garanti for, at du har et brud. En BMD-test kan kun give dig en idé om, hvor meget svagere dine knogler er blevet. En FRAX-score kan give dig en bedre ide om din risiko.

FRAX spørgeskema

FRAX-spørgeskemaet omfatter kun 12 punkter. Hver enkelt repræsenterer dog en vigtig risikofaktor for osteoporose. Faktorerne omfatter:

  • Alder. Tabet af knoglemasse stiger, når du bliver ældre.
  • Køn. Kvinder har en højere risiko for osteoporose og relaterede frakturer, men mænd kan også udvikle osteoporose.
  • Vægt. At have lav vægt og at være skrøbelig øger din risiko for osteoporose.
  • Højde. Dit højde-til-vægt-forhold kan hjælpe med at bestemme, hvor skrøbelig du er, eller om du er for overvægtig.
  • Tidligere brud. Din FRAX-score vil være højere, hvis du har haft et brud, der er opstået spontant. Det vil også være højere, hvis du har brækket en knogle forårsaget af traumer, der normalt ikke ville forårsage et brud hos en rask person.
  • Forælder brækkede hofte. Hvis din mor eller far havde et hoftebrud, er din risiko for en lignende skade højere.
  • Aktuel rygning. Rygning er en kontrollerbar risikofaktor for osteoporose og svagere knogler.
  • Glukokortikoider. Disse lægemidler bruges til at behandle allergier, autoimmune tilstande og andre sundhedsproblemer. Desværre kan de også forstyrre dannelsen af ​​nyt knoglevæv og med din optagelse af calcium.
  • Rheumatoid arthritis. Denne autoimmune tilstand er forbundet med en højere risiko for osteoporose.
  • Sekundær osteoporose. Dette omfatter tilstande relateret til osteoporose, såsom type 1-diabetes, hyperthyroidisme, kronisk leversygdom, for tidlig overgangsalder (før 45 år) og flere andre tilstande.
  • Tre eller flere alkoholholdige drikkevarer om dagen. Disse omfatter øl, vin og spiritus. Overdreven alkoholforbrug øger risikoen for osteoporose.
  • Knoglemineraltæthed (BMD). På spørgeskemaet skal du vælge hvilken type knogletæthedsscanning du har fået foretaget og derefter udfylde din score.

FRAX score beregner

Når du eller din læge har udfyldt alle dine oplysninger på spørgeskemaet, vil din FRAX-score blive beregnet. Du vil modtage en 10-årig risikoprocent for et større osteoporotisk fraktur og en 10-årig risikoprocent for et hoftebrud.

Din score plottes derefter på en graf, der foreslår, om du skal få behandling eller foretage livsstilsændringer for at styre din risiko.

En FRAX-score på mere end 5 procent for et hoftebrud, i en alder af 70 og derover, betyder, at du bør overveje behandling sammen med livsstilsændringer. En lavere FRAX-score, men i en yngre alder, kan også kræve behandling eller i det mindste en læges tilsyn.

Behandling for høje FRAX-score

Hvis livsstilsændringer er passende, kan din læge anbefale:

  • mere vægtbærende motion
  • holde op med at ryge
  • begrænse alkohol

Du vil også blive rådet til at reducere din faldrisiko på flere måder. Det betyder at gøre dit hjem mere sikkert ved at:

  • slippe af med tæpper
  • montering af greb om nødvendigt
  • forbedring af gulvbelysningen om natten
  • iført sko, der sandsynligvis ikke skrider

Du kan også blive rådet til at arbejde med balanceøvelser.

Mere aggressiv behandling omfatter normalt en type medicin kaldet bisfosfonater, såsom alendronat (Fosamax) og ibandronat (Boniva). Langvarig brug af disse medikamenter er forbundet med flere alvorlige bivirkninger, herunder brud og kæbeknogleforringelse. Andre lægemidler kan anvendes, såsom denosumab (Prolia) eller zoledronic (Reclast), som gives ved injektion.

Østrogen-erstatningsterapi til kvinder og testosteronterapi til mænd bruges også til at behandle osteoporose. Normalt ledsager disse hormonrelaterede behandlinger andre behandlinger og livsstilsforbedringer.

Sænke risikoen for at sænke din score

Nogle punkter på FRAX-scorelisten over risikofaktorer er håndterbare. Du kan sænke din score og din risiko med det samme ved at holde op med cigaretter og skære ned på dit alkoholforbrug.

At få mere motion, herunder vægtbærende aktiviteter, er også nyttigt. Og hvis du har taget glukokortikoider i lang tid, så tal med din læge om, hvorvidt du kan skære ned eller helt stoppe med at tage denne medicin.

Tal med din læge

Generelt anbefales en knogletæthedstest til kvinder, der starter i en alder af 65 og mænd i en alder af 70. Din læge kan dog foreslå en tidligere, hvis du har en personlig historie med brud eller en familiehistorie med knogleproblemer.

Når du har en BMD-måling, kan du få en FRAX-score. Hvis det ser ud til, at din risiko for en osteoporotisk fraktur er høj i de næste par år, så tal med din læge om medicin, kosttilskud, livsstilsændringer og alt andet, du kan gøre for at reducere din risiko og beskytte dig selv mod en potentielt livsændrende fraktur .

Lær mere

Discussion about this post