Her er hvad der sker, når du holder op med at drikke alkohol i en måned

Hvis det at drikke mindre er dit nytårsforsæt, er du ikke alene. En græsk (som i broderskab, ikke Athen) fyr på college svor engang til mig den 2. januar, at han ville blive ædru i 365 dage. Utroligt spurgte jeg, hvordan det var muligt, og han svarede: “Nå, ikke i træk.”

Amerikanerne kan lide at drikke. Ikke lige så meget som canadiere og russere, men stadig meget. Den gode nyhed: En nylig undersøgelse offentliggjort i Forebyggelse af kronisk sygdomfandt ud af, at de fleste amerikanere, der drikker “overdrevent” (15 eller flere drinks om ugen for mænd; 8 eller flere drinks om ugen for kvinder) ikke er alkoholafhængige. Det betyder, at de ikke er alkoholikere. Det betyder, at hvis du ønskede at forblive ædru i en måned, er det sandsynligt, at det ikke ville føre til tilbagetrækning. Selvfølgelig kan du lide af frygt for at gå glip af noget (FOMO), men du bør ikke miste kontrollen over dine kropsfunktioner.

Men hvor godt er en måneds ædruelighed overhovedet for dit helbred? Personalet i New Scientistforsøgte at besvare det spørgsmål og fandt ud af, at det at undgå alkohol i et par uger faktisk kan gøre underværker for din krop.