Hårtab på templer: Kan det forebygges eller behandles?

Hårtab på tindingerne

Mange mennesker oplever hårtab på et tidspunkt i deres liv. Mens hår kan begynde at blive tyndere eller falde for nogle mennesker i en ung alder, oplever folk oftest tilstanden senere i voksenalderen, når de når 30’erne, 40’erne eller 50’erne.

Hårtab kan forekomme på dine tindinger – området på siden af dit hoved, bag dine øjne og mellem dit øre og pande. Dette hårtab kan være et resultat af en række forhold. Jo tidligere du taler med en læge, jo større chance har du for at minimere hårtab og endda få hår til at vokse igen.

Symptomer på hårtab på tindingerne

Selvom folk kan miste op til 100 hår om dagen ved normal hårtab, er tyndere hår ofte et af de første tegn på eventuelt hårtab. Du kan mærke en øget mængde hår, der falder ud under bruseren eller når du børster. En vigende hårgrænse er også tegn på hårtab og kan strække sig til tindingerne.

Hårtab på dine tindinger kan resultere i enkens højdepunkt, den V-formede hårgrænse findes ofte hos mænd, men det kan også opleves af kvinder.

Årsager til hårtab på tindingerne

Der er en række tilstande og adfærd, der kan resultere i hårtab på dine tindinger.

Androgenetisk alopeci er en af de mest almindelige årsager til hårtab. For mænd er det kendt som mandlig skaldethed. Denne type hårtab er genetisk, og hårtab over tindingerne er ofte det første tegn.

Hos kvinder kan skaldethed med kvindeligt mønster resultere i, at håret bliver mindre tæt, hvilket nogle gange tillader hovedbunden at blive synlig, men omfatter typisk ikke den vigende hårgrænse, der er almindelig hos mænd.

Andre almindelige årsager til hårtab på tindingerne omfatter:

hormonelle ændringer under graviditeten
stress
stramme frisurer såsom hestehaler eller cornrows (traction alopeci)
bivirkninger af visse lægemidler
rygning
vitaminmangel, såsom vitamin D og B-vitaminer

Sådan forebygger og behandler du hårtab

Hårtab forbundet med genetik såsom mandlig eller kvindelig skaldethed kan ikke forebygges, men der er trin, du kan tage for at reducere hårtab.

Mange forebyggelsesteknikker og behandlinger er mere fokuserede på at bremse processen med hårtab i modsætning til at forhindre det helt. Disse omfatter:

Undgå at vride og trække hår.
Undgå at bruge behandlinger, der kan skade håret, såsom varme krøllejern.
Undgå frisurer, der trækker dit hår stramt tilbage.
Deltag i aktiviteter, der reducerer stressniveauet.
Spis en tilstrækkelig mængde protein og omega-3 fedtsyrer.
Hvis du bliver behandlet med kemoterapi, skal du anmode om en kølehætte.

Hvis du allerede har oplevet hårtab på dine tindinger, er der tilgængelige behandlingsmuligheder, der har potentiale til at hjælpe med at vokse hår igen.

Din læge kan anbefale aktuel medicin som f.eks minoxidil (Rogaine), en populær behandling, der kan stimulere hårsækkene til at producere hårvækst for nogle mennesker.

Tag væk

Mænd og kvinder kan begge opleve hårtab i tindingerne på grund af både genetiske og adfærdsmæssige faktorer. En læge kan hjælpe dig med at identificere årsagerne og tilstande relateret til dine symptomer og henvise dig til passende behandling.

Selvom hårtab ofte ikke helt kan forhindres, er der tilgængelige behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med at bremse processen eller endda få håret til at vokse igen.