Forståelse af ren obsessionel OCD

Ren obsessionel OCD, almindeligvis omtalt som “ren OCD”, er en undertype af OCD.

I modsætning til mennesker med den klassiske præsentation af OCD, som kan have fysiske tvangshandlinger såsom håndvask eller kontrol, oplever dem med ren O interne, skjulte tvangshandlinger. Disse tvangshandlinger kan være mentale ritualer eller processer som reaktion på bekymrende tvangstanker.

Udtrykket “ren O” er noget misvisende, fordi mennesker med denne tilstand har tvangshandlinger. Tvangshandlingerne er dog ikke synlige. Forskere har foreslået, at udtrykket er en misvisende betegnelse.

Den største forskel mellem klassisk OCD og ren O er karakteren af ​​tvangshandlingerne. I ren O kan tvangshandlinger involvere at gå over en begivenhed gentagne gange i dit sind, søge tryghed eller mentalt modvirke eller neutralisere en tvangstanke.

Nej. Selvom en mental sundhedsprofessionel kan bruge udtrykket “ren OCD” til at beskrive din tilstand, er ren obsessionel OCD ikke en separat diagnose.

Alle undertyper af OCD – såsom hamstring OCD, skade OCD og scrupulosity – falder ind under den samme diagnose OCD.

For at diagnosticere OCD vil en mental sundhedsprofessionel finde ud af, om du opfylder følgende kriterier:

• Du oplever tvangstanker, tvangshandlinger eller begge dele.
• Dine tvangstanker og tvangshandlinger er forstyrrende og foruroligende og/eller fylder en time eller mere af din dag, hver dag.

Navnene på disse OCD-typer er ikke kliniske termer, men de kan hjælpe mennesker med OCD med at beskrive deres oplevelser. “Ren O” kan være et nyttigt udtryk, fordi det fanger den specifikke oplevelse af at have indre tvangshandlinger, og adskiller den fra oplevelsen af ​​ydre tvangshandlinger.

Rene OCD-symptomer involverer både tvangstanker og tvangshandlinger, men tvangshandlingerne er som regel psykiske.

Tvangstanker er påtrængende, vedvarende, foruroligende tanker, som er udfordrende at slippe af med.

Tvangshandlinger er ritualer eller handlinger, du udfører for at slippe af med tvangstanker eller reducere din angst omkring dem.

I tilfælde af rene O-tvangshandlinger er disse ritualer eller adfærd mentale. Du kan opleve tvangshandlinger såsom at bede, gentage mantraer og mentalt genafspille tidligere begivenheder.

Ren OCD kan centrere sig om tanker, billeder og endda lyde relateret til ethvert tema. Mange mennesker oplever en række OCD “temaer” – for eksempel kan nogen opleve angst omkring bakterier og blive syge ud over forholdsrelaterede tvangstanker.

Rene O tvangstanker

Pure O besættelser kan relatere til ethvert emne eller problem. De adskiller sig fra daglige bekymringer eller flygtige påtrængende tanker ved, at de er vedholdende og meget foruroligende.

Nogle eksempler på almindelige OCD-besættelser er:

• forstyrrende tanker eller billeder, der kan være voldelige, seksuelle eller blasfemiske
• frygt for at skade dig selv eller andre
• tvivl om din seksuelle orientering (nogle gange kaldet homoseksuel OCD)
• bekymre dig om, at du har sagt eller gjort noget dårligt tidligere
• frygt for at sige noget stødende, uhøfligt eller uanstændigt
• frygt for, at du eller din familie bliver syge
• frygt for at forurene fødevarer eller genstande med bakterier
• påtrængende, foruroligende lyde spiller igen og igen i dit hoved
• tvivl om dine forhold eller følelser om din partner

Enhver frygt, billede eller idé kan blive centrum for OCD-besættelser.

Rene O-tvangshandlinger

På trods af navnet på tilstanden involverer ren OCD tvangshandlinger – men tvangshandlingerne er mentale.

Du kan opleve tvangshandlinger som:

• mentalt tælle
• at berolige dig selv
• mentalt gentage sætninger, bekræftelser eller mantraer
• mentalt gennemgang af tidligere begivenheder

• drøvtygger overdrevent

• visualisere billeder, der trøster dig

Mange mennesker engagerer sig i nogle af disse adfærd noget af tiden. Selvsikkerhed og visualisering er ikke altid tvangshandlinger i sig selv.

Men i OCD engagerer du dig i tvangshandlinger for at dulme den nød, der er forbundet med besættelsen. Pointen er ikke altid, hvad du gør, men hvorfor du gør det.

Mange mennesker med ren OCD finder det udfordrende at finde ud af, hvorfor de er involveret i tvangshandlinger. Nogle vil måske indse, at deres mentale tvangshandlinger ikke er nyttige og bidrager til deres angst.

Hvis du tror, ​​du oplever tvangstanker eller tvangshandlinger, er det en god idé at tale med en terapeut, der er specialiseret i behandling af OCD.

Det er ikke helt klart, hvorfor nogle mennesker udvikler OCD, og ​​andre ikke gør. Men nogle faktorer kan øge dine chancer for at udvikle OCD.

Risikofaktorer omfatter:

• genetik
• visse tankemønstre, såsom manglende evne til at klare usikkerhed, øget ansvarsfølelse og magisk tænkning
• ekstrem stress eller traumer
• andre psykiske lidelser
• graviditet og fødsel (hvilket kan føre til postpartum OCD)

Autoimmune lidelser kan også udløse OCD eller OCD-lignende symptomer. Hos børn kan streptokokinfektioner (såsom halsbetændelse) føre til udvikling af pædiatriske autoimmune neuropsykiatriske lidelser forbundet med streptokok (PANDAS). PANDAS forårsager symptomer, der ligner dem ved OCD og Tourettes syndrom.

Ligesom andre former for OCD kan ren O behandles. Med den rette behandling kan mange mennesker finde lindring af deres symptomer.

Behandlingsmuligheder for OCD omfatter:

• Medicin: En sundhedspersonale kan ordinere en selektiv serotonin-genoptagelseshæmmer såsom fluoxetin (Prozac) eller sertralin (Zoloft), et tricyklisk antidepressivum kaldet clomipramin, en antipsykotisk medicin eller en anden psykotrop medicin.
• Samtaleterapi: Kognitiv adfærdsterapi og eksponering og responsforebyggelse er to mulige terapitilgange for OCD.

Hvis det er nødvendigt, kan du også drage fordel af:

• Dyb hjernestimulering: Denne kirurgiske procedure involverer levering af elektriske impulser til områder af din hjerne forbundet med OCD.
• Transkraniel magnetisk stimulation: Denne ikke-invasive procedure involverer levering af magnetiske impulser til din hjerne.

Forskellige behandlinger (eller kombinationer af dem) kan fungere for hver person. For eksempel vil ikke alle med OCD have gavn af medicin. Og for nogle mennesker er samtaleterapi alene nok til at håndtere symptomerne.

Du kan også drage fordel af livsstilsstrategier såsom at opretholde en regelmæssig søvnplan og motion for at lindre stress.

Er du i tvivl om, hvordan du finder en terapeut? Vores guide kan hjælpe.

Selvom det kaldes “ren obsessionel” OCD, oplever mennesker med denne form for OCD tvangshandlinger. Disse tvangshandlinger har dog en tendens til at være mentale og er derfor ikke mærkbare for andre.

OCD kan være svært at håndtere, men det kan behandles. Ligesom andre former for OCD kan ren OCD behandles med medicin, terapi eller begge dele.