Fobier

Årsager

Genetiske og miljømæssige faktorer kan forårsage fobier. Børn, der har en nær slægtning med en angstlidelse, er i risiko for at udvikle en fobi. Foruroligende begivenheder, såsom næsten drukning, kan give en fobi. Eksponering for lukkede rum, ekstreme højder og dyre- eller insektbid kan alle være kilder til fobier.

Mennesker med vedvarende medicinske tilstande eller helbredsproblemer har ofte fobier. Der er en høj forekomst af mennesker, der udvikler fobier efter traumatiske hjerneskader. Stofmisbrug og depression er også forbundet med fobier.

Fobier har forskellige symptomer fra alvorlige psykiske sygdomme som skizofreni. Ved skizofreni har folk visuelle og auditive hallucinationer, vrangforestillinger, paranoia, negative symptomer som anhedoni og uorganiserede symptomer. Fobier kan være irrationelle, men folk med fobier fejler ikke realitetstest.

Agorafobi

Agorafobi er en frygt for steder eller situationer, som du ikke kan flygte fra. Selve ordet refererer til “frygt for åbne rum.” Mennesker med agorafobi frygter at være i store menneskemængder eller fanget uden for hjemmet. De undgår ofte sociale situationer helt og bliver inde i deres hjem.

Mange mennesker med agorafobi frygter, at de kan få et panikanfald et sted, hvor de ikke kan flygte. Dem med kroniske helbredsproblemer kan frygte, at de vil have en medicinsk nødsituation i et offentligt område, eller hvor der ikke er hjælp at hente.

Social fobi

Social fobi kaldes også social angst. Det er ekstrem bekymring for sociale situationer, og det kan føre til selvisolation. En social fobi kan være så alvorlig, at de enkleste interaktioner, såsom at bestille på en restaurant eller besvare telefonen, kan forårsage panik. Mennesker med social fobi går ofte ud af deres måde at undgå offentlige situationer.

Andre typer fobier

Mange mennesker kan ikke lide bestemte situationer eller genstande, men for at være en ægte fobi skal frygten forstyrre dagligdagen. Her er nogle flere af de mest almindelige:

Glossofobi: Dette er kendt som præstationsangst eller frygten for at tale foran et publikum. Mennesker med denne fobi har alvorlige fysiske symptomer, når de overhovedet tænker på at være foran en gruppe mennesker. Glossofobi behandlinger kan omfatte enten terapi eller medicin.

Akrofobi: Dette er frygten for højder. Mennesker med denne fobi undgår bjerge, broer eller de højere etager i bygninger. Symptomerne omfatter svimmelhed, svimmelhed, svedtendens og følelsen af, at de vil besvime eller miste bevidstheden.

Klaustrofobi: Dette er en frygt for lukkede eller trange rum. Alvorlig klaustrofobi kan være særligt invaliderende, hvis det forhindrer dig i at køre i biler eller elevatorer. Lær mere om klaustrofobi, fra yderligere symptomer til behandlingsmuligheder.

Aviofobi: Dette er også kendt som frygten for at flyve.

Dentofobi: Dentofobi er en frygt for tandlægen eller tandbehandlinger. Denne fobi udvikler sig generelt efter en ubehagelig oplevelse hos en tandlæge. Det kan være skadeligt, hvis det forhindrer dig i at få den nødvendige tandpleje.

Hæmofobi: Dette er en fobi for blod eller skade. En person med hæmofobi kan besvime, når de kommer i kontakt med deres eget blod eller en anden persons blod.

Araknofobi: Det betyder frygt for edderkopper.

Cynofobi: Dette er en frygt for hunde.

Ophidiofobi: Folk med denne fobi frygter slanger.

Nyktofobi: Denne fobi er en frygt for natten eller mørket. Det begynder næsten altid som en typisk barndomsfrygt. Når det skrider frem over ungdomsårene, betragtes det som en fobi.

Risikofaktorer

Mennesker med en genetisk disposition for angst kan have høj risiko for at udvikle en fobi. Alder, socioøkonomisk status og køn synes kun at være risikofaktorer for visse fobier. For eksempel er kvinder mere tilbøjelige til at have dyrefobier. Børn eller personer med lav socioøkonomisk status er mere tilbøjelige til at have sociale fobier. Mænd udgør størstedelen af ​​dem med tandlæge- og lægefobier.

Symptomer på fobier

Det mest almindelige og invaliderende symptom på en fobi er et panikanfald. Funktionerne ved et panikanfald omfatter:

• bankende eller racende hjerte

• stakåndet
• hurtig tale eller manglende evne til at tale
• tør mund
• dårlig mave
• kvalme
• forhøjet blodtryk
• rystende eller rystende

• brystsmerter eller trykken

• en kvælningsfornemmelse

• svimmelhed eller svimmelhed

• voldsom svedtendens
• en følelse af forestående undergang

En person med en fobi behøver dog ikke have panikanfald for præcis diagnose.

Behandlingsmuligheder

Behandling af fobier kan involvere terapeutiske teknikker, medicin eller en kombination af begge.

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er den mest anvendte terapeutiske behandling for fobier. Det involverer eksponering for kilden til frygten i kontrollerede omgivelser. Denne behandling kan dekonditionere mennesker og reducere angst.

Terapien fokuserer på at identificere og ændre negative tanker, dysfunktionelle overbevisninger og negative reaktioner på den fobiske situation. Nye CBT-teknikker bruger virtual reality-teknologi til at udsætte folk for kilderne til deres fobier sikkert.

Medicin

Antidepressiva og angstdæmpende medicin kan hjælpe med at berolige følelsesmæssige og fysiske reaktioner på frygt. Ofte er en kombination af medicin og professionel terapi det mest nyttige.

Tag væk

Hvis du har en fobi, er det vigtigt, at du søger behandling. Det kan være svært at overvinde fobier, men der er håb. Med den rigtige behandling kan du lære at håndtere din frygt og føre et produktivt, tilfredsstillende liv.