Fitness og Crohns sygdom: 7 Instagram-stjerner gør indvirkning

Hvis du lever med Crohns sygdom, en kronisk autoimmun lidelse, der påvirker hele din mave-tarmkanal og forårsager utallige fysiske og mentale komplikationer, kan livet være hårdt. Det sidste, du måske har lyst til, er at træne, især under en opblussen. Men at træne mens du lever med Crohns kan hjælpe med at forhindre din næste opblussen ved at reducere stress, styrke dit immunsystem og øge dine endorfiner.

Hvis du er på jagt efter inspiration til at komme i gang med din fitnessrejse, skal du ikke lede længere end til din Instagram-app. Fra bodybuildere og NBA-stjerner til udendørs eventyrere og modeller, tjek disse fitness #crohnies, der opmuntrer andre, der lever med Crohns til at rejse sig og komme i form!

Find ud af, hvilke øvelser der er bedst for mennesker, der lever med Crohns »

1. peter_n_nielsen (Peter Nielsen)

Peter N. Nielsen, diagnosticeret med Crohns, da han var 15, er skaberen og værten for det syndikerede tv- og radioprogram Peter’s Principles, som beskriver hans livslange engagement i at opnå fysisk og åndelig sundhed. Han har siden vundet over 50 internationale bodybuilding-priser og er en national talsmand for Crohns og Colitis Foundation of America.

2. dallassrae (Dallas Rae)

Dallas Rae er en personlig træner, ernæringsterapeut og fitnessprofessionel. Dallas blev diagnosticeret med Crohns, da hun kun var 9, og vier sit liv til at dele sin bodybuilding-rejse online og øge bevidstheden for at hjælpe med at finde en kur mod sygdommen.

3. jennuhnicole (Jenna Pettit)

Det er en imponerende positur! Lad dig nu ikke blive for skræmt af Jenna Pettits balancegang. Hendes Instagram-konto er fuld af aerobe øvelser i forskellige sværhedsgrader til at guide dig på din fitnessrejse. Hendes passion for at gøre en forskel i andres liv gennem sundhed og wellness coaching er en inspiration til at hjælpe os alle med at opnå en glad og sundere livsstil.

4. larrydn7 (Larry Nance Jr.)

Larry Donnell Nance Jr. er en amerikansk professionel basketballspiller for Los Angeles Lakers. Stående på tårnhøje 6’8″ drømte Larry om at følge i sin fars fodspor og slutte sig til NBA. Larry blev dog diagnosticeret med Crohns som 16-årig og satte sine basketballdrømme i bero. Men efter at have fået den rigtige medicinske og fitness-kur, var han i stand til at “studse” tilbage og arbejde sig op til NBA. Nu deler han sine erfaringer med andre i interviews og på sine sociale medier for at sende noget positivitet til andre Crohns patienter.

5. sapranothegr8 (Theodore Merriweather Jr.)

Theodore Merriweather Jr. rammer gymnastiksalen hårdt, og du kan se det på hans hyppige fitness-selfies på hans Instagram-side.

Når han ikke er i fitnesscentret eller arbejder på at lave sin musik, driver han sin nonprofitorganisation, Crohn’s No More. Hans hovedmål er at øge bevidstheden om sygdommen og tilbyde alternative metoder til at reducere smerte og lidelse forårsaget af Crohns og IBD.

6. bikingwithhostomy (Christian Meijer)

Christian Meijer, en konkurrencecykelrytter, har ikke ladet sin 2009 Crohns diagnose eller hans 2012 kolostomiprocedure stoppe ham fra hans kærlighed til det fri. Han deler stræk og træning på sin Instagram-side og fortæller om sine udfordringer og præstationer med Crohns, stomiposer og cykling på sin blog.

7. jaminthompson (Jamin Thompson)

Jamin Thompson er en skuespiller og model, der har optrådt i flere førende fitnessmagasiner og reklamer for Nike, Reebok, ESPN og mere. Hans historie om at overvinde Crohns sygdom og efterfølgende opkøb af depression i 2001 har hjulpet ham med at blive en inspiration for mennesker over hele verden. Han skriver i øjeblikket for at hjælpe folk med at få selvtillid til at trænge forbi deres begrænsninger og gå efter deres drømme.

Michael Kasian er featureredaktør på Healthline, som er fokuseret på at dele historier om andre, der lever med usynlige sygdomme, da han selv lever med Crohns.