Rød hindbærfrøolie indeholder egenskaber, der er gavnlige for huden og kroppen.
For ikke at forveksle med hindbær æterisk olie, der bruges til aromaterapi, er rød hindbærfrøolie koldpresset fra røde hindbærfrø og fyldt med essentielle fedtsyrer og vitaminer. Blandt dens mange fordele, menes det at give beskyttelse mod solen.
Solbeskyttelse er afgørende for at forebygge hudkræft. Men mens rød hindbærfrøolie giver en vis UV-beskyttelse, er beskyttelsen ikke nok til at beskytte din hud mod solskader.
Fortsæt med at læse for at lære mere om rød hindbærfrøolie, dens mange sundhedsmæssige fordele, og hvorfor det ikke er en effektiv solcreme.
Er rød hindbærfrøolie en effektiv solcreme?
Der har været masser af forskning gennem årene, der bekræfter rød hindbærfrøolies evne til at absorbere UV-stråler.
De forskellige typer UV-stråling omfatter UVB, UVC og UVA. Risikoen for hudkræft varierer afhængigt af typen af stråling:
- UVC-stråler absorberes af atmosfæren og når ikke jordens overflade. Af denne grund er det ikke en høj risikofaktor for hudkræft.
- UVB-stråling er forbundet med hudkræft, fordi det kan beskadige det øverste hudlag og ændre DNA’et i din hud.
- UVA-stråling trænger dybt ind i huden. Ubeskyttet eksponering for disse stråler kan føre til for tidlig aldring af huden og øge din risiko for hudkræft.
Ifølge forskning kan rød hindbærfrøolie absorbere UVB- og UVC-solstråler. Men olien giver begrænset beskyttelse mod UVA. UVA-stråler øger risikoen for hudkræft og andre hudproblemer som rynker og for tidlig aldring.
Fordi hindbærfrøolie ikke tilbyder UVA-beskyttelse – som er ansvarlig for 95 procent af UV-strålerne – anbefales hindbærfrøolie alene ikke som solcreme. På grund af dets andre gavnlige egenskaber kan det dog bruges som et helbredende middel til andre hudsygdomme.
Her er en oversigt over de gavnlige egenskaber ved rød hindbærfrøolie:
| Karakteristika af rød hindbærfrøolie | Sundhedsmæssige fordele |
| absorberer UVB og UVC solstråler | giver en vis UV-beskyttelse (men ingen UVA-beskyttelse) |
|
antioxidanter og essentielle fedtsyrer bekæmper oxidativt stress og reducerer inflammation |
kan lindre inflammatoriske hudsygdomme som eksem, rosacea og psoriasis |
| god kilde til vitamin A og vitamin E | fremmer sund hudcellefornyelse og vækst |
| høje niveauer af phytosterose | reducerer transepidermalt vandtab, hjælper huden med at bevare hydrering og fugt |
| ikke-komedogen | vil ikke tilstoppe dine porer |
| antioxidanter og vitamin A og E | stimulerer kollagenproduktionen og bremser hudens ældningsprocessen |
| linolsyre | hjælper med at genoprette hudens naturlige olier og reducerer acneudbrud |
| kan reducere bakterier og berolige betændelse i munden | fremmer oral sundhed |
De gavnlige egenskaber af rød hindbærfrøolie
Mens nogle håndkøbscremer, kropsvaske og ansigtscremer kan forbedre din huds sundhed, foretrækker du måske en mere naturlig hudplejekur.
Nogle af fordelene ved rød hindbærfrøolie til hudpleje inkluderer:
1. Anti-inflammatorisk
Rød hindbærfrøolie indeholder en høj mængde af
Rød hindbærfrøolie indeholder også ellaginsyre, en naturlig antioxidant, der findes i forskellige typer frugter, herunder jordbær, brombær og kirsebær. Det forhindrer ikke kun betændelse og vævsskader, men fremmer også hudens sundhed.
2. Kilde til vitamin A og E
Rød hindbærfrøolie er også en kilde til vitamin A og vitamin E.
A-vitamin fremmer sund hudcellefornyelse og vækst, hvilket resulterer i glattere, strammere hud.
E-vitamin giver lignende fordele. Som en antioxidant bekæmper vitaminet betændelse, reducerer ar og genopbygger kollagenniveauet.
3. Høje niveauer af phytosterose
Fytosterosen i hindbærfrøolie kan også reducere transepidermalt vandtab. Dette hjælper din hud med at bevare hydrering og fugt. Fugtet hud har et sundere, glødende udseende.
4. Ikke-komedogen
Rød hindbærfrøolie er ikke-komedogen, hvilket betyder, at den ikke tilstopper dine porer. Brug den til at fugte dit ansigt uden at blokere dine porer.
Hvor finder man rød hindbærfrøolie
Du kan finde rød hindbærfrøolie i de fleste helsekostbutikker eller bestille online.
Anvendes til rød hindbærfrøolie
Fordi rød hindbærfrøolie har gavnlige egenskaber, er det nogle gange inkluderet som en ingrediens i ansigtscremer, shampoo, læbestifter og lotioner. Almindelige anvendelser for olien omfatter:
1. Antiældning
Som en fantastisk kilde til antioxidanter og vitamin A og E kan rød hindbærfrøolie bremse ældningsprocessen, stimulere kollagenproduktionen og hjælpe din hud til at fremstå mere ungdommelig og levende.
2. Acne
En god hudplejerutine er den første forsvarslinje mod acne.
Traditionelle acnebehandlinger indeholdende benzoylperoxid eller salicylsyre kan effektivt bekæmpe pletter. Men disse acne ingredienser og andre kan have en udtørrende effekt på huden.
Rød hindbærfrøolie fungerer som et naturligt middel mod acne, fordi linolsyren i olien hjælper med at genoprette hudens naturlige olier. Mindre olie kan føre til mindre acne. Det faktum, at rød hindbærfrøolie ikke tilstopper porerne, bidrager også til færre udbrud.
3. Tør hud
Uanset om din hud er midlertidigt dehydreret eller kronisk tør, kan påføring af et par dråber rød hindbærfrøolie hjælpe med at booste din huds hydreringsniveau og blødgøre tørre pletter af huden.
4. Hudbetændelse
Den antiinflammatoriske virkning af rød hindbærfrøolie lindrer også symptomer på inflammatoriske hudsygdomme som eksem, rosacea og psoriasis.
Tør hud er også et symptom på disse tilstande. Olien kan fugte og blødgøre huden samt reducere opblussen og irritation som kløe, hævelse og rødme. Hindbærfrøolie
5. Gingivitis
Rød hindbærfrøolie gavner ikke kun din hud. Det kan også gavne din mundsundhed. Tandkødsbetændelse er en mild form for tandkødssygdom karakteriseret ved betændt tandkød forårsaget af en ophobning af plak og bakterier i munden.
Olien kan reducere bakterier i munden og berolige betændelse omkring tandkødsvæv, lindre rødme, hævelse og tandkødssmerter. Du kan bruge rød hindbærfrøolie som mundskyllemiddel, eller du kan tage en tandpasta, der indeholder røde hindbærfrø som ingrediens.
6. Solafskærmning
Selvom rød hindbærfrøolie ikke giver tilstrækkelig beskyttelse mod solens skadelige UV-stråler og hudkræft, kan du bruge olien sammen med solcreme. Påfør rød hindbærfrøolie under din solcreme for ekstra fugt til din solbeskyttelse.
Takeawayen
Fordelene ved rød hindbærfrøolie spænder fra at reducere betændelse til at bremse aldringsprocessen. Men på trods af dens mange gavnlige egenskaber, bør den ikke bruges som din eneste type solbeskyttelse.
Rød hindbærfrøolie er måske ikke det rigtige for alle. Hvis du er allergisk over for hindbær, kan du også være allergisk over for rød hindbærfrøolie. Tegn på en reaktion omfatter rødme, hævelse, udslæt og kløe.
Påfør olien på en testlap af huden, før den påføres over et større område af dit ansigt eller krop.
Discussion about this post