Er Pro-Ana Groups en sikker måde at finde støtte til anoreksi på?

Hvorfor pro-ana grupper er skadelige

Pro-ana-grupper tiltrækker ofte mennesker, der lever med anoreksi, som deler lignende forstyrret spiseadfærd og negative kropsfølelser.

Folk kan opleve, at indholdet af disse grupper bekræfter forstyrret spiseadfærd og tankesæt og kan føle sig trøstende eller velkendte.

Selvom du måske møder mange ligesindede, er det vigtigt at forstå, at anoreksi ikke er en livsstil, der skal glorificeres. I stedet er anorexia nervosa en spiseforstyrrelse, hvor folk kontrollerer deres vægt og form ved at begrænse fødeindtagelsen.

Nogle kan kaste op eller bruge afføringsmidler, diuretika, lavementer eller andre kosthjælpemidler for at tabe sig.

Andre kan træne for meget for at forbrænde kalorier. Denne lidelse kan have alvorlige konsekvenser for en persons fysiske og mentale sundhed og generelle velbefindende.

Pro-ana sites er ofte skabt af mennesker, der har spiseforstyrrelser, og som ikke har medicinsk viden eller ekspertise. I stedet ser de deres ekstreme tyndhed som et positivt valg.

Disse websteder kan give triggere til at gøre spiseforstyrrelser værre, såsom:

• fremme billeder af ekstrem tyndhed
• opmuntre til et negativt kropsbillede
• giver tips til, hvordan man taber sig via skadelige metoder
• tips til at undgå at få hjælp
• opmuntre mennesker, der ikke har spiseforstyrrelser, til at udvikle spiseforstyrrelser

At finde positiv støtte

Selvom du måske føler, at du finder støtte i pro-ana-grupper, vil det normalt ikke føre til sundere krop og sind.

Der er mange grupper, du kan deltage i lokalt og online for at finde personer, der arbejder sammen om:

• bevare deres helbred
• lære gode spisevaner
• reparere deres forhold til mad

Her er et par grupper, der giver sund støtte til dem, der lever med spiseforstyrrelser:

Anonyme Overspisere er en velkendt gruppe, der kan hjælpe mennesker, der har problemer med mad og kropsbillede, lige fra overspisning til underspisning til bulimi til overmotion. Der er lokale afdelinger i hele USA og videre. Programmet følger en 12-trins tilgang.

National Eating Disorders Association (NEDA) kan hjælpe dig med at finde støtte på en række forskellige måder. Du kan ringe til deres supporthotline på 1-800-931-2237 eller endda få krisestøtte ved at sende en sms til dem på 741741. NEDA giver dig mulighed for at chatte online med frivillige og tilbyder støttegrupper på mange områder.

National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD)tilbyder en søgbar database med støttegrupper på deres hjemmeside. ANAD vedligeholder også en database over diætister, ernæringseksperter, behandlingscentre, tandlæger, læger, psykiatere og yogaprofessionelle, der har hjulpet mennesker med spiseforstyrrelser.

Tips til at finde en støttegruppe

Hvis du har problemer med at skelne mellem pro-ana-grupper og en gruppe, der vil give positiv sund støtte, skal du følge disse tips:

• Undgå grupper, der indeholder “pro-ana” eller “pro-mia” (pro-bulimi) i titlen.
• Overvej, hvem der skriver oplysningerne i gruppen. Se efter etablerede organisationer og foreninger.
• Forlad et websted, hvis du opdager billeder, der tjener som “thinspiration”, eller hvis du bemærker medlemmer, der promoverer usunde aktiviteter såsom fasteudfordringer.
• Bed din læge om at anbefale et lokalt supportnetværk eller onlineressourcer.

Diagnosticering og behandling af anoreksi

Behandling af anoreksi er kompliceret, fordi det er en tilstand, der påvirker både krop og sind. Du kan have frygt for at tage på i vægt eller et forvrænget kropsbillede. Det kan gøre det svært for dig at ville søge behandling.

I mange tilfælde handler anoreksi slet ikke om mad. I stedet er det en måde at håndtere andre problemer eller følelser af selvværd på.

Den gode nyhed er, at med ordentlig behandling kan du overvinde anoreksi.

Hvis du lever med anoreksi, føles det måske ikke som om behandling er mulig, men det er det.

Det første skridt er at tale med din læge eller en nær ven eller et familiemedlem, som kan få dig til en læge for evaluering og diagnose.

Din læge kan anmode om et par tests, herunder:

• en fysisk undersøgelse for at måle din højde og vægt og for at vurdere din puls, blodtryk og temperatur
• laboratorieprøver for at kontrollere dit blodtal, elektrolytter og proteinniveauer
• en psykologisk evaluering for at spørge om dine tanker og følelser omkring dine spisevaner, kropsopfattelse og generelle mentale sundhed
• andre tests, såsom røntgenstråler, for at evaluere din knogletæthed og kontrollere for stressfrakturer og andre problemer

Derfra vil din læge arbejde sammen med dig om at lave en behandlingsplan. Det primære mål med enhver behandling er at hjælpe dig med at komme tilbage til en sund kropsvægt og begynde at løse problemer med kropsbilledet.

Nogle mennesker har gavn af indlæggelsesbehandling. I behandlingscentre kan læger overvåge dit generelle helbred (mentalt og fysisk) på daglig basis. Du kan deltage i disse programmer i løbet af dagen eller blive der som beboer.

Andre kan behandles hjemme med en blanding af psykoterapi og lægebesøg. Psykoterapi kan være på individuel basis, eller den kan nogle gange også omfatte familiemedlemmer.

Hvis dine diagnostiske test viser, at du er i umiddelbar fare, kan du blive indlagt for at løse fysiske problemer før behandling.

Der er i øjeblikket ingen medicin, der er godkendt til behandling af anoreksi. Din behandlingsplan vil være individuel for dig.

Tilbagefald er almindeligt med spiseforstyrrelser. Hvis du ikke føler, at din plan virker, så tal med din læge om dine bekymringer.

Komplikationer af anoreksi

Behandling for anoreksi er absolut mulig, og hvis du tror, ​​du oplever det, er du ikke alene. Uden behandling kan anoreksi dog føre til alvorlige helbredskomplikationer, herunder:

• anæmi
• hjerteproblemer, såsom mitralklapprolaps eller unormal hjerterytme
• knogletab
• amenoré
• nedsat testosteron
• forstoppelse, oppustethed eller kvalme
• elektrolytproblemer, såsom lavt kalium i blodet
• nyreproblemer

Anoreksi kan også være dødelig. Selvom du ikke er undervægtig, kan din krop blive beskadiget af ubalancer af elektrolytter, hvilket igen kan resultere i unormale hjerterytmer.

Ud over fysiske problemer kan anoreksi føre til depression og andre humørforstyrrelser, obsessiv-kompulsive lidelser og alkohol- eller stofmisbrug.

Anoreksi kan også forekomme sideløbende med selvmordstanker. Søg straks hjælp, hvis du har tanker om selvskade.

Outlook

Du kan komme sig fra anoreksi.

Du vil måske ikke have eller tror, ​​du har brug for behandling, og du kan frygte at tage på i vægt, når du først begynder behandlingen.

Pro-ana-grupper kan være farlige, fordi de fremmer anoreksi som en livsstil i stedet for den potentielt livstruende medicinske tilstand, som den virkelig er.

At arbejde med din læge og få positiv støtte kan hjælpe, især i perioder, der kan føre til tilbagefald.

Løbende psykoterapi og lægebesøg kan holde dig på sporet, selvom du oplever stress eller andre triggere.

Husk: Du er ikke alene.

Mange mennesker oplever udfordringer med spiseforstyrrelser. Selvom de mennesker, du møder på pro-ana-websteder, kan få dig til at føle, at du er en del af en gruppe, er det ikke den slags gruppe, der vil hjælpe dig med at forblive sund.