Er olivenolie gavnlig for lysere hud?

Hvordan virker hudlysende produkter?

Lad os først se på, hvad effektive hudlysere gør. Hudlysende cremer virker typisk på overfladen eller i det øverste lag af huden.

Ægte hudbleger virker ved en eller begge af disse metoder:

1. Reducer hudpigment

Melanin er pigmentet i din hud. Jo mere melanin du har, jo mørkere er hudtonen. Det er lavet af celler i huden kaldet melanocytter.

Hudlysende cremer stopper eller bremser den proces, hvorigennem melanocytter danner melanin. Andre stopper melanin i at blive sendt til det øverste hudlag.

Hudblennere er ikke permanente. Dette skyldes, at nye melanocytter vokser, efterhånden som din hud fornyes over tid.

2. Øg hudens eksfoliering

At fjerne ældre hudceller hjælper med at lysne hud, der er blevet solbrændt eller beskadiget. Hudens naturlige eksfoliering bliver langsommere, når vi bliver ældre.

Nogle hudblennere virker ved at udløse hurtigere hudeksfoliering. Dette fører til mere hudcelleomsætning, så der dukker lysere celler op på hudens overflade.

Hudblennere og solcreme

Hudblennere kan også indeholde solcreme for at beskytte lysere hud mod solskader og garvning. Ingredienser, der blokerer solens ultraviolette (UV) stråler inkluderer:

• Zinkoxid
• titandioxid

Hvad er olivenolie?

Kvaliteten af ​​den olivenolie, du bruger, har betydning.

Olivenolie kommer fra frugten af ​​oliventræet. Olien presses af oliven. Ikke al olivenolie er ens. Den anvendte proces påvirker mængden af ​​sunde fedtstoffer og næringsstoffer i olivenolien. Det påvirker endda smagen.

• Ekstra jomfru olivenolie (EVOO) er koldpresset. Det betyder, at den er presset af hele oliven uden brug af kemikalier eller varme.
• Raffineret olivenolie er ofte mærket som “olivenolie”. Det kan være forarbejdet med kemikalier eller lavet af en blanding af olivenolie og andre planteolier. Dette kan give det færre sundhedsmæssige fordele.
• Jomfruolie eller fin olivenolie kan være en blanding af ekstra jomfruolie og raffineret olivenolie. Det er også ofte lavet med mindre modne oliven. Denne type er muligvis ikke tilgængelig i butikkerne.

EVOO er en foretrukken olie, fordi dens fremstillingsproces kan bevare flere af olivenoliens ernæringsmæssige egenskaber, og der kan være færre kemikalier eller yderligere ingredienser introduceret i olien.

Olivenolie og hudpleje

Olivenolie kan være gavnlig for huden, både som en del af din kost og som en del af din hudplejerutine.

Hudpleje gennem kosten

Forskning viser, at indtagelse af olivenolie og andre fødevarer med omega-3 fedtsyrer reducerer inflammation (rødme og hævelse) i kroppen. Dette kan hjælpe med at forhindre eller helbrede hudskader på grund af betændelse. For eksempel er solskader eller fotoældning forårsaget af betændelse i huden. Det fører til alderspletter, fine linjer, rynker og rødme.

Olivenolie i hudplejeprodukter

Olivenolie bruges i kommerciel hudpleje og kosmetiske produkter. Se efter olivenolieingredienser i hudplejeprodukter, opført som:

• hydrogeneret olivenolie
• olea europaea frugtolie
• olivensyre
• kaliumolivat
• natriumolivat

Olivenolie på huden

Påføring af olivenolie på huden blokerer omkring 20 procent af solens skadelige ultraviolette (UV) stråler. Det gør den ved at booste hudens naturlige solblokerende proteiner. Olivenolie indeholder også et fedtstof kaldet squalen. Dette naturlige fedt er hudens vigtigste beskyttende fedt. Tilsætning af olivenolie styrker denne naturlige barriere.

Olivenolie indeholder antioxidanter, der hjælper med at stoppe skader. Der er behov for mere forskning i de antioxidante fordele ved olivenolie som fødevare eller på huden.

Ekstra jomfru olivenolie til at lysne huden

Ekstra jomfru olivenolie (EVOO) har kun en meget lille hudoplysende effekt. Det reducerer ikke melanin eller øger hudcelleeksfoliering. Det kan dog hjælpe med at blokere skader og pigmentering fra solen. Det kan også hjælpe med at reducere hudrødme og rynker.

Hudprodukter

Olivenolie bruges i en række forskellige hudpleje- og kosmetiske produkter. Det findes i hudcremer, fugtighedscremer, makeup, ansigtsrens, solcremer, badesæber, shampoo og hårbalsam.

Olivenolie har flere hudplejeanvendelser og fordele:

• Rensemiddel. Det tillader vand at blande sig med olie og snavs.
• Emulgeringsmiddel. Det tillader ingredienser at blande.
• Fugtighedscreme. Det fugter eller danner en beskyttende barriere på huden.
• Naturlig solcreme. Det fungerer som en fysisk barriere for noget lys.

Olivenolie og skind

Eksfoliering af olivenolie og citronsaft

Nogle mennesker bruger en blanding af olivenolie og citronsaft til at lysne hår og hud. Citronsaft er ikke et ægte hudblegemiddel, selvom det indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at lindre hudskader, der forårsager mørke pletter. Den vigtigste hudoplysningsmekanisme betragtes som citronsyren i citronsaft, som hjælper med at eksfoliere huden. Brug denne blanding sparsomt; alle syrer kan irritere huden og forårsage tørhed og rødme.

Det er muligt for citrus at forårsage hudreaktioner hos nogle mennesker, når det kombineres med soleksponering. Kendt som phytophotodermatitis, er det også nogle gange kaldet en “margarita forbrænding” for den tætte forbindelse med limejuice.

Olivenolie makeupfjerner

Brug olivenolie som en naturlig makeupfjerner. Påfør olivenolie på en vatrondel eller et vaskehåndklæde og tør forsigtigt makeup af. Olivenolie renser huden uden brug af hårdere kemikalier.

Olivenolie fugtighedscreme

Brug olivenolie som fugtighedscreme. På samme måde som at bruge olivenolie som makeupfjerner, kan du bruge en vatrondel til at påføre olivenolie som en fugtighedscreme på ren, tør hud. Brug et håndklæde til at fjerne overskydende olie.

Hvad er bivirkninger af olivenolie på huden?

Selv naturlige madolier kan have bivirkninger, når de bruges direkte på huden. Et lægestudie fandt ud af, at påføring af ren olivenolie på huden på voksne i fire uger forårsagede en allergisk reaktion. Dette skete selv hos voksne, der ikke havde en historie med hudallergi.

Cremer med olivenolie indeholder typisk kun ekstrakter eller balancerer olien med andre ingredienser. De kan være sikrere at bruge end ren olivenolie.

Påføring af olivenolie på huden ofte kan irritere huden. Dette kan ske, hvis olivenolie tilstopper hudens porer eller nedbryder andre naturlige hudolier.

Hudlysende produkter

Ingredienser til hudens lysere

Traditionelle hudlysende produkter indeholder en eller flere ingredienser, der er effektive til at blege huden.

Disse ingredienser omfatter:

• arbutin
• azelainsyre
• glabridin (lakridsekstrakt)
• glykolsyre

• hydroquinon (tocopherylacetat, tocopherol)

• kojinsyre (svampeekstrakt)

• retinoid (retinol, tretinoin)

Nogle mennesker bruger injicerbare hudlysende produkter, men de Food and Drug Administration (FDA) anbefaler dem ikke. Der er ikke tilstrækkelig dokumentation for, at de virker, og der kan være sundhedsrisici.

Risici

Alle hudblennere kan irritere huden. Brug kun som anvist.

Bruger huden lysere

Hudblennere findes i kosmetik, der reklameres for at lysne, lysne eller udjævne teint. Nogle bruges medicinsk til at behandle hudforandringer som:

• fregner
• solpletter
• hyperpigmentering
• melasma (pigmenterede pletter på huden)
• acne ar
• alderspletter
• hormonelle pletter

Takeawayen

Der er behov for mere forskning i virkningerne af olivenolie på din hud. Når det spises som mad, viser undersøgelser, at det har mange fordele både inde i kroppen og på huden.

Tilføj masser af ekstra jomfru- og jomfruolivenolie til din kost. Denne hjertesunde planteolie spises bedst kold som salatdressing eller dip. Olivenolie har et lavere rygepunkt end andre olier og bør ikke bruges til madlavning ved høje temperaturer.

Det er ikke en ægte hudlightener i kosmetisk forstand, men den har en mild UV-beskyttelse og rødme-reducerende egenskaber. Mineralske solcremer og tøj er mere effektive solblokkere.

Hvis du har hudproblemer, så tal med din læge om den bedste hudblenner til din hudtilstand. En hudlysner af medicinsk kvalitet kan give dig bedre resultater end kosmetiske produkter.