Er insulinresistens det samme som diabetes?

Selvom insulinresistens og diabetes ikke er det samme, hænger de sammen, og det ene kan påvirke det andet. Behandlingen kan afhænge af, hvad der forårsager insulinresistens, og om du er blevet diagnosticeret med diabetes.

Insulinresistens og diabetes er tæt forbundet. Men ikke alle, der er insulinresistente, har diabetes, og ikke alle mennesker med diabetes er insulinresistente.

Insulinresistens øger dog dine chancer for at udvikle både prædiabetes og især type 2-diabetes.

Denne artikel forklarer lighederne og forskellene mellem insulinresistens og diabetes.

Hvad er forskellene mellem insulinresistens og diabetes?

Selvom de er indbyrdes forbundne, er de ret forskellige.

Begge er knyttet til din krops evne til at fremstille eller bruge insulin, et nøglehormon, der tillader glukose at trænge ind i kroppens celler fra blodbanen for at blive brugt til energi. Når nogen har prædiabetes eller diabetes eller udvikler insulinresistens, kan deres krop ikke korrekt oprette eller bruge insulin, som den naturligt ville.

Hvis din krop skal udskille mere insulin end normalt for at styre blodsukkerniveauet tilstrækkeligt, så har du insulinresistens.

Mange mennesker er insulinresistente, men har ikke diabetes.

Over tid kan insulinresistens føre til prædiabetes og, hvis det ikke vendes, kan det føre til type 2-diabetes.

Udviklingen af ​​prædiabetes og type 2-diabetes opstår, når kroppen er så insulinresistent, at bugspytkirtlen ikke længere kan lave nok insulin til at opretholde det sædvanlige blodsukkerniveau, og dine celler ikke reagerer på den insulin, din krop udskiller.

Mennesker med diabetes har brug for at styre deres blodsukkerniveauer med kost, motion og nogle gange receptpligtig medicin som metformin eller insulin.

Insulinresistens fører ikke til type 1-diabetes. I denne autoimmune tilstand har kroppens immunsystem ødelagt de insulindannende betaceller i bugspytkirtlen, og der bliver derfor ikke lavet insulin i kroppen. Men mennesker med T1D kan blive insulinresistente over tid, hvilket gør det sværere at styre blodsukkeret.

Hvad er symptomerne på insulinresistens?

Symptomerne på insulinresistens kan forblive uopdaget i årevis og er ikke så tydelige som dem, man oplever, når nogen har udviklet diabetes.

Du kan udvikle insulinresistens, hvis du oplever følgende:

  • højere end normalt blodsukkerniveauer (100 mg/dL eller højere, hvis du ikke har spist i flere timer
  • høje fastende triglycerider (150 mg/dL eller højere)
  • højt LDL-kolesterol
  • er stillesiddende
  • fedme

Nogle symptomer på insulinresistens kan dog også omfatte:

  • hanner med en talje på mere end 40 tommer og hunner mere end 35 tommer
  • hudmærker eller pletter af hud, der er mørkere og tykkere end normalt (acanthosis nigricans)
  • blodtryk på 130/80 eller højere
  • den 3-måneders gennemsnitlige glukosetest (A1C) mellem 5,7 %-6,3 %
  • HDL-kolesterolniveauer under 40 mg/dL hos mænd eller under 50 mg/dL hos kvinder

Hvordan påvirker insulinresistens din diabetes?

Insulinresistens kan gøre at styre dit blodsukkerniveau meget hårdere og holde dem inden for et sundt område. Det kan også føre til kronisk højt blodsukker og A1C-niveauer, hvilket øger din risiko for langsigtede diabeteskomplikationer.

Insulinresistens vil kræve, at du tager mere insulin (hvis du tager eksogent insulin), eller at din krop udskiller mere insulin til de fødevarer, du spiser dagligt.

Dette kan også føre til vægtøgning, hvilket komplicerer aspekter af din diabetesbehandling, herunder motion og opretholdelse af sunde blodtryk og kolesterolniveauer.

Hvilken indflydelse har fedme på insulinresistens?

Overskydende kropsfedt i form af fedme, især i maven og omkring organerne (også kendt som visceralt fedt), er førende årsag af insulinresistens.

At tabe overskydende kropsvægt og være aktiv er de bedste måder at reducere insulinresistens og mindske dine chancer for at udvikle prædiabetes og type 2-diabetes.

Kan man være insulinresistent uden at have diabetes?

Ja du kan.

En undersøgelse fra 2021 viste, at 40% af voksne i USA har insulinresistens. Mange af disse mennesker havde også enten prædiabetes eller type 2-diabetes.

Mange mennesker oplever insulinresistens i årevis, før de udvikler prædiabetes eller type 2-diabetes; nogle vil måske aldrig udvikle disse senere tilstande.

At være insulinresistent er imidlertid den primære årsag til prædiabetes og type 2-diabetes.

Hvis du er insulinresistent, bør du konsultere din læge om måder at vende det på for at forhindre helbredskomplikationer senere i livet.

Hvordan behandler man insulinresistens?

De primære måder at vende insulinresistens på inkluderer at tabe overskydende kropsvægt, spise en diæt som anbefalet af en læge og blive fysisk aktiv.

Tal med din læge om at udvikle en madplan, der kan opfylde dine sundhedsmål og måder at inkorporere mere fysisk aktivitet på.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at de fleste voksne får mindst 150 minutters moderat aktivitet om ugen, eller mindst 30 minutter om dagen de fleste dage i ugen, sammen med mindst to dage om ugen med styrketræningsøvelser.

Hvornår skal man søge lægehjælp

Hvis du føler dig utilpas, skal du kontakte din læge. Hvis du oplever følgende symptomer (symptomer på diabetes), skal du straks søge lægehjælp:

  • overdreven tørst
  • hyppig vandladning
  • frugtagtig lugtende ånde
  • langsomt helende sår eller infektioner
  • uforklarligt vægttab
  • sløret syn eller ændringer i dit syn
  • træthed eller sløvhed
Hjalp dette?

Tag væk

Insulinresistens og diabetes er tæt forbundet, men de er ikke det samme. Insulinresistens er et bredere begreb, der betyder, at din krop skal udskille mere insulin end normalt for at styre blodsukkerniveauet.

En diabetesdiagnose er, når dit blodsukkerniveau når en høj nok tærskel på grund af kroppens manglende evne til at producere nok insulin. Mange mennesker er insulinresistente, men har ikke diabetes, men at være insulinresistente kan føre til prædiabetes og type 2-diabetes.

Du vil måske konsultere din læge eller sundhedspersonale, hvis du oplever tegn og symptomer på insulinresistens. Dette kan være vigtigt at hjælpe med at behandle før en diabetesdiagnose.

Lær mere

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss