Er der et let svar?
Udover måske periodesex, og hvem den bedste “Venner”-karakter er, er intet emne så heftigt diskuteret, som hvorvidt flirt tæller som snyd.
Det er fordi ethvert forhold har forskellige regler, så der er ingen ensartet definition af snyd, siger mental sundhedsprofessionel Jor-El Caraballo M.Ed, en forholdsekspert og medskaber af Viva Wellness.
“Snyd er enhver adfærd, som en person tager, der krydser og forråder en grænse for det specifikke forhold,” siger han. For nogle mennesker inkluderer det flirt, for nogle gør det ikke.
Første ting først: Hvad betragtes som flirt?
De svimlende øjne og vedvarende øjenkontakt. Armen græsser og kroppen drejer. Det vidende grin og suggestive smil. De fleste af os kender en flirt, når vi ser en (eller er den, der starter).
Det, der er vigtigt at forstå, ifølge Dr. Seth Meyers, autoriseret klinisk psykolog og beboerforholdsekspert for eharmony, er, at ikke alle flirter er skabt lige.
“De deler ikke alle den samme motivation og følelsesmæssige reaktion på den flirt,” siger han. Betydning, nogle flirte med hensigten om mere sker. Andre gør det bare for sjov, eller som en form for selvudfoldelse.
Det er også vigtigt at forstå, hvad flirting ikke er.
At være sød ved nogen, give en anden et kompliment eller drille dem er ikke nødvendigvis flirt.
Hvor spiller sociale medier ind?
Cue Yo Gotti’s “Down In the DM”, fordi det ofte virkelig går ned i DM’erne. “De sociale medier giver os mulighed for at fortsætte en flirt eller affærer fra din egen sofa,” siger Caraballo.
Men flirtende DM’er er ikke det eneste tegn på snyd.
Ifølge Caraballo kan disse eksempler krydse grænserne for dit forhold og derfor kvalificere sig som snyd:
- at følge en, du finder attraktiv
- kommentere denne persons indlæg
- kommentere eller svare med bestemte emojis
- engagere sig i frekvensen
- ser nogens Snaps- eller Insta-historier
- at sende nogen selfies
Hvordan ved du, om du er gået over stregen?
Nogle tegn er tydelige, andre mindre.
Dit forhold oplever negative konsekvenser
Uanset om det er online eller offline, hvis dine handlinger påvirker dit forhold, kan det være snyd.
Tænk: Din partner føler sig usikker i forholdet, eller du går til en anden for at få følelsesmæssig støtte i stedet for din partner.
Du skjuler, at du har en partner
… eller simpelthen undlade at nævne det.
“Hvis den person, du flirter med, ikke ved, at du er i et forhold, er det et vanskeligt område,” siger Dr. Meyers. “Det tyder på, at du måske er åben over for, at noget mere væsentligt finder sted i fremtiden.”
Hvilket ikke kun er flirt. Det er at flirte med intentionen om at snyde.
Du opfører dig eller føler, at du har noget at skjule
“Hvis du opfører dig, som om du har noget at skjule, gør du det sandsynligvis,” siger Caraballo.
Vil du slette sms’er eller ignorere en persons beskeder, så din partner ikke kan se dem? Du er sikkert gået over grænsen.
Følgende følelser er også symptomatisk for snydadfærd, siger Dr. Meyers:
- skyldig
- skamme sig
- hemmelighedsfuld
- vred på dig selv (eller tredjeparten)
- bange
- ængstelig
- trist
Hvad hvis du virkelig ikke har til hensigt at gå videre end at flirte?
Hvis flirte er eksplicit tilladt i dit forhold, så længe det forbliver legende (og ikke følelsesmæssigt eller fysisk), er det kosher.
Nøgleord: tilladt. Og den eneste måde at vide, om flirte er tilladt eller ej? En samtale.
“Det er ikke så simpelt som at spørge nogen, om de vil være monogame eller polyamorøse,” siger Dr. Meyers. “I er nødt til at tale om, hvad I hver især anser for at være snyd – og om flirt kommer med på den liste.”
Så hvis du og din partner fastslår, at flirt er snyd, og I flirter, er det snyd.
Ligeledes, hvis du er i et polyamorøst forhold, og du og din partner er enige om, at enhver flirt eller fysisk adfærd er OK, så længe det ikke er med nogen i din nærmeste vennegruppe, og du flirter med nogen i den gruppe, er det også snyd.
Hvad skal du gøre, hvis du er gået over stregen?
Start med at være ærlig over for dig selv om, hvad der skete, og hvorfor.
Hvis din flirt var overlagt eller indikerer en dybere utilfredshed i dit forhold, kan det være på tide at skære båndene af.
Hvis din flirt bare var “du er dig” (AKA du har en flirtende personlighed), kan det betyde, at du ikke er klar til den type engagement, din partner forventer.
Eller du skal muligvis etablere nye grænser i dit forhold, der tillader denne adfærd.
Men hvis det blot var et “ups”, og din partner ville føle sig forrådt, hvis de havde været der eller set dine flirtende beskeder, er det tid til at tale med dem.
At fortælle din partner, at du flirtede med en anden, kan være nervepirrende, siger Jenni Skyler, PhD, LMFT, licenseret ægteskabs- og familieterapeut for AdamEve.com.
“Det er den ultimative test af styrken af et forhold og din evne til at kommunikere og gå på kompromis.”
Understreg, at du er ked af det, og forklar, hvordan du undgår at begå den fejl igen, siger hun.
Du kan også have en samtale med den person, du flirtede med, eller lukke den ned, næste gang den starter igen.
Nogle måder at tale med den person, du flirtede med:
- “Jeg vil gerne undskylde, fordi jeg krydsede en grænse under vores sidste samtale. Jeg vil gerne fortælle dig, at mens jeg nyder dit venskab, er jeg i et forpligtende forhold til en, jeg holder af, og jeg vil ikke flirte fremad.”
- “Jeg ved, at flirtende drillerier altid har været en del af vores dynamik, men jeg er for nylig begyndt at se nogen monogamt, så fremover vil jeg ikke være flirtende.”
- “Hej! Jeg hyggede mig med at snakke med dig i fredags, men jeg vil bare fortælle dig, at jeg er i et forhold, og jeg er ked af, hvis min flirtende adfærd tydede på noget andet. Det sker ikke igen.”
Hvis flirten skete på nettet, skal en undskyldning muligvis ledsages af at trykke på blokerings- eller mute-knappen. Dit – og din partners – opkald.
Hvad hvis du ikke vidste, at der var en linje til at begynde med?
Hav en ærlig samtale. Ikke nødvendigvis om den flirt, du måske eller måske ikke har gjort, siger Caraballo, “men om hvad grænserne for dit forhold er.”
At undgå denne samtale vil kun føre til fremtidige følelser af skyld, forvirring, usikkerhed eller værre.
Bring det op i et neutralt miljø (AKA et sted uden for soveværelset på et tidspunkt er det ikke lige efter du havde sex).
Og forstå, at din partner kan have en række reaktioner – inklusive at være okay med at flirte uden for forholdet og at ville være i stand til at flirte også, til at ville afslutte forholdet.
Nogle måder at bringe det frem:
- “Jeg elsker virkelig at tilbringe tid sammen, og fordi jeg respekterer dig og hvor dette forhold er på vej hen. Jeg ville elske at tale om, hvorvidt flirte med, kysse eller se andre mennesker er noget, vi gerne vil være i stand til.”
- “I går udvekslede en barista på kaffebaren og jeg nogle flirtende drillerier. Og jeg har følt mig skyldig, fordi jeg ikke er sikker på, om det er tilladt i vores nuværende forhold. Ville du være åben for en samtale om grænser?”
- ”Vi har set hinanden i et par uger, og vi har aldrig talt om, hvad vi leder efter i et forhold. Leder du efter noget eksklusivt?”
Nederste linje: Hvis du ikke ved, hvad grænserne for dit forhold er, og du ikke er sikker på, hvad der gør og ikke udgør snyd, er det tid til at etablere dem.
Hvordan sætter man grænser i et forhold?
Her er nogle trin, du kan tage for at etablere grænser for, hvad der gør og ikke er snyd.
Gør det tidligt. Timingen vil variere, men normalt et sted mellem tre og seks måneder inde i forholdet er ideelt.
Bliv specifik. Er DM’ing af nogen socialt, som du er tiltrukket af OK? Hvad med en kop kaffe alene med en kollega? Er det anderledes, hvis det er aftensmad? Er det tilladt at sende sms’er til en eks?
Forbered dig på at gå på kompromis. Forskellige mennesker har forskellige personligheder. Hvis en partners personlighed er sprudlende eller charmerende, bliver de måske nødt til at tune ind på, hvor de leder den energi hen. Hvis den ene partner er særlig jaloux, skal de muligvis gøre noget selvarbejde for at rette op på den jalousi.
Planlæg for fremtidige check-in. Én samtale er normalt ikke nok, så afsæt tid et par måneder frem til at mødes igen.
Bundlinjen
Om flirt er snyd afhænger af grænserne for dit forhold. Derfor bør det være en prioritet at etablere grænser før snarere end senere.
Hvis du og din partner beslutter, at flirt er snyd, er det vigtigt, at valget ikke respekteres.
Når alt kommer til alt, selvom flirt kan indtage en vis gråzone på “snyd” kontra “ikke snyd”-skalaen, gør grænseforræderi det ikke.
Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessskribent og CrossFit Level 1-træner. Hun er blevet et morgenmenneske, har testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kul – alt sammen i journalistikkens navn. I sin fritid kan hun blive fundet ved at læse selvhjælpsbøger og romantiske romaner, bænkpres eller poledance. Følg hende videre Instagram.
Discussion about this post