Er der virkelig en forbindelse mellem din menstruationscyklus og månen?

Hvad siger videnskaben

En af de første mennesker, der foreslog en sammenhæng mellem menstruation og månen, var ingen ringere end Charles Darwin, som observerede sammenhængen mellem længden af ​​menstruationscyklussen og månecyklussens længde.

Siden da har adskillige undersøgelser forsøgt at drage en konklusion om, hvorvidt der er bevis for en reel sammenhæng.

En berømt 1986 undersøgelse hævdede, at der faktisk var et link. Efter at have testet 826 kvinder fandt forskerne ud af, at 28,3 procent af kvinderne begyndte deres menstruation “omkring nymånen.” En anden undersøgelse i 1987 understøttede denne undersøgelses resultater.

EN 1977 undersøgelse fandt ud af, at kvinder, der begyndte deres cyklus på nymånen, havde en større chance for at blive gravide.

Men hvad siger nyere undersøgelser?

EN 2013 undersøgelse der analyserede 74 kvinder over 1 kalenderår fandt ud af, at der ikke var “ingen bevis for synkronisering.”

Endnu for nylig, a 2021 undersøgelse antyder, at menneskets menstruationscyklus engang kan have været synkroniseret med månens cyklus, men at kunstigt lys og moderne livsstil har forstyrret denne forbindelse.

Undersøgelsen evaluerede otte kvinder, der sporede deres menstruation i 19 til 32 år. Fem af de studerede kvinder synkroniserede med månen med mellemrum. For tre af kvinderne forekom perioderne med synkronisering hyppigst med fuld- eller nymåne.

Imidlertid brugte en undersøgelse fra 2019 fra periodesporingsappen Clue data fra 1,5 millioner brugere og fandt, at der ikke var nogen mærkbar forbindelse mellem månen og naturlig menstruation.

Ifølge undersøgelsen, mens omkring 30 procent af kvinderne begynder at menstruere på eller omkring nymånen, betyder dette ikke nødvendigvis, at der er en meningsfuld forbindelse.

“Statistisk set, hvis det antages, at menstruation starter på tilfældige tidspunkter, vil omkring 1 ud af 2 personer få deres menstruation start ±3 dage fra enten fuld- eller nymåne,” bemærker undersøgelsen.

Der er åbenbart en uoverensstemmelse i forskningen.

Clues undersøgelse forklarer, at statistisk set vil enhver kvinde synkronisere med månens cyklus på bestemte tidspunkter i deres liv, men dette kan simpelthen være et tilfældigt sammentræf.

Det er sandsynligt, at gamle mennesker var mere synkroniserede med månen, men der er intet klart svar uden yderligere forskning.

Hvad ellers (hvis noget) påvirker månen?

Selvom det er uklart, om månen virkelig påvirker menstruationscyklussen, er andre typer månesynkronitet blevet bemærket.

EN 2021 undersøgelse fandt ud af, at både land- og bysamfund oplevede karakteristiske mønstre af søvnoscillationer gennem hele månens cyklus. Omkring tidspunktet for fuldmånen sov de fleste mennesker færre timer og gik senere i seng, mens folk under nymåne var mere tilbøjelige til at sove længere timer.

EN 2017 undersøgelse fandt ud af, at der kan være en sammenhæng mellem månen og mental sundhed, specielt bipolære cyklusser og månens cyklus. To af undersøgelsens deltagere udviste sammenhænge mellem deres humørcyklusser og deres menstruationscyklusser, hvor begge ofte startede på enten fuld- eller nymåne.

I en anden 2017 undersøgelseDer blev dog ikke fundet nogen sammenhæng mellem fuldmånen eller nogen månefase og øget antal psykiatriske episoder.

“Hvis måneeffekter eksisterer, er de sandsynligvis små eller sjældne, hvilket gør dem vanskelige at validere statistisk,” bemærker undersøgelse.

Åndelige og kulturelle traditioner, der forbinder fuldmåne og menstruationscyklus

Mens det videnskabelige samfund stadig er uafklaret med hensyn til den potentielle synkronisering af månen og menstruation, mener adskillige traditioner og kulturer, at der er en åndelig forbindelse.

Der er endda moderne ritualer, der forbinder menstruation og månen.

I en sammenkomst kaldet Det røde telt mødes kvinder på nymånen for at reflektere og knytte bånd. Ritualet er opkaldt efter en roman fra 1997 af samme navn, der fortalte, hvordan kvinder i bibelsk tid blev beordret til at skjule sig fra samfundet under menstruation.

I oldgræsk kultur

Ordet “menstruation” stammer fra det latinske og græske ord for måne, mene.

I det antikke Grækenland troede læger, at månen og den månedlige menstruationscyklus var forbundet. Under en kvindes menstruationsperiode blev hun anset for at være åndeligt og mentalt kraftfuld.

I oprindelige kulturer

I adskillige oprindelige kulturer er der en historie om menstruation, der er forbundet med nymånen.

I Ojibwe-traditionen er menstruation kendt som “månetid”. Traditionelt tager kvinder tilflugt derhjemme i denne tid for at hvile og reflektere.

“Kvinder har stor magt under deres måner,” fortalte Patty Smith fra Leech Lake Band of Minnesota Ojibwe til Rewire News Group. “Når de bløder, afslører de den akkumulerede erfaring og stress ved at være kvinde. Nogle af disse oplevelser er smertefulde eller kan indeholde negativ energi, så vi vil passe på, at vi ikke afbryder den proces.”

I traditionen fra Yurok-stammen i Californien er månetiden også en fremtrædende del af kulturen.

I en artikel til American Ethnological SocietyThomas Buckley talte med en kvinde fra Yurok-stammen, som sagde, at månetiden er en tid med styrke.

Det er “tiden hvor [a woman] er på højden af ​​sine kræfter,” fortalte hun Buckley. “Således bør tiden ikke spildes på verdslige opgaver og sociale distraktioner, og ens koncentration bør heller ikke brydes af bekymringer med det modsatte køn.”

Kvinderne fra Yurok-stammen isolerede sig også fra mænd og familiemedlemmer under deres månetid. De besøgte nogle gange en “hellig månetidsdam”, hvor åndelige baderitualer blev udført.

Kvinder af stammen tror, ​​at de alle var synkroniseret med månen i oldtiden.

Ifølge Yurok-kvinden fra Buckleys artikel, hvis en kvinde fra stammen nogensinde faldt ud af synkronisering, ville hun “komme ind igen ved at sidde i måneskin og tale med månen og bede den om at balancere [her].”

I Ayurveda og hinduistisk kultur

Mange hinduistiske og buddhistiske traditioner peger også på en sammenhæng mellem månens cyklus og menstruation.

Ifølge Ayurveda menes blod eller rakta på sanskrit at være styret af Chandra, månen. Kvinder blev traditionelt antaget for at være sundere, når deres cyklus var synkroniseret med månens rytmer.

Ifølge den middelalderlige yogiske tekst kendt som Vasishtha Samhita, blev kvinder anset for at være månens natur, mens mænd blev anset for at være solenergi. Man mente, at månens cyklus påvirkede de forskellige stadier af menstruationen.

Andre spirituelle traditioner

Alicia Meek, grundlæggeren af ​​Wild Moon Sacred Cycles, praktiserer Wicca og leder kvinder i ceremonier til at “bevare og videreføre ældgamle feminine praksisser, mens de genopretter cyklisk bevidsthed på Jorden.”

Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis, der understøtter det, mener Meek, at de fire hovedfaser af månens cyklus korrelerer med menstruationscyklussen.

1. Menstruation eller nymåne

2. Follikulær eller voksende måne

3. Ovular eller fuldmåne

4. Præmenstruel eller aftagende måne

Hertil kommer, menstruation på bestemte tidspunkter i månecyklussen menes af nogle at bringe visse egenskaber frem.

Hvid måne cyklus

Ifølge Meek siges de, der er synkroniseret til at begynde menstruation med nymåne og ægløsning med fuldmåne, at være på en hvid månecyklus.

Nogle mener, at denne type cyklus opstår, når en menstruerende person er “mest frugtbar” eller mest klar til at blive forældre. Det siges at frembringe en reflekterende kvalitet.

Rød månes cyklus

Folk, der finder sig selv i menstruation på fuldmånen, siges at være i den røde månecyklus.

Den spirituelle betydning af at have en periode på fuldmånen er ifølge Meek en mulighed for at omfavne din passionerede, udadvendte og seksuelle side.

Pink måne cyklus

Den lyserøde månecyklus er forbundet med en overgangstid og refererer til, hvornår menstruation begynder på den voksende måne.

Den lilla månecyklus

Den lilla månecyklus er forbundet med helbredelse og refererer til, hvornår menstruation begynder på den aftagende måne.

Synkroniser din menstruation med månefaserne

Nogle, der deltager i ritualistiske månetidspraksis, mener, at begyndende menstruation på ny- eller fuldmåne har fordele på humør, energiniveauer og følelse af åndelig forbindelse, selvom dette ikke understøttes af videnskaben.

Spor din cyklus

Vil du lære din cyklus at kende, og hvordan den relaterer til månen?

Hvis du vil eksperimentere med forbindelsen mellem din menstruation og månefasen, kan du prøve at spore apps som:

• Mira
• Naturlige cyklusser
• Clue Period Tracker
• Flo Periode & Ægløsning Tracker
• Cykler

Du kan notere dig, om din cyklus stemmer overens med månens cyklus. Arbejd derefter med dit naturlige flow for at føle dig bedst muligt gennem din menstruation.

Tag dig for eksempel tid til at hvile og reflektere under menstruationsfasen og brug ægløsningsfasen til at udøve mere energi og få tingene gjort.

Bliv synkroniseret

Selvom der ikke er nogen videnskabelig grund til at gøre det, siger troende, at der kan være måder at synkronisere din cyklus med månen, herunder:

1. Bliv mere opmærksom på månen og dens faser.
2. Led din energi på bestemte måder gennem hele månecyklussen og din menstruationscyklus.
3. Sov uden digitalt lys på dit værelse.

Ved at efterligne månens mønstre, siger nogle, at du kan opleve, at din menstruation naturligt synkroniseres med månens rytmer.

For eksempel kan du vælge reflekterende og indadvendte aktiviteter under nymånen og mere sociale, bindende aktiviteter under fuldmånen.

“Hvis en kvinde ønskede at skifte til en hvid månecyklus,” siger Meek, “så ville hun fokusere mere på at skabe sit hjemsted, bruge sin tid derhjemme og jorde indad under nymånen.”

Der er noget magisk og mystisk ved tanken om, at din krop måske arbejder synkront med månen.

Mens mange videnskabelige undersøgelser tilbageviser ideen om en forbindelse, har utallige mennesker og kulturer fundet åndelig mening i at ære forbindelsen mellem menstruationscyklussen og månens cyklus.

Selvom der ikke er stærke beviser for, at der er en sammenhæng, kan det ikke skade at spore din cyklus forhold til månen. Det kan simpelthen være en måde at forbinde dybere med din krop og til den naturlige verden.

Meg Walters er en forfatter og skuespiller fra London. Hun er interesseret i at udforske emner som fitness, meditation og sund livsstil i sit forfatterskab. I sin fritid nyder hun at læse, yoga og lejlighedsvis et glas vin.