En guide til sex og kærlighed i tiden med COVID-19

Hvad vi gør og ikke ved om den nye coronavirus og kropsvæsker

Der er en grund til, at den virus, der forårsager COVID-19, er kendt som en “ny” en: Den er helt ny. Før november 2019 var den aldrig set før.

“Fordi det stadig er nyt, og fordi der endnu ikke har været tilstrækkelig forskning, er der mangel på information på nuværende tidspunkt,” siger Dr. Kecia Gaither, en dobbelt bestyrelsescertificeret læge i OB-GYN og moderføtal medicin og direktør for perinatale tjenester hos NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Så hvad ved vi?

En note om PDA

CDC anbefaler at alle mennesker bærer ansigtsmasker i tøj på offentlige steder udover at holde 6 fods afstand til andre.

Dette vil hjælpe med at bremse spredningen af ​​virussen fra mennesker uden symptomer eller personer, der ikke ved, at de har fået virussen.

Bundlinjen? Undgå at kysse og deltage i anden nærkontakt uden for hjemmet.

Det spredes gennem luftvejsdråber (og fækalt stof)

“Coronavirus er en respiratorisk virus, hvilket betyder, at den spredes gennem luftvejsdråber,” forklarer Dr. Eric Mizuno, en bestyrelsescertificeret internist ved Weiss Memorial Hospital i Chicago.

Hvad er en luftvejsdråbe, præcis? Nys snot, hoste-rester og spyt. Dybest set er alt, der kan sprøjte ud af din mund eller næse, kvalificeret.

Dr. Felice Gersh, forfatter til “PCOS SOS: En gynækologs livline til naturligt at genoprette dine rytmer, hormoner og lykke,” tilføjer, at nyere forskning tyder på, at den nye coronavirus også kan udskilles i afføringen hos folk, der har en infektion.

Coronavirus ≠ seksuelt overført infektion

“Coronavirus ser ikke ud til at være seksuelt overført,” siger Mizuno.

Han understreger dog, at der ikke har været forskning i, hvad seksuelle handlinger kan og ikke kan overføre virussen.

En undersøgelse i Kina fandt spor af virussen i sæden fra nogle patienter, der var kommet sig efter COVID-19.

Dette betyder dog ikke nødvendigvis, at virussen er seksuelt overført. Mere forskning er nødvendig for at være sikker på den ene eller den anden måde.

Når det er sagt, *kan* du pådrage dig det ved at have sex

“Samlejet i sig selv er ikke det, der spreder virussen,” siger Gersh. “Det er det faktum, at dine kroppe er så tæt sammen.”

Den nuværende anbefaling fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er, at folk – selv dem, der i øjeblikket ikke oplever symptomer – undgår at være inden for 6 fod (1,83 meter) fra hinanden.

Og som Mizuno siger: “Virkeligheden er, at man ikke kan have samleje så langt væk fra hinanden.” Retfærdig!

“Der er grund til at tro, at nogen kan have virussen, men være fuldstændig asymptomatiske og sprede den til andre mennesker,” tilføjer han.

Det betyder, at selvom din partner ikke oplever symptomer, kan de have virussen og overføre den til dig, hvis du har IRL-sex.

Hvis dette skræmmer dig, så overvej dette: Dette gælder for de fleste virusinfektioner.

“Hvis du havde influenza – som er almindeligt kendt for ikke at være en seksuelt overført infektion – og havde sex med nogen, ville de sandsynligvis også få influenza,” siger Mizuno.

Så er sex ikke tilladt for alle?

Det er kompliceret.

Ifølge Gersh: “Det er anderledes at have sex med en partner, du bor i, eller en person, du selv er i karantæne med, end det er at have sex med en, som du ikke kender særlig godt, og som skal rejse for at komme til dig. .”

At have sex med din live-in boo er sandsynligvis OK

“For par, der allerede deler seng, er muligheden utrolig stor for, at hvis den ene person får coronavirus, vil den anden person også gøre det,” siger Gersh.

“Disse par skal afgøre, om den ekstra overførselsrisiko, der følger med at have sex, er det værd for dem,” tilføjer hun.

Og for nogle par kan risikoen være det værd.

Men for par, hvor en eller begge mennesker er immunkompromitterede – og farerne forbundet med at få virussen er høje – er det sandsynligvis ikke.

At have sex med en ny er sandsynligvis ikke OK

At gøre det er dybest set det stik modsatte af fysisk distancering, også kendt som social distancering.

Denne person kan bære virussen og overføre den til dig. Eller omvendt.

Hvis du vil få det på IRL med en anden person, skal du være forsigtig

Jep, selv for live-in-duoer er der mere og mindre forsigtige måder at knokle på lige nu. Her er nogle lægeanbefalede sextips, du skal huske på.

Skær ned på at kysse

“Virusen kan spredes gennem spyt, så det betyder, at den kan spredes under kysser,” siger Gersh.

Fortsæt forsigtigt.

Undgå anal leg

“Vi ved, at coronavirus kan spredes gennem fækalt stof,” siger Gersh.

“Og fordi anal leg er mere tilbøjelig til at bringe dig i kontakt med fækalt stof end nogen anden form for leg, er mit råd at udelade det for nu,” siger hun.

Så tryk pause på rimningen, anal fingersætning, penetrerende analsex og anallegetøjsleg.

Men hvis du stadig skal have analsex, så sørg for at gøre det så sikkert som muligt: ​​Brug kondomer, brug glidecreme osv. Du kender øvelsen.

Vælg positioner, hvor du står overfor væk fra hinanden

“Jo mindre ansigt-til-ansigt kontakt, jo bedre,” siger Gersh.

I stedet for at få det på missionærstil, prøv:

• stående doggy style

• lap dance
• omvendt rytter på toppen
• trillebør

Savner du intimiteten ved øjenkontakt? Hav sex foran et spejl, så I stadig kan se kærligt ind i hinandens øjne. Romantisk!

Hvis du og dine bud ikke bor sammen, så omfavn teknologien

“Bare fordi I ikke kan være i samme rum eller hus, betyder det ikke, at I ikke kan få hinanden væk,” siger Searah Deysach, seksualunderviser og ejer af Early to Bed.

“Den afstand, som en sms eller telefon sætter mellem dig og en elsker, kan også give dig chancen for at prøve nogle ting, som du måske er for genert til at udforske IRL,” siger hun.

Hav telefonsex

Cue Soulja Boy, for det er tid til at kysse dit buh gennem telefonen.

“Bare fordi I ikke kan se hinanden, betyder det ikke, at I ikke kan komme af sted sammen,” siger Jill McDevitt, PhD, bosiddende sexolog hos CalExotics.

Hendes bedste tip? Brug lyd til din fordel.

“Gør virkelig brug af beskidt snak, støn, vibratorer, smæk, knirken i sengen, tung vejrtrækning og meget mere,” siger hun.

Nyd en FaceTime-tur

Hvis du er en visuel “lærer”, inviter din partner til at have videosex.

“Hvis I begge svigter lidt, kan det være rigtig sjovt,” siger Deysach.

Hendes tips til at gøre det endnu varmere:

• Vær bossy! Fortæl din partner, hvad han skal gøre ved sig selv.
• Læs den mest dampende del af din yndlingssexhistorie højt.
• Besvar opkaldet som dit sexede alter ego og forkæl dig selv med en fantasi, som dit daglige jeg måske ikke.
• Vis dem, hvordan du rører ved dig selv, og hvad der føles godt på din krop. Bed dem om at gøre det samme for dig.

Sexede tekster

Beskidt sms kan gå langt ud over en velplaceret aubergine-emoji.

“Hvis din partner er nede til beskidt tekst, så fortæl dem, hvad du vil gøre, når I er sammen igen,” siger Deysach. “Vær så specifik som muligt.”

Andre muligheder:

• Mind dem om noget super hot sex, I to havde tidligere. Skriv det i levende detaljer.
• Bed dem om at fortælle dig en seksuel hemmelighed eller fantasi – og vær åben omkring det.
• På bagsiden, fortæl dem noget, du aldrig har fortalt nogen anden om dit sexliv eller fantasier.

Hvis din partner giver samtykke, kan du endda sende en hel eller delvis nøgen.

“Lav et spil ud af det,” foreslår McDevitt. “Tag et billede af en sexet kropsdel, du kan lide, og beskær derefter billedet tæt på og se, om de kan gætte. Bliv ved med at tage længere væk afgrøder, indtil det fulde billede er afsløret.”

Tag et app-styret sexlegetøj med i blandingen

Vil du virkelig føle, at din partner er lige med dig?

Prøv et af disse sexlegetøj, som din partner kan styre direkte fra deres telefon – uanset hvor i verden de er:

• We-Vibe Moxie
• We-Vibe Sync
• Vibease fjernbetjening Vibrator
• MysteryVibe Crescendo

FYI: Du behøver ikke at gøre noget særligt for at rense dit sexlegetøj under en pandemi. Varmt vand og duftfri sæbe eller sexlegetøjsrens er helt fint.

Partner eller ej, onaner, mens du isolerer dig

“Der er ingen risiko ved at onanere,” siger Gersh. “Faktisk er orgasme en utrolig sund ting at gøre, mens man er selvkarantæne eller isoleret.”

Eksperter er enige om, at onani kan:

• reducere stress
• hjælpe dig med at sove bedre
• styrke dit immunforsvar
• booste din selvtillid

“Brug tiden til at udforske nye måder til selvfornøjelse,” siger McDevitt.

“Prøv at stå og røre dig selv på alle fire, på ryggen, siden og maven,” siger hun.

Bundlinjen

Den nye coronavirus er ikke seksuelt overført, men med al spyt-bytning, ansigt-til-ansigt kontakt og generel kropsnærhed ved sex med IRL-partnerskab, er risikoen for at overføre virussen høj.

Det er derfor, Mizuno siger: “Det er et stort offer, selvfølgelig, men det bedste bud på dit langsigtede helbred er at afholde sig fra partnerskabssex for øjeblikket.”

Solo-sex er dog fuldstændig på bordet … og sengen … og i brusebadet. På dine mærker, sæt dig, kom afsted!

Gabrielle Kassel (hun/hende) er en queer-sexpædagog og wellness-journalist, der er engageret i at hjælpe folk til at føle sig bedst muligt i deres krop. Ud over Healthline har hendes arbejde optrådt i publikationer som Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist og mere! I sin fritid kan Gabrielle blive fundet ved at træne CrossFit, anmelde fornøjelsesprodukter, vandre med sin border collie eller optage episoder af den podcast, hun er medvært for kaldet. Dårlig i sengen. Følg hende på Instagram @Gabriellekassel.