Dry Needling mod nakkesmerter: Virker det?

Forskning tyder på, at dry needling kan hjælpe med nakkesmerter relateret til det myofasciale system, men det påvirker muligvis ikke nakkesmerter af andre årsager.

Forskning fra 2020 fandt, at dry needling kan være effektiv til kortvarig lindring af nakkesmerter og smerterelateret svækkelse. Ud over, forskning fra 2022 på dry needling for kroniske nakkesmerter rapporterede også kortsigtede fordele og noterede fortsatte forbedringer blandt deltagerne over en 6-måneders opfølgningsperiode.

En af de mest omfattende evalueringer af dry needling for nakkesmerter blev udført i en 2023 anmeldelse af kliniske forsøg af høj kvalitet. Forskningen fandt, at dry needling gav sikker, effektiv kort- og mellemlang forbedring af kroniske nakkesmerter og funktionsevne.

Hos personer over 40 år fandt forskningen ud af, at dry needling var mere effektiv end andre traditionelle terapier som udstrækning og manuel terapi. Samlet set var dry needling kombineret med fysioterapi den mest effektive tilgang til at reducere kroniske nakkesmerter.

Dry needling kan være ubehageligt eller smertefuldt for nogle mennesker. Det involverer indsættelse af tynde nåle, som kan forårsage en prikkende fornemmelse eller en spjætreaktion fra musklen.

Fordi dry needling-mål udløser punkter, kan du allerede være følsom eller øm i disse områder. Tryk kan føles ubehageligt i overfølsomme myofasciale områder.

Ifølge et forskningsspørgeskema fra 2020, 5,9 % af mennesker rapporterede smerter med dry needling.

Andre rapporterede bivirkninger omfatter:

• blødende
• blå mærker
• følelsesløshed
• hovedpine
• døsighed
• kvalme

Hvor godt dry needling virker – og hvor længe du oplever disse fordele – kan afhænge af flere faktorer. Din alder, generelle helbred og sværhedsgraden af ​​nakkesmerter kan alle spille en rolle.

Aktuelle beviser tyder på, at dry needling kan give fordele på kort til mellemlang sigt for mange mennesker. Nogle mennesker oplevede forbedringer i op til 12 ugermens andre fortsatte med at se fordele ved en 6-måneder opfølgning.

Dry needling kan lindre dine symptomer i længere perioder. Alligevel eksisterer der ikke nok langsigtet forskning i øjeblikket til at forstå hele varigheden af ​​de terapeutiske virkninger.

Nakkesmerter kan have mange forskellige årsager. Selv mild smerte kan være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand. Hvis du har smerter, kan det hjælpe at tale med en sundhedspersonale.

American Association of Neurological Surgeons anbefaler at se en professionel, når nakkesmerter:

• forbedres ikke efter en uge
• reagerer ikke på håndkøbsmedicin
• er ledsaget af hovedpine, feber eller svaghed i lemmerne
• involverer prikken, følelsesløshed eller svaghed i arme eller hænder
• forårsager skydende smerter ned ad en eller begge arme
• forhindrer dig i at røre din hage til dit bryst
• skyldes en skade eller et slag i hovedet

Selvom dens nøjagtige klassificering er et emne for debat, anses dry needling generelt for at være forskellig fra akupunktur, en anden terapi, der involverer kanyleindsættelse.

Akupunktur er baseret på principperne om energiflow, eller Qi, fra traditionel kinesisk medicin. Udøvere indsætter nåle i punkter på kroppen, kaldet akupunkter, som er baseret på tusinder af års tradition og praksis. Dry needling er ikke afhængig af traditionelle akupunkter.

Begge terapier er muligheder for behandling af nakkesmerter, og en voksende mængde forskning tyder på, at dry needling kan være en sikker og effektiv mulighed for kort- og mellemlang lindring.

Dry needling er ikke begrænset til behandling af nakkesmerter. Det kan anvendes på myofascial smerte i mange områder af kroppen og understøtte behandlingen af ​​kroniske smertetilstande som myofascial smertesyndrom (MPS).

Forskning fra 2023 ved at se på dry needling i muskuloskeletale tilstande fandt man, at terapien effektivt gav kortvarig smertelindring på tværs af alle områder af kroppen. Forfatterne indikerede, at mere standardisering i praksis med dry needling er nødvendig for fremtidig forskning for at hjælpe med at bekræfte fordelene.

Beviser er også lovende for andre myofasciale tilstande. Forskning fra 2019, for eksempel, at der findes tilstrækkelig evidens til at understøtte brugen af ​​dry needling ved kroniske smertetilstande som MPS. Ifølge forfatterne kan dry needling hjælpe med at regulere underliggende uregelmæssig signalering i nervesystemet.

Forbedring af dry needling-teknikker med modifikationer som elektrisk stimulering kan udvide rækken af ​​fordele.

EN 2023 anmeldelse af fem randomiserede kontrollerede forsøg viste, at dry needling med elektrisk stimulation sikkert forbedrede smerte- og fysiske svækkelsesniveauer hos mennesker med muskel- og skeletsmerter. Forfatterne fandt dog ikke, at dry needling alene var mere gavnlig end traditionel fysioterapi.

Forskning tyder på, at dry needling kan give kort til mellemlang lindring af nakkesmerter og andre muskuloskeletale smertetilstande. Mere beviser er imidlertid nødvendige for at vurdere eventuelle langsigtede fordele ved denne praksis.

Hvis du vil prøve dry needling mod nakkesmerter eller andre sundhedsmæssige problemer, er det vigtigt at arbejde med en autoriseret læge, der er uddannet i medicinsk brug af nåle. Det AMA anbefaler at arbejde med en autoriseret læge eller akupunktør.