Den ultimative guide til sports-bh'er til enhver form og størrelse

Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission. Her er vores proces.

Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.

Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:

Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?

Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.

Læs mere om vores vurderingsproces.

Mens hele internettet er ved at miste sindet over Ta Ta Towel, så lad os ikke glemme, at når det kommer til barm, har vi nogle (velsagt) vigtigere ting at diskutere. I dag taler vi om vores pigers ultimative svedige nemesis: sports-bh’er.

Sports bh’er får faktisk en dårlig rep. Tænk på dem mere som frenemies: De kan være den største smerte at skrælle af efter en sved sesh (ugh!), men de er faktisk din bedste ven under alle aktiviteter, der involverer selv den mindste mængde af hoppe, ikke?

Vi kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at finde den rigtige sports-bh til dig, baseret på to ting:

din kopstørrelse
din træningspåvirkning

Uanset om du leder efter et lille løft eller håber at spænde dem fast, er her de bedste sports-bh’er til enhver form, størrelse og træning, så du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget: at blive sund og rask!

Hvorfor du skal finde den rigtige sports-bh, ifølge videnskaben

Vi damer kan godt lide at tænke på visse mekanikker, når vi træner, som mænd ikke gør. Tænk på det sådan her: Når du træner, bevæger din torso sig i forskellige retninger med forskellige hastigheder.

Dine piger har på den anden side ingen muskler (de er bare masser af blødt væv). De bevæger sig uafhængigt og gør deres egne ting, men er drevet af den retning, som torsoen bevæger sig i. Sports-bh’er slår ind for at minimere den uafhængige bevægelse, så du forbliver støttet og smertefri.

Sports BH’er til AB skåle

Damer med en AB-skålstørrelse har mange valgmuligheder, når det kommer til sports-bh’er, så det er vigtigt at tænke over, hvad du ønsker at få ud af din træning. Selvom du måske ikke har brug for så meget støtte til f.eks. en blid yogatime, er det lidt anderledes, hvis du er på vej til et halvmaraton. Du foretrækker måske en racerback eller anden sports-bh med noget ekstra polstring.

Nike Pro Indy Sports BH

Bedst til: vægte, yoga, pilates og lav-effekt træning

Regn med, at Nike giver dig en grundlæggende, let sports-bh, der vil klare arbejdet og fås i en række sjove farver, så du kan føle dig sikker, mens du træner. Ingen ledninger gør denne behagelige mulighed også tilgængelig uden for gymnastiksalen. Køb den her.

Victoria’s Secret Sports BH med snørebånd

Bedst til: at se stilfuld ud før, under og efter barre og hot yoga

Denne giver dig måske ikke uendelig støtte, hvis du er ude at løbe, men for en let-støtte-mulighed, der også er stilfuld, kan den ikke slås. Den kommer også med aftagelig polstring for dækning og ekstra løft. Det væg-away-materiale vil holde dig kølig selv gennem den varme yogatime. Købe det her.

Nike Classic køling

Bedst til: løb, cykling, dans og cardio

Hvis super svedig cardio træning er din ting, vil du elske den kølende fornemmelse af denne dri-fit sports bh. Racerback-formen vil tilbyde den støtte, du har brug for, uden også at føle dig kvalt. Købe det her.

Sports bh’er til BC skåle

For dem af os, der falder et sted imellem og måske eller måske ikke allerede oplever virkningerne af tyngdekraften, er her nogle muligheder midt på vejen. De vil holde dig oppe med CrossFit, power walking med dine BFF’er, eller hvad du nu har på vej.

The Player af Victoria’s Secret

Bedst til: kickboksning, kredsløbstræning eller andet uden et væld af bounce

Kom ind i handlingen med denne bh fra Victoria’s Secret. Den tilbyder medium støtte, maksimal dækning og er perfekt til aktiviteter som kickboxing eller kredsløbstræning, der ikke kræver, at du hopper meget rundt. Den kommer i en række forskellige farver, og anmeldere siger, at det er en fantastisk basis bh, hvis du er et sted midt i det, du har brug for til støtte. Købe det her.

Queenie Ke Medium Support Strappy Back BH

Bedst til: træning med lav, medium eller høj effekt – alt kan bruges!

Denne sports-bh er bedst til skåle i B/C-størrelse, og giver medium støtte og et blondedesign på kryds og tværs i ryggen. Den er designet til at være ekstra holdbar og holde sin form selv gennem vask. Det er antimikrobielt at bekæmpe den berygtede lugt af svedig tøj. Køb den her.

Champion Dame Sømløs Tie-Dye Strappy Cami Sports BH

Bedst til: kredsløb, yoga og bootcamp

Target har din ryg, – i dette tilfælde bogstaveligt talt med en krydsende tie-dye bh, der tilbyder medium støtte og sømløst design. Denne bh vil få dig igennem en hård træning og har Duo Dry-teknologi, der hjælper med at tørre stoffet endnu hurtigere, efter du har svedt det ud. Køb den her.

Sports bh’er til cd-skåle

Hvis du er fuld af figur, er du sikkert alt for fortrolig med at bære to sports-bh’er oven på hinanden for at få den støtte, du har brug for. Disse solide valg vil betyde, at det ikke længere er nødvendigt. Nederste linje: Du vil have en bh, der kan holde dig oppe, men aldrig holde dig tilbage.

Lynx Cross Back BH

Bedst til: triatlontræning, hot yoga eller enhver øvelse, der kræver en hurtig tørring

Hør: Dine skuldre kan kun så meget, når det kommer til at holde pigerne op, har jeg ret? Det kan du ikke bede dem om at gøre alle af arbejdet, hvorfor Lynx sigter mod at tage noget af trykket af dine skuldre med støttende sidepaneler. Der er rosende anmeldelser fra kvinder med større bryster, som ikke kun sætter pris på støtten fra denne bh, men som er glade for at have chancen for at “frigøre deres skuldre.” Køb den her.

Nederdel Sports Kelly B-DD BH

Bedst til: enhver træning

Kelly B-DD BH, der fås i størrelser op til 40DD, har separate støbte skåle til at støtte hvert bryst sammen med støttepaneler for at dæmme op for den uundgåelige hoppe. En af denne bh’s bedste fordele er, at den tilbyder enten kryds- eller traditionelle stropper og mesh-paneler for virkelig at give dine piger ekstra luft at trække vejret. Ahhhh… Køb den her.

CW-X Conditioning Wear BH

Bedst til: løb, cardio og andre aktiviteter med stor effekt

Hvis du tidligere har undgået at løbe eller stressende aktivitet på grund af din bryststørrelse, kan denne bh – bygget specielt til stabilitet – hjælpe med at ændre din mening om at tage på vejen. Det giver ekstra dækning og et bredt bånd for at stabilisere dit bryst, mens du bevæger dig.

“Dette er den ENESTE sports-bh, der nogensinde har fungeret for mig,” skrev en glad kunde i sin anmeldelse. “Jeg hadede at løbe, indtil jeg fandt denne bh. Jeg bestilte en anden med det samme! Det er den eneste gang i mit liv, jeg ikke har været nødt til at have to bh’er på på samme tid!” fortsatte hun. Hvilken påtegning – vi er solgt. Købe det her.

Chaunie Brusie, BSN, er en registreret sygeplejerske inden for fødsel og fødsel, kritisk pleje og langtidsplejesygepleje. Hun bor i Michigan med sin mand og fire små børn. Hun er forfatter til bogen “Tiny Blue Lines.”