De bedste diabetesapps i 2022

Et hurtigt kig på de bedste diabetes-apps

• Bedst til samfundssamtaler: Bezzy T2D
• Bedst til sund kost: Fooducate
• Bedst til omfattende diabetesbehandling: MySugr
• Bedst til integreret teknologi: Glukosekammerat
• Bedst til telefon og tablet: Diabetes: M
• Bedst til de nydiagnosticerede: Slå diabetes
• Bedst til blodsukkermåling: OneTouch Reveal
• Bedst til nem oprettelse af indkøbsliste: Diabetiske opskrifter
• Bedst til personlig sporing: Glucose tracker – Diabetes dagbog
• Bedst til simpel blodsukkermåling: Diabetes

Et af dine bedste sundhedsværktøjer kunne være noget, du måske allerede har: Din mobiltelefon.

Hvis du har diabetes, kan du bruge denne enhed til din fordel ved at downloade (og bruge) en app til håndtering af diabetes. Nøglen er at finde den rigtige app, der adresserer bekymringer og gør det nemmere at håndtere din diabetes.

Uanset om du har type 1, type 2 eller svangerskabsdiabetes, er forståelsen af, hvordan mad, fysisk aktivitet og dit blodsukkerniveau interagerer, afgørende for at håndtere din tilstand. Hvis din bekymring er kulhydrattal, insulindoser, A1C, glukose, glykæmisk indeks, blodtryk eller vægtstyring, er der en app til næsten alle disse bekymringer og mere.

Nogle apps tilbyder bekvemmeligheden ved at give dig mulighed for at dele dine helbredsdata med dit medicinske team, så dine læger kan hjælpe dig med at foretage ændringer i din behandlingsregime.

Vi udvalgte de bedste diabetesapps i 2022 baseret på:

• hvad du kan bruge dem til
• brugerfeedback
• hvor nemt de kan integreres i din overordnede sundhedsplan

Fra mere omfattende diabeteshåndteringsværktøjer til hjælp til nydiagnosticerede til specifikke kulhydrattællere, her er vores bedste diabetesapps for 2022. God fornøjelse med at downloade!

Sådan vælger du en diabetes-app

En simpel søgning efter “diabetes apps” afslører hundredvis af diabetes apps. Men din prioritet er at styre dit liv med diabetes, ikke at luge gennem internettet for at finde den bedste app. Så vi lavede grundlaget for dig.

Når du vurderer en diabetesapp, er det bedst at kigge efter:

• En app, der adresserer de fleste af de diabetesbehandlingskriterier, du leder efter. Dette kan omfatte helbredsoplysninger, opskrifter, kulhydrattælling, sporing af dit blodsukkerniveau eller bare at holde dine medicinske oplysninger organiseret.
• En app, som udviklere opdaterer regelmæssigt. Dette vil hjælpe med at “få fejlene ud”, så du ikke får de frygtede app-nedbrud og opbremsninger.
• Brugervenlige funktioner. Det er tidskrævende at indtaste masser og masser af information, og det er ikke sandsynligt, at du rent faktisk gør det. Se efter funktioner som forudindlæste ernæringsoplysninger, knapper, der er nemme at klikke på, og nyttige påmindelser.
• Integration med dine andre enheder. Nogle apps vil integreres med din insulinpumpe, smartwatch eller andre højteknologiske værktøjer, du kan bruge til at styre din diabetes. Disse kan være tidsbesparende og forbedre, hvordan du håndterer dit helbred.

En diabeteshåndteringsapp skal typisk tage arbejdet fra dig, ikke skabe mere. At tage disse faktorer i betragtning kan hjælpe med at indsnævre din beslutning.

Healthlines valg af de bedste diabetesapps

Bedst til samfundssamtaler

Bezzy T2D

• iPhone vurdering: 4,7 stjerner
• Android-bedømmelse: 4,4 stjerner
• Pris: ledig

Har du nogensinde følt dig alene i din diagnose? Nå, Healthlines Bezzy T2D er her for at bringe dig sammen med folk på et onlineforum for at diskutere alt og alt relateret til diabetes. Der er sikre steder at chatte om dagligdagen, kost og ernæring, COVID-19, forhold, nydiagnosticerede, mental sundhed og meget mere.

Bedst til sund kost

Fooducate

• iPhone vurdering: 4,6 stjerner
• Android-bedømmelse: 4,4 stjerner
• Pris: gratis, med køb i appen tilgængelige

Når det kommer til at håndtere diabetes, er viden magt. Fooducate er her for at støtte dig i at finde ud af, hvilke fødevarer der kan holde dit blodsukker i et sundt område, fordi ikke alle fødevarer – eller endda kulhydrater – er skabt lige. Vi elsker denne app, fordi den har mere end 300.000 fødevarer programmeret ind. Du skal blot scanne deres stregkoder, og du vil se en A, B, C eller D “gradering” for, hvor sund maden er. Hvis maden ikke holder karakteren, får du alternative forslag til mere nærende muligheder. Appen kan gøre det nemt for dig at spore og opdage mere information om de fødevarer, du putter i din krop, herunder tilsat sukkerindhold, skjulte ingredienser og mere.

Bedst til omfattende diabetesbehandling

MySugr

• iPhone vurdering: 4,7 stjerner
• Android-bedømmelse: 4,4 stjerner
• Pris: gratis, med køb i appen tilgængelige

Denne app klarer næsten det hele til behandling af type I, type II og svangerskabsdiabetes. Det tilbyder kulhydrattælling, glukosesporing og bolusdosisberegningsestimater. Det kan give dig rapporter om dine blodsukkerniveauer over uger, måneder og endda år. Som en bonus kan den estimere dit hæmoglobin A1C baseret på din sporing. En ren, intuitiv, brugerdefinerbar dashboard-grænseflade og evnen til at synkronisere med din glukosemonitor kan adskille denne app. MySugr har funktioner, der kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af appen, såsom påmindelser, der pinger dig for at følge op med flere data, såsom blodsukkerniveauer efter en træning. Alle data og diagrammer er normalt nemme at sende til din læge, så I kan arbejde sammen om at justere din behandling og bedre styre din diabetes baseret på nøjagtige oplysninger.

Bedst til integreret teknologi

Glukosekammerat

• iPhone vurdering: 4,8 stjerner
• Android-bedømmelse: 4,0 stjerner
• Pris: gratis, med køb i appen tilgængelige

Glucose Buddy-appen kan integreres med Dexcom-glukometerenheder og Apple Health Apps, så du nemmere kan spore skridt, træning og måltider. Du kan også indtaste dine oplysninger manuelt. Appen tilbyder en 12-ugers diabetesuddannelsesplan for at få adgang til letlæselige tips med nogle lektioner på 5 minutter og derunder. Under abonnementsplanen finder du en annoncefri oplevelse, dybdegående rapportering om A1C og andre foranstaltninger og tilpassede visningsmuligheder, der kan gøre appen endnu nemmere for din unikke brug.

Bedst til telefon og tablet

Diabetes: M

• iPhone vurdering: 4,6 stjerner
• Android-bedømmelse: 4,3 stjerner
• Pris: gratis med køb i appen

Diabetes:M er en diabeteslog-app med næsten alle de funktioner, der kan fungere for dig: testtidspåmindelser, en ernæringslog og sporingssystem, integrationer med fitnessapps og kortlægning af blodsukkertendenser. Vi kan også godt lide, at den er telefon- og tablet-venlig. Appen tilbyder også en insulinbolus-beregner baseret på de ernæringsmæssige oplysninger, du tilføjer. Brug appens kraftfulde værktøjer til at se på trendgrafer og diagrammer i justerbare tidsrammer, så glukosestyringen er tilbage i din hånd, eller med Apple Watch-appen på dit håndled. Hvis du opgraderer til abonnementstjenesten, giver appen dig mulighed for at have flere profiler.

Bedst for nydiagnosticerede

Slå diabetes

• Android-bedømmelse: 4,7 stjerner
• Pris: gratis, med køb i appen tilgængelige

Hvis du er nydiagnosticeret, kan denne begyndervenlige app hjælpe med at bringe dig opdateret på din tilstand. Med masser af diabetes 101-information, fra de fødevarer, du skal undgå til enkle måder at øge din fysiske aktivitet på, kan du blive en mester på ingen tid. Lær de komplikationer, du skal holde øje med, og hold dig opdateret med behandlingsmuligheder, fra medicinsk til ayurvedisk. Download denne lommeguide og se, hvorfor den er så populær. Den er kun tilgængelig på Android indtil videre.

Bedst til blodsukkermåling

OneTouch Reveal

• iPhone vurdering: 4,8 stjerner
• Android-bedømmelse: 4,1 stjerner
• Pris: ledig

Denne app, som komplementerer OneTouch Verio Flex- og OneTouch Verio Reflect-målerne, kan være en go-to for automatisk indsigt. Ved at bruge dine blodsukkermålinger søger appen automatisk efter og fremhæver tendenser. Er dit blodsukker ofte uden for intervallet efter kl. Ikke kun vil appen opdage tendensen, push-meddelelser vil advare dig, så du kan handle. Appen plotter også vigtige trendhændelser på en tidslinje, hvilket hjælper dig med at se mønstre. Din læge kan logge ind for at gennemgå din historie og justere din plejeplan baseret på din kost og kulhydratforhold. En ren, farvekodet grænseflade afslører din høje/lave fordeling, tæller dine daglige aflæsninger og lader dig med et øjeblik se, hvornår dine sukkerniveauer er stabile eller uden for rækkevidde.

Bedst til nem oprettelse af indkøbslister

Diabetiske opskrifter

• Android-bedømmelse: 4,2 stjerner
• Pris: gratis, med køb i appen tilgængelige

Diabetic Recipes-appen giver dig mulighed for at søge i et stort bibliotek af diabetesvenlige opskrifter efter ingrediens eller stil. Når du har valgt dine opskrifter, genererer den en indkøbsliste for at lette dine indkøbsture. På opskriftssiden tilbyder Diabetic Recipes trin-for-trin instruktioner, how-to-videoer, downloadbare opskrifter og en indbygget kulhydrattæller, så du ved præcis, hvor meget glukose du indtager dagligt. Den er kun tilgængelig på Android indtil videre.

Bedst til personlig sporing

Glucose tracker – Diabetes dagbog

• Android-bedømmelse: 4,4 stjerner
• Pris: gratis med køb i appen

Ikke det mest kortfattede navn, men præcis hvordan det lyder. Det er en out-of-the-box app bygget til at hjælpe dig med at spore den effekt, som diabetes har på din krop og dit sind. Denne app, der er beregnet til personer med type 1 eller type 2 og svangerskabsdiabetes, bruger en lang række registrerings-, tagging- og organisationsværktøjer til at hjælpe dig med at tegne et detaljeret billede af din rejse. Du kan oprette personlige tags, såsom “efter morgenmad” eller “før sengetid” for at spore data, du er særligt bekymret over. Du kan også eksportere dine optegnelser, så du kan dele dataene med din sundhedspersonale.

Bedst til simpel blodsukkermåling

Diabetes

• Android-bedømmelse: 4,4 stjerner
• Pris: gratis, med køb i appen tilgængelige

Det bliver måske ikke meget enklere end dette – Diabetes-appen giver dig mulighed for at spore, se og mærke detaljerede data om dit blodsukker. Dette kan gøre det nemt for dig at se tilbage på dine oplysninger og dele dem med din sundhedspersonale, når det er nødvendigt. Denne app gør én ting meget godt, og det kan være den foretrukne app for dem, der blot ønsker en enkel blodsukkermåling og ingen andre dikkedarer. Det er kun tilgængeligt for Android-brugere på nuværende tidspunkt.

Ofte stillede spørgsmål

Er der en gratis diabetes-app?

Der er en hel del gratis diabetes-apps. Uanset om du har en Android- eller Apple-enhed, er der stor sandsynlighed for, at der er en gratis diabetes-app, der opfylder dine behov.

Vær opmærksom på, at gratis diabetes-apps har en tendens til at have masser af annoncer på dem. Tjek også alle servicevilkår for apps, især gratis, da de kan sælge dine data til tredjepartsleverandører.

Hvad er den bedste app til type 2-diabetes?

Vi synes, at alle apps på vores liste er ret gode! Den bedste app afhænger dog af, hvilke funktioner du leder efter.

Personer med type 2-diabetes, der leder efter støtte og personlig forbindelse, vil måske prøve Healthlines Bezzy T2D-app. Hvis du ønsker at hjælpe med at styre din diabetes med sunde måltider og diætregistrering, kan du prøve noget som Fooducate.

Hvad hjælper diabetesapps med?

Diabetes-apps kan hjælpe med så mange ting. Du kan bruge apps til at indstille påmindelser om at tage dit blodsukker, samt spore dit blodsukker og notere tendenser over tid.

Nogle apps giver dig mulighed for at downloade disse oplysninger for også at dele dem med din læge. Du kan bruge apps til at planlægge dine måltider for at foretage kostændringer. Nogle få apps giver dig endda mulighed for at komme i kontakt med andre mennesker, der har diabetes, for at få yderligere tips og støtte.