De 10 bedste æteriske olier at prøve

Ud over at have en dejlig duft, som mange mennesker forbinder med vinterferien, har pebermynteolie sundhedsmæssige fordele for atletisk præstation og kan forbedre symptomerne på irritabel tyktarm (IBS).

Den æteriske pebermynteolie kommer fra pebermynteplanten, Mentha x piperitai det nordvestlige Stillehav og erhvervet via dampdestillation.

Lavendel æterisk olie giver en beroligende og afslappende duft. Det bruges ofte i aromaterapi for at lindre stress. Lavendelolie er også en fremragende massageolie, når den blandes med en bærerolie.

Denne æteriske olie er lavet af certificeret økologisk dyrket lavendel og importeret fra Frankrig. Det er dampdestilleret.

Tea tree (melaleuca) olie menes at have antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Det bruges i sårpleje, til at fjerne hovedlus og til at kontrollere skæl.

Tea tree olie kan tilsættes shampoo eller bruges i fortyndet form på huden til mindre svampeinfektioner, såsom fodsvamp.

Det kan virke irriterende for øjnene, så vær forsigtigt, hvis du bruger det i shampoo eller som lusekur.

Denne tetræolie er dampdestilleret fra australske blade Melaleuca alternifolia træer.

Bergamot æterisk olie kommer fra sværene af Citrus bergamia frugter, en hybrid kombination af appelsiner og citroner. Det er lokkende, karakteristisk duft, der forbedrer bodylotion, massageolier og cologne.

Bergamot æterisk olie kan hjælpe med at reducere stress. Det indeholder forbindelser, der også kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse.

Nogle mennesker finder bergamotolie irriterende på huden, så sørg for altid at fortynde og lave en lappetest (mere om det nedenfor).

Som en citrusolie kan bergamot æterisk olie forårsage, at huden er lysfølsom. Hvis du påfører det på din hud, skal du sørge for at dække op, før du går udenfor eller bruge det på et tidspunkt, hvor du kan undgå at gå ud i solskinnet.

Den beroligende duft af kamille har lokket mange mennesker i søvn gennem århundreder. Kamille æterisk olie har flere fordele for helbredet, herunder angstreduktion.

Der er to typer kamille, tysk og romersk. Tysk kamille er højere i chamazulen, en aktiv ingrediens, der menes at give kamille sine sundhedsmæssige fordele.

Dette mærke er USDA-certificeret økologisk tysk kamille.

Hvis du nyder sagn, ved du sikkert, at jasmin menes at være et afrodisiakum, og det er ikke så mærkeligt. Dens lækre søde duft bruges til at snøre populære desserter og dufte.

Dette er den ene opløsningsmiddelekstraherede olie, der kom på vores liste. Læs her for mere om ekstraktionsmetoder.

Jasminolie er dyrere end mange andre olier – lidt rækker langt. Af denne grund valgte vi Jasmine Sambac Absolute olien på grund af dens pris og brugervenlighed, da den allerede er fortyndet til 10 procent blandet med fraktioneret kokosolie. Bemærk, at det ikke anbefales til aromaterapibrug.

Ylang ylang har en let, blomstret duft og bruges i aromaterapi til at reducere spændinger og stress. Nogle brugere siger, at det også er gavnligt for søvnløshed.

Denne ylang ylang olie kommer fra certificerede økologiske blomster og er dampdestilleret. Ligesom andre Eden Botanicals olier, for at se en liste over individuelle kemiske komponenter, skal du læse analysecertifikatet (COA) tilgængeligt i produktbeskrivelsen.

Den forfriskende og karakteristiske duft af æterisk eukalyptusolie kan hjælpe med at fjerne melduglugte. Eucalyptus er også gavnligt til at berolige hoste og lindre tilstoppet næse.

Denne version kan bruges i luftfugtere og andre aromaterapiapparater, såsom diffusorer.

Rose geranium æterisk olie kommer fra en geranium plante med blade, der har en subtil rose duft. Nogle brugere oplever, at det hjælper med at afvise flyvende og stikkende insekter. Andre blander det med carrier oil og bruger det som ansigtsbehandling til tør hud.

Denne æteriske olie er ikke økologisk, men får høje karakterer for renhed og dampdestillation. Det er dyrket og dyrket fra bladene af Pelargonium roseum og P. graveolens planter i Sydafrika.

Nogle mennesker forbinder duften af ​​patchouli med Woodstock-æraen. Andre nyder dens krydrede, træagtige noter eller værdsætter dens antibakterielle egenskaber.

Denne æteriske olie er USDA og Ecocert økologiske certificeringer og er hentet fra Sri Lanka og Indien. Olien har en behagelig moskussød duft og er dampdestilleret.

Uanset om du er ny til æteriske olier eller allerede elsker dem, kan du spare penge ved at købe et sæt og give dig mulighed for at mikse og matche.

Mountain Rose Herbs pakker et sæt af deres egne æteriske olier. Det inkluderer små prøver af singler med æteriske olier, hvilket også gør dem gode til rejser. Nogle æteriske olier inkluderet i dette sæt er eukalyptus, pebermynte, cedertræ, lavendel og sød appelsin.

Det URPOWER æterisk olie diffuser er kompakt i størrelsen og kommer i et par muligheder, inklusive en version med flerfarvede LED-lys. Det er nemt at fylde og tømme, plus det kan bruges som natlys.

Du kan vælge intensiteten af ​​den aroma, du ønsker spredt i dit hjem, ved at bruge en af ​​tre driftstilstande. Der er også en automatisk sluk-funktion.

Når du bruger en diffuser, skal du altid sørge for at rengøre den grundigt, så du kan skifte dine æteriske oliedufte uden forurening.

For fuldt ud at nyde oplevelsen af ​​aromaterapi, kan du bruge en diffuser for æterisk olie. Brugt sammen med vand frigiver og spreder diffusorer æterisk olie i luften som en fin tåge eller damp.

Shop for andet æteriske oliediffusorer i andre stilarter og størrelser online.