CBD mod osteoporose: Kan det hjælpe?

Hvad er osteoporose?

Osteoporose er en tilstand, der påvirker knoglesundheden. Det får knoglerne til at svækkes, tynde og blive mere skøre.

Det Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siger, at omkring 20 procent af kvinderne og 5 procent af mændene på 50 år og ældre har osteoporose.

Hvad er symptomerne på osteoporose?

Normalt er det svært at sige, om du har svage eller skøre knogler før efter en skade. Du bliver måske først opmærksom på, at du har osteoporose efter at have brækket en knogle, almindeligvis en hofte eller et håndled.

Men hvis du oplever symptomer, kan nogle tidlige tegn på knogletab være:

• Svækket neglestyrke. Et tegn på knoglesundhed er, hvor stærke eller skøre dine negle er. Selvfølgelig kan andre ting påvirke dine negle, som at ofte udsætte dem for kemikalier og værktøjer som lakfjerner og akrylnegle. Selv at holde dine negle i vand i længere perioder og udsætte dem for ekstreme temperaturer kan påvirke deres styrke.
• Lavere grebsstyrke. En 2018 undersøgelse på postmenopausale kvinder så en sammenhæng mellem svag håndgrebsstyrke og lav knoglemineraltæthed. Det er vigtigt at påpege, at svagere grebsstyrke kan øge risikoen for at falde.
• Vigende tandkødsrand. Hvis din kæbe mister knogle, er det muligt for dit tandkød at trække sig tilbage som et resultat. Din tandlæge kan screene for knogletab i kæben.

Efter at knoglemassen er faldet, kan der være tydeligere tegn eller symptomer på osteoporose.

Disse senere symptomer kan omfatte:

• højdetab på grund af kompressionsbrud i rygsøjlen
• bøjet stilling

• brud efter et fald

• rygsmerter eller nakkesmerter

Hvordan diagnosticeres osteoporose?

At besøge din læge er det første skridt til at finde ud af, om du har osteoporose.

Din læge vil sandsynligvis lave en fysisk undersøgelse, tage blodprøver, tjekke din urin og gennemgå din sygehistorie.

Derfra kan din læge beslutte at teste for osteoporose ved at udføre en knogletæthedstest kaldet knogledensitometri. Denne smertefri test er også kendt som dobbeltenergi røntgenabsorptiometri (DEXA). Det tager omkring 10 til 30 minutter.

Hvad forårsager osteoporose?

Osteoporose har en række årsager og risikofaktorer.

Osteoporose kan være forårsaget af brug af injiceret eller langvarig oral medicin. Disse omfatter kortikosteroider som prednison og kortison. Visse medicinske tilstande, såsom hyperthyroidisme, kan også forårsage osteoporose.

Alder er den største risikofaktor for osteoporose. Andre vigtige risikofaktorer omfatter:

• at være kvinde
• går i overgangsalderen
• har en familiehistorie med osteoporose
• at være fysisk inaktiv
• lavt indhold af calcium og D-vitamin
• har en lille ramme og lav kropsvægt

Forskning om CBD og osteoporose

Der er kun begrænset forskning om CBD’s effektivitet for osteoporose lige nu.

Den første ting at vide om forskning på dette område er, at CBD interagerer med kroppens endocannabinoide system. Dette er et kompliceret cellesignaleringssystem, der har en finger med i at regulere en række kropsfunktioner, herunder:

• søvn
• humør
• hukommelse

Nogle undersøgelser fra 2012 tyder på, at skelettets endocannabinoide system spiller en rolle i regulering af knoglemasse.

Selvom beviser kommer fra prækliniske undersøgelser, dyreforskning fra 2020 har vist, at CBD kan booste knogleheling ved at aktivere cannabinoid-receptorer.

EN 2020 anmeldelse fandt også, at CBD-behandling forbedrede knogleheling, men denne forskning skal valideres i kliniske forsøg.

Mens vi venter på kliniske forsøg, er det stadig vigtigt at tage eventuelle kosttilskud eller medicin ordineret af din læge. Stol ikke på CBD alene som en behandling for at forbedre knoglesundheden. Det er især vigtigt, at CBD ikke ses som en “helbredelse” for nogen medicinsk tilstand, inklusive osteoporose.

Er CBD-olie sikker mod osteoporose?

Hvis du har osteoporose, kan din læge ordinere medicin til dig eller foreslå, at du tager visse kosttilskud.

Hvis det er tilfældet, skal du sørge for at tale med din læge, før du tilføjer CBD til din rutine. CBD kan interagere med nogle lægemidler eller kosttilskud.

Derudover må du ikke stoppe med at tage noget, som din læge ordinerer uden at tale med dem først.

Bivirkninger af CBD

Nogle brugere kan opleve bivirkninger fra CBD. Disse er normalt milde og kan omfatte:

• træthed
• diarré
• ændringer i appetit
• ændringer i vægt

Sådan finder du et kvalitets CBD-produkt

CBD er overalt, fra din lokale købmand til selv din dyrehandel (CBD til hunde er en ting). Selvom det er nemt at finde CBD-produkter, kræver det lidt albuefedt at finde de sikreste CBD-produkter af den bedste kvalitet.

Der er et par tommelfingerregler, du skal følge for at sikre, at dit produkt er af høj kvalitet. Disse er især vigtige, da håndkøbs-CBD-produkter ikke er testet eller godkendt af Food and Drug Administration (FDA).

Hvis du ønsker at tage CBD-olie som en tilføjelse til din osteoporosebehandlingsplan, er her de bedste måder at shoppe efter det:

• Shop fra gennemsigtige virksomheder. De mest troværdige mærker er gennemsigtige om deres produkter og tilbyder ligetil information om, hvor og hvordan deres produkter er fremstillet. Du burde ikke skulle grave efter disse oplysninger. Dette betyder også, at det er bedst at købe direkte fra mærkerne, ikke fra online markedspladser. Dette betyder især, at Amazon ikke handler efter CBD. Amazon tillader ikke salg af CBD. Hvis du finder CBD-produkter på Amazon, er de sandsynligvis falske eller usikre varer.
• Se på produkttest. Det er vigtigt, at dit brand viser dig opdaterede testoplysninger for netop den vare, du overvejer. Det betyder, at du skal kunne se produktetsopdateret, omfattende analysecertifikat (COA) fra et velrenommeret tredjepartslaboratorium. COA’et vil vise information som hvor meget CBD og tetrahydrocannabinol (THC) produktet indeholder. Det er også her, du kan tjekke, om varen har gennemgået test for forurenende stoffer, såsom skimmelsvamp, pesticider og tungmetaller.
• Lav en Google-søgning på mærket. Der er nogle røde flag at holde øje med, som du nemt kan få øje på online. Har dette firma modtaget nogen advarselsbreve fra FDA? Har de nogen igangværende eller tidligere retssager? Hvad siger købere om mærket? En hurtig søgning kan spare dig tid og penge og hjælpe dig med at finde et bedre brand, hvis du har brug for det.
• Se på ingredienserne. Ser du noget, du kan have en allergisk reaktion på? Indeholder dette produkt nogen ekstra ingredienser, der kan være nyttige for den lidelse, du ønsker at behandle?

Køb vores valg for de bedste CBD-olier.

Sådan bruger du CBD

Der er alle mulige måder at tage CBD på. Ting som form og dosering vil til dels afhænge af dine præferencer, erfaring med CBD og hvad din læge foreslår.

Her er et par andre faktorer, der vil spille ind:

• din kropsvægt
• koncentrationen af ​​den CBD, du tager
• grunden til at du tager CBD

For begyndere er det bedst at starte med at bruge den mindste dosis, du kan. På denne måde kan du se, hvordan din krop reagerer på CBD. Derfra kan du langsomt finde din bedste dosis og koncentration.

Der er ingen mangel på måder at tage CBD på. Nogle populære muligheder inkluderer:

• Cremer, balsam og lotioner. Disse er et godt valg for dem, der ønsker at anvende CBD direkte på det område, de ønsker at behandle. Det er nemt at arbejde sig op dosismæssigtogså med emner. Du påfører generelt bare disse typer CBD-topikaler, som du ville gøre med en typisk creme eller balsam: ved at massere det, tilføje mere, som du synes er nødvendigt.
• Olier og tinkturer. Tinkturer og olier er populære, selvom det kan blive lidt rodet at måle din dosis. Du kan påføre din olie direkte under din tunge eller tilføje den til mad og drikkevarer. Den bedste praksis er at holde olien i munden i op til 1 minut, før du indtager den.
• Piller, gummier og kapsler. Disse fungerer godt for folk, der ikke ønsker at måle olie og planlægger at bruge deres CBD på farten. Du skal blot tjekke din etiket omhyggeligt for dosisoplysninger og tage den anbefalede mængde gennem munden, som enhver anden kapsel eller gummiagtig.

CBD vs. andre behandlinger for osteoporose

Mens en begrænset mængde dyreforskning tyder på, at CBD muligvis kan forbedre knoglesundheden, er der stadig behov for flere undersøgelser for at bekræfte dets effektivitet til at hjælpe osteoporose.

Selvfølgelig er CBD i høj grad populær for sin hjælp til at lindre smerter. Dette kan hjælpe nogle osteoporose symptomer, såsom ryg- og nakkesmerter.

CBD kan dog ikke sammenlignes med traditionelle behandlinger, som understøttes af meget mere forskning. Disse behandlinger omfatter medicin ordineret af din læge, såsom:

• bisfosfonater
• antistoflægemidler
• hormonrelateret medicin eller hormonbehandling, også kendt som hormonsubstitutionsterapi

Din læge kan foreslå vitaminer og kosttilskud, såsom calcium og D-vitamin. De kan også anbefale calciumrige fødevarer, herunder:

• mejeriprodukter

• sojaprodukter

• mørkegrønne grøntsager

Livsstilsændringer som at få regelmæssig motion kan også øge knoglestyrken, sænke din risiko for fald og forbedre din kropsholdning.

Ofte stillede spørgsmål

Er CBD-olie godt mod osteoporose?

Begrænset forskning tyder på, at CBD kan forbedre knogleheling ved at aktivere cannabinoid-receptorer. Der er dog behov for mere forskning. Det er vigtigt at tale med din læge om andre traditionelle behandlingsmuligheder som receptpligtig medicin, vitaminer eller livsstilsændringer.

Hvordan tager du CBD olie?

Du kan tage CBD olie sublingualt eller under tungen. Du skal bruge den medfølgende dråbe til at placere dosis under din tunge og holde den der, før du sluger.

Du kan også tilføje CBD-olie til mad eller drikkevarer.

CBD bruges til at lindre mange lidelser og er tilgængelig i en række forskellige former. Forskning i, hvordan CBD kan hjælpe osteoporose, er begrænset.

CBD er ikke en kur mod osteoporose. Tal med din læge og husk anden medicin og livsstilsændringer. Tag ikke CBD uden først at tale med din læge.

Er CBD lovligt?Farm Bill fra 2018 fjernede hamp fra den juridiske definition af marihuana i loven om kontrollerede stoffer. Dette gjorde nogle hamp-afledte CBD-produkter med mindre end 0,3% THC føderalt lovlige. CBD-produkter, der indeholder mere end 0,3% THC, falder dog stadig ind under den juridiske definition af marihuana, hvilket gør dem føderalt ulovlige, men lovlige i henhold til nogle statslige love. Sørg for at tjekke statens love, især når du rejser. Husk også, at FDA ikke har godkendt ikke-receptpligtige CBD-produkter, og nogle produkter kan være unøjagtigt mærket.