Der er videnskabelige grunde til, at mænd ikke har så mange venner som kvinder. Her er, hvad du kan gøre for at forblive social.
Trent og Mike fra “Swingers”. Evan og Seth fra “Superbad”. Hele besætningen fra “The Hangover” – selv Alan.
Hollywood fremstiller mandlige venskaber som ubesværede. Livslange bånd dannes gennem berusede skænderier, skoledage, en fælles arbejdsplads eller jagten på kvindeligt kammeratskab.
Men de fleste fyre er langt fra de rigelige og meningsfulde platoniske forbindelser fra tv-shows og film.
I den virkelige verden tyder videnskabelig og anekdotisk forskning på, at mange mænd kæmper for at bevare venskaber sammenlignet med deres kvindelige modstykker, især da de ældes efter deres skoletid.
Som en ældre millennial er jeg nu tættere på 40 end 18. Når jeg vil tale om noget, håndterer jeg det ofte ved at rulle gennem min kontaktliste i et par sekunder for at beslutte, hvem jeg skal kontakte, og derefter låse min telefon og vender tilbage til den bog, jeg læser i øjeblikket.
Er der en grund til, at vi mænd ikke naturligt tager til at danne – og derefter bevare – bånd med andre fyre? Ifølge videnskaben, ja.
4 videnskabelige grunde til, at mænd har svært ved at bevare venskaber
1. Mænd har en tendens til at knytte bånd omkring oplevelser, ikke at tale om følelser
Dr. Geoffrey Greif, sociolog og forfatter til “Buddy System: Understanding Male Friendships,” belyser denne kontrast ved
Fyre knytter bånd ved at spille eller se sport, gå til koncerter eller arbejde sammen. Kvinder forbinder sig ved at tale om deres følelser.
Efterhånden som vi bliver ældre og påtager os mere ansvar på arbejde og hjemme, har mænd typisk mindre tid til disse fælles aktiviteter, hvilket kan være isolerende.
2. Fyre er ikke tilbøjelige til at dele
Hvis mænd ikke har tid til oplevelser, hvorfor så ikke tage telefonen for at indhente deres knopper? For de har heller ikke lysten.
EN
3. Mænd prioriterer arbejde og ægteskab
I 1980’erne undersøgte to Boston-baserede psykiatere den nutidige virkning af ensomhed og social udstødelse i USA. De fandt det meget mere sandsynligt for mænd at ofre venskaber for at fokusere på deres ægteskaber og karriere.
“Mændene var så fanget i at arbejde, bygge deres karriere og være mere involveret i deres børn… noget måtte give, og det, der gav, var forbindelsen med mandlige venner,” sagde Dr. Schwartz til The New York Times.
Jeg har altid forsøgt at finde en fair balance mellem mine venner og mit romantiske forhold, men det er bestemt en udfordring. Jeg har tvunget mange smil på den modtagende ende af “Du er så pisket!”vittigheder.
4. Vores hjerner er måske ikke kablet til så meget forbindelse
En undersøgelse fra 2014 viste, at mænd havde stærkere neurale forbindelser i de dele af hjernen, der er ansvarlige for perception og handling, mens kvinder havde bedre forbindelse langs de neurale veje, der forbinder analyser til intuition – to områder, der er meget brugt i interpersonel forbindelse.
Før denne undersøgelse var forskelle i disse former for neurale veje aldrig blevet fremhævet blandt så stor en prøvestørrelse (949 individer).
Hvorfor er det en stor sag?
Fordi at have venner er en kritisk komponent i et sundt liv, for både mænd og kvinder. Undersøgelser viser, at værdsættelse af venskaber er stærkere forbundet med
- lavere blodtryk
- lavere kropsmasseindeks (BMI)
- mindre tilbøjelige til at opleve depression
- leve op til 22 procent længere
Alligevel forsømmer moderne mænd venskaber. Mellem 1985 og 2004 opdagede forskere, at antallet af mennesker, som amerikanere kaldte “fortrolige”, faldt med næsten en tredjedel. Størstedelen af dette frafald var i ikke-pårørende forhold. Mænds gennemsnitlige antal venner faldt med 44 procent.
Den samme undersøgelse viste, at 25 procent af amerikanerne ikke havde talt med nogen om noget, der var vigtigt for dem på seks måneder.
Jeg tror på, at kombinationen af kulturelle forventninger om maskulinitet, vores naturlige hjernekemi og en tilbøjelighed til professionel vækst alle har smeltet sammen for at danne en farlig cocktail af isolation for det moderne menneske.
Tendensen er klar: Mange mænd har ikke nok venner, og det kan bringe deres fysiske og mentale sundhed i fare.
Kan udviklingen vendes?
Dataene indtil dette punkt kan være dystre, men jeg tror, der er grund til at være optimistisk.
Jeg tror, at meget af den positive forandring i mandlige venskaber vil blive drevet af modningen af millennials.
Selvom vi ofte forbindes med overdreven sms og overdådige avocadotoastvaner, er Generation Y også ansvarlig for en stigning i empati og bevidsthed om følelser. Det er derfor, næsten 9 ud af 10 siger, at deres motivation på arbejdet er stærkt forbundet med virksomhedens ledelses følelsesmæssige intelligens.
Teknologi er en anden faktor, der hjælper folk med at forbinde. Selvfølgelig er internettet et tveægget sværd – dets udhuling af vores opmærksomhed og fremme af sammenligning er veldokumenterede.
Men digital tilslutning har også gjort det nemmere end nogensinde før at danne forhold, især for yngre fyre.
Faktisk har 61 procent af drenge mellem 13 og 17 år fået en ven online, fandt en national Pew-undersøgelse. Fællesskabswebsteder som Meetup, der kan prale af titusinder af medlemmer, giver folk mulighed for at finde fælles interesser online og derefter tage disse venskaber offline – det bedste fra begge verdener.
Det betyder ikke, at du ikke kan flytte online venner offline. Jeg har.
Lige før jeg startede i ottende klasse, flyttede min familie fra det centrale New Jersey til Virginia Beach. At flytte 300 miles sydpå ind i et ukendt samfund, hvor jeg kun var en af en håndfuld studerende med brun hud, satte sømmet i kisten for mit sociale liv. Jeg trak mig tilbage til videospil, nogle gange spillede jeg otte timer om dagen.
Når jeg ser tilbage på dengang, var gameplayet ikke det, der holdt mig hooked: Det var menneskerne. Jeg sluttede mig til en klan (som et intramuralt sportshold for spillere), og når vi ikke spillede, hang vi ud i vores fælles chatkanal og talte om skole, forhold og opvækst.
Jeg spekulerer nogle gange på, hvordan mit liv ville have været, hvis jeg havde gået den traditionelle vej i mine teenageår, men jeg fortryder ikke noget af det. Det er år siden, jeg spillede et videospil med nogen form for konsistens, men jeg taler stadig med et par af de venner, jeg mødte online for over 10 år siden. En af dem kommer til mit bryllup.
Hvordan fyre kan bevare venskaber
Før du dykker ned i nogle nyttige taktikker, er det værd at nævne, at disse mønstre ikke gælder for alle mænd. En nær ven af mig er flyttet til en ny by tre gange inden for de sidste fem år. Da jeg nævnte emnet for dette stykke, reagerede han vantro: “Folk kæmper virkelig med det?”
Han har været i stand til at skabe netværk til dels fra en kærlighed til løb, som han har brugt som et springbræt til nye relationer. Denne strategi er, hvordan de fleste fyre danner og bevarer sunde venskaber: binding over fælles interesser og aktiviteter. At få en ny hobby åbner dig for en helt ny population af potentielle venner.
Jeg har fundet ud af, at nøglen her er at vælge noget du som først, og tag derefter kontakt med folk derfra. I mit tilfælde har det hjulpet at gå i fitnesscenteret og spille basketball et par gange om ugen. Jeg forholder mig ikke godt til alle sammen på banen, men at være aktiv sammen med andre skaber et mærkbart kammeratskab, der booster mit humør og motiverer mig til at træne.
Her er et par andre måder at få og beholde venner på:
- Gør det til en vane. Ligesom at træne eller rede din seng, er handlingen med at bevare venskaber meget nemmere, når du gør det regelmæssigt. En fætter fortalte mig, at han vælger fem gamle venner, han gerne vil have kontakt med hver uge, og gør det til et punkt at skrive til dem. Tidligere præsident Bill Clinton vedtog efter sigende en lignende strategi for at skabe et enormt netværk, der hjalp ham med at vinde Det Hvide Hus.
- Del dig selv. Vig ikke tilbage for at åbne op for dine venner, selvom du aldrig har gjort det før. Du behøver ikke at afsløre dine dybeste hemmeligheder, men selv korte omtaler af følelser af lykke, vrede eller forvirring kan hjælpe dig med at relatere bedre til dine fyrevenner. Det behøver heller ikke altid at handle om personlige følelser. Jeg prøver at tjekke ind med venner om store historier i medierne eller sporten. Hvis det involverer et hold eller en spiller, som en af mine venner eller bekendte kan lide, kontakter jeg mig for at udveksle reaktioner. Genforbindelsen flyder naturligt derfra.
- Blive gift. Masser af forskning siger, at ægteskab kan undertrykke en fyrs platoniske forhold, men nogle mennesker ser faktisk en omvendt effekt. Dr. Todd Kashdan skriver, at gifte mænd får et “frikort” til et rigt socialt liv. Personligt har jeg nydt at danne venskaber med flere af min forlovedes venner over fælles interesser. Og selvom børn kan kræve masser af tid og energi, hvilken bedre måde at knytte bånd til en anden fyr end oplevelsen af at være far? (Selvfølgelig skal du ikke gifte dig eller få børn bare for at forbedre dine venskaber!)
Hvis du gør en bevidst, konsekvent indsats for at danne nye venskaber og pleje dem, du har, er det muligt at have et givende, sundt socialt liv som mand – i alle aldre. Du bliver også gladere og sundere for det.
Raj er konsulent og freelanceskribent med speciale i digital markedsføring, fitness og sport. Han hjælper virksomheder med at planlægge, skabe og distribuere indhold, der genererer kundeemner. Raj bor i Washington, DC-området, hvor han nyder basketball og styrketræning i sin fritid. Følg ham videre Twitter.
Discussion about this post