Hvad er næsepolypper?
Næsepolypper er vækster, der udvikler sig i næsen eller bihulerne. De er faktisk ret almindelige og kan være forårsaget af allergier, betændelse eller infektion.
Typisk forårsager næsepolypper ingen symptomer. I modsætning til nogle andre typer polypper er de normalt ikke-kræftfremkaldende.
I nogle tilfælde er der dog symptomer. Disse omfatter kløe, løbende næse, nysen, åndedrætsbesvær og meget mere.
Læger kan ordinere steroid næsespray eller prednison til lindring, som kan stoppe symptomer eller helt slippe af med polypper. Symptomer og polypper kan dog komme tilbage.
Hvis du søger naturlige alternativer til medicin, undersøger denne artikel, hvilke behandlinger der kan virke bedst og er mest effektive.
De fleste behandlinger har vist sig at forbedre symptomer og ubehag forbundet med næsepolypper. Ingen er bevist for at slippe helt af med næsepolypper.
1. Cayennepeber
Denne varme peber og krydderi indeholder capsaicin. Undersøgelser viser, at denne forbindelse kan hjælpe med at rense bihuler.
I en undersøgelse fra 2011 var den effektiv som næsespray, mens den i en nyere undersøgelse i 2014 var effektiv, når den blev taget internt.
Et år senere har Capsaicin vist sig at lindre betændelse, åbne næsepassager og øge immuniteten. Dette kan spille en lille rolle i at lindre symptomer på næsepolypper og selve årsagerne til polypper.
At bruge: Tilføj cayennepeber krydderi rigeligt til mad eller opskrifter. For de fleste mennesker er 1-2 teskefulde (tsk) typisk.
Du kan også tilberede en varm cayenne-te ved at blande 1-2 tsk cayennepeberkrydderi i 1 kop kogende vand. Sød med rå honning eller smag til med andre krydderurter for at gøre smagen mere behagelig.
Du kan også købe capsaicin eller cayenne-produkter som kosttilskud eller næsespray.
2. Neti pot
Brug af en neti pot, også kaldet næseskylning, kan hjælpe på symptomer forårsaget af næsepolypper. Det kan også hjælpe med at løse polyppersager, såsom allergier eller bihulebetændelse.
Næseskylning involverer brug af en lille gryde til at køre varm destilleret eller steriliseret saltvandsopløsning gennem næsepassager og bihuler. Når det bruges korrekt, er næseskylning et nyttigt supplement til sinus- eller allergibehandlinger, ifølge en undersøgelse fra 2012.
At bruge:
Trin 1: Brug varmt vand, destilleret eller steriliseret, til at fylde din neti pot. Filtreret eller renset vand er også acceptabelt. Forbered varmt vand ved først at koge og lad det derefter køle af. Du kan bruge varmt postevand, men husk at det skal køres gennem en renser eller filter først. Stik aldrig varmt vand ind i næsen.
Trin 2: Bland i 1-2 tsk salt eller salt efter smag. Opløsningen skal smage lige så salt som tårer eller sved.
Trin 3: Vip dit hoved til siden og kør opløsningen gennem det ene næsebor og ud af det andet over en vask. Sørg for ikke at tilstoppe næsen, mens dette sker. Lad vandet løbe helt igennem.
Puds næsen bagefter for at fjerne saltopløsningen. Gentag hele processen for at skylle det andet næsebor og sinushulen.
3. Dampindånding
Udover at bruge en neti pot, kan simpel varm dampindånding også hjælpe.
Forskning viser, at sammen med næseskylning kan dampindånding hjælpe på symptomer, der er almindelige med næsepolypper. Hovedpine forårsaget af bihulebetændelse var mest bemærkelsesværdig.
Dampindånding omfatter brusere, bade, dampbade, luftfugtere eller endda damp fra vand kogt på en komfur.
At bruge: Tag et brusebad eller et bad, eller brug et dampbad og indånd damp for fordele. Brug en luftfugter ved at følge produktvejledningen.
Alternativt kan du simre renset eller destilleret vand i en ren gryde på en kogeplade på medium indstilling. Indånd damp derfra. Hold ikke vandet i kog, da det kan forårsage skoldning eller forbrændinger.
4. Tea tree olie
Tea tree er en velkendt æterisk olie. Forskning understøtter det i at reducere kløe og adressere betændelse og infektion som et antimikrobielt middel. Dette kan hjælpe både årsager og symptomer på næsepolypper.
At bruge: Lav en fortyndet opløsning af tea tree æterisk olie (3-5 dråber olie til hver ounce bærerolie). Olivenolie eller sød mandelolie er eksempler på bærerolier. Med en ren vatpind dup opløsningen i næsepassager.
Du kan tilføje den æteriske olie til dampindånding eller en aromaterapidiffusor.
5. Kamille
Denne teblomst er blevet brugt i århundreder til at hjælpe allergier og betændelse.
En undersøgelse fra 2010 understøtter dette, selvom nogle kun er dyreforsøg.
At bruge: Lav en fortyndet vandopløsning af kamille æterisk olie (3-5 dråber olie til hver ounce vand). Med en ren vatpind dup opløsningen i næsegangene.
Du kan også tilføje den æteriske olie til dit vand til dampindånding eller en diffuser.
Eller nyd en rygende varm kop kamillete.
6. Smørbur
Butterbur er en plante af slægten Petasites.
Der har været mange undersøgelser, der har forsket i dets fordele ved sinus-relaterede problemer, såsom allergier, bihulebetændelse, migræne, hovedpine og endda astma.
Hver af disse kan være forårsaget af eller være en årsag til næsepolypper.
At bruge: Køb et rent butterbur-tilskud eller ekstrakt, og følg etikettens anvisninger. Sørg for kun at få din ranbur fra et pålideligt kosttilskudsfirma.
7. Gurkemeje
Dette gule helbredende og kulinariske krydderi er berømt for sine anti-inflammatoriske fordele.
Disse egenskaber kan også hjælpe med betændelse og irritation af luftvejene, ifølge undersøgelser. Det er dog ikke vist for permanent at slippe af med næsepolypper.
At bruge: Tilføj rigeligt gurkemejekrydderi til maden. 1-2 tsk er typisk.
Du kan også tilberede en varm gurkemeje-te ved at blande 1-2 tsk krydderi i 1 kop kogende vand. Sød med rå honning eller smag til med andre krydderurter for at gøre smagen mere behagelig.
8. Eukalyptus
Olierne fra dette australske træ har antimikrobielle, anti-inflammatoriske og dekongestante egenskaber, alle sammenrullet i én, ifølge nogle undersøgelser. Det er ikke ualmindeligt at være allergisk over for eukalyptus, så pas på, hvis du har andre allergier.
Tjek om du er allergisk ved at fortynde en dråbe æterisk olie i 1 tsk bæreolie. Påfør derefter på underarmen og vent for at se, om du udvikler en reaktion inden for 24 timer. Hold øje med symptomer på allergi, når du indånder den æteriske olie.
Forbindelser fra planten og dens olier tilsættes mange håndkøbsmedicinske medicin mod kongestion.
At bruge: Lav en fortyndet vandopløsning af æterisk eukalyptusolie (3-5 dråber olie til hver ounce bærerolie). Med en ren vatpind dup opløsningen i næsegangene.
Eller tilsæt æterisk olie til dit vand til dampindånding eller en inhalator.
9. Pebermynte
Denne potagers urt er fuld af menthol, som har bemærkelsesværdige afsvækkende egenskaber, der kan hjælpe med symptomer på næsepolyp.
En undersøgelse fra 2015 viste, at menthol i dampindånding kan hjælpe med aflastning og behandling af almindelige forkølelseslignende symptomer.
At bruge: Lav en fortyndet vandopløsning af pebermynteolie (3-5 dråber olie til hver ounce vand). Med en ren vatpind dup opløsningen i næsegangene.
Du kan også tilføje æterisk olie til dit vand til dampindånding eller en diffuser.
Eller nyd en rygende varm kop pebermyntete.
10. Echinacea
Selvom echinacea er et klassisk forkølelsesmiddel og immunforstærker, kan dets fordele også overføres til at hjælpe næsepolypsymptomer.
Undersøgelser viser, at det kan hjælpe med at reducere luftvejsinfektioner, forhindre dem i at opstå igen og også lindre luftvejsirritation.
At bruge: Køb et rent echinacea-pulvertilskud eller ekstrakt og følg anvisningerne på etiketten. Sørg for kun at få din echinacea fra et pålideligt kosttilskudsfirma.
Eller nyd en rygende varm kop echinacea-te.
11. Hvidløg
Hvidløg har mange sundhedsmæssige fordele. Disse kan omfatte at øge immuniteten, bekæmpe antimikrobielle infektioner og reducere inflammation,
At bruge: Tilføj hvidløgspulver krydderi eller rod rigeligt til maden. 1-2 tsk er typisk.
Eller køb et rent hvidløgspulvertilskud eller ekstrakt. Følg etikettens anvisninger. Sørg for kun at få dine hvidløg fra et pålideligt supplementsfirma.
12. Ingefær
Ligesom hvidløg kan ingefær også være en nyttig urt til næsepolypper. SA 2013-undersøgelse viste, at det kan lindre inflammation, have antimikrobielle egenskaber og forbedre immuniteten.
At bruge: Tilføj ingefær pulver krydderi eller rod rigeligt til maden. 1-2 tsk er typisk.
Du kan også købe rent ingefærpulvertilskud eller ekstrakt. Følg etikettens anvisninger. Sørg for kun at få ingefær fra et pålideligt kosttilskudsfirma.
Alternativt kan du prøve en varm kop ingefærte.
Bundlinjen
Receptpligtig medicin hjælper med alvorlige næsepolypsymptomer. Men hvis dine symptomer er milde, og du leder efter naturlige tilgange, så prøv disse alternative behandlinger.
Hvis dine symptomer bliver værre eller alvorlige, skal du kontakte din læge. Stol ikke udelukkende på naturlige midler.
Discussion about this post