At tage sig af et hævet ansigt

Hvorfor er mit ansigt hævet?

“Ansigtshævelse opstår som kroppens reaktion på en skade eller fornærmelse,” siger Dr. Janette Nesheiwat, MD. “Det er vores krops reaktion på at beskytte eller bekæmpe en infektion eller eksponering for et allergen eller kemikalie eller traumer,” tilføjer hun.

Hun forklarer, at forskellige celler i vores krop frigiver kemikalier som reaktion på en fornærmelse af ansigtet eller anden kropsdel, hvorimod inflammatoriske celler aktiveres ved traumer eller efter operation, som så forårsager hævelsen.

Hvordan man reducerer hævelse i ansigtet efter søvn

At vågne op til et hævet ansigt eller læber er ret almindeligt for mange mennesker.

“Dette kan være resultatet af for meget salt i din kost aftenen før, for meget alkohol, dehydrering, allergier, skimmelsvamp, støv, pollen, hormonforandringer, den måde dit ansigt sover på puden, og god ole-stress kan øge betændelsen. som forårsager hævelse,” forklarer Nesheiwat.

For at reducere hævelse i ansigtet om morgenen, overvej at prøve et af Nesheiwats tips:

• Når du vågner, vask dit ansigt med koldt vand for at reducere hævelse.
• Undgå salt mad og forarbejdede fødevarer før du går i seng (og generelt).
• Sov ikke med din makeup på, fordi betændelse i huden bidrager til den hævelse i ansigtet, du ser om morgenen.
• Hold dig hydreret. Sørg for at drikke rigeligt med vand hele dagen lang.
• Undgå overskydende alkohol.
• Sov ikke på maven.
• Brug kolde agurker på de områder, der er hævede. Agurker indeholder antioxidanter, som hjælper med at lindre hævede øjne.

Hvordan man reducerer hævelse i ansigtet på grund af allergiske reaktioner

Mad, medicin, insekt- eller bistik og endda infektioner kan forårsage allergiske reaktioner, der fører til hævelse i ansigtet.

Hævelse i ansigtet på grund af en alvorlig allergisk reaktion kan være farlig, hvis luftvejene hæver op. Dette er det farligste scenarie, fordi det nogle gange kan omfatte tungen, svælget eller luftvejene. Nesheiwat siger, at dette kan være livstruende og oftest kræver en EpiPen at behandle.

Det er derfor, hun siger, at hvis du nogensinde føler, at dine læber, tunge eller hals hæver eller lukker sig, skal du ringe 911 eller gå på hospitalet med det samme. Men hvis du har let hævelse eller udslæt, siger Nesheiwat, at det er rimeligt at tage en antihistamin og bruge en forkølelsespakke.

Hun advarer dog om, at hvis hævelsen bliver værre, eller du ser en lille eller ingen forbedring, skal du søge læge så hurtigt som muligt. Afhængigt af årsagen til den allergiske reaktion og hævelse kan din læge ordinere dig steroider.

Hvordan man reducerer hævelse i ansigtet på grund af en skade

Vedligeholdelse af en skade i dit ansigt kan resultere i hævelse i det område, hvor skaden opstod. Afhængigt af typen og sværhedsgraden af ​​skaden kan du også have hævelse i andre områder. Disse faktorer vil bestemme den tilgang, du tager for at reducere hævelsen.

“For at reducere hævelse på grund af en skade, er den bedste ting at gøre at ise skadesområdet så hurtigt som muligt,” siger Nesheiwat. Sværhedsgraden af ​​skaden afgør dine næste skridt. Nesheiwat siger, at hvis du har hovedpine, blå mærker eller blødninger, skal du straks søge læge.

Eksterne tegn og symptomer, såsom blå mærker eller blødning, kan også indikere en indre ansigts- eller hovedskade.

Hvordan man reducerer hævelse og blå mærker i ansigtet

Blå mærker kan tage en til to uger om at falme, så sørg for at holde styr på hjemmebehandlingerne. Nesheiwat siger, at du kan reducere mild hævelse og blå mærker i ansigtet med is, hydrering, arnica og bromelain (ananasenzym).

Du vil måske også undgå at ligge fladt, når du sover, og forsøge at holde hovedet lidt hævet. Disse tips gælder også efter operationen.

“Nogle gange kan en anti-inflammatorisk medicin hjælpe med smerter og symptomer, men du bør altid tjekke med din læge først, før du tager nogen form for medicin, da selv håndkøbsmedicin kan forårsage komplikationer,” forklarer Nesheiwat.

Når det kommer til at reducere hævelse i ansigtet efter en skade, er nøglen at have tålmodighed (og meget af det).

Hvordan man reducerer hævelse i ansigtet efter operationen

I modsætning til andre årsager til betændelse kan hævelse på grund af en operation tage mindst flere dage om at gå ned (ofte fem til syv dage). Når det kommer til de bedste metoder til at reducere hævelse i ansigtet efter en operation, kan du bruge flere af de råd, der anbefales til blå mærker. At bruge en is- eller koldpose i dit ansigt er en af ​​de bedste ting, du kan gøre.

Din læge vil sandsynligvis have en specifik protokol, du skal følge, men generelt kan du påføre is på det hævede område i 10 til 20 minutter ad gangen. Afhængigt af din tolerance vil de fleste læger fortælle dig at gøre dette mindst tre gange om dagen.

Typen og omfanget af enhver kæbeoperation, du heler fra, kan også diktere, hvor længe generaliseret ansigtshævelse varer.

Mere om at reducere hævelse i dit ansigt

Generelt fokuserer behandlinger for hævelse i ansigtet på at tage sig af hævelser omkring øjne og øjenlåg, kinder eller kæber.

Anden behandling kan fokusere på at reducere hævelse forårsaget af stødbrud, allergiske reaktioner, tandproblemer, bihuleproblemer eller andre medicinske tilstande.

Hvis hævelsen er et resultat af en skade eller allergi, bør du søge læge, før du prøver nogen form for hjemmebehandling eller -middel. Din læge vil være i stand til at hjælpe dig med at bestemme den nøjagtige årsag til hævelsen og anbefale den passende behandlingsplan.

Når du ved, hvad du har med at gøre, kan du komme med en angrebsplan. Nogle af de mere almindelige måder at reducere ansigtshævelse på inkluderer:

• Får mere hvile. National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler søvn som en integreret del af fysisk sundhed og helbredelse.
• Forøg dit vand- og væskeindtag.
• Påføring af en kold kompres på det hævede område.
• Påføring af en varm kompres for at fremme bevægelsen af ​​væskeophobning. Vær forsigtig, hvis du gør det omkring øjenområdet, da huden her er mere følsom.
• Indtagelse af passende allergimedicin/antihistamin (håndkøbsmedicin eller recept).
• Tager en ikke-steroid antiinflammatorisk (NSAID) medicin.
• At tage et antibiotikum sammen med at bruge hjemmemedicin mod en byld i en tand.
• For mindre hævelse, prøv at påføre agurkeskiver eller teposer på det hævede område eller massere området for at stimulere blodgennemstrømningen.

Takeawayen

Hævelse af ansigtet er en almindelig reaktion på alt fra at spise meget salt til at opleve en alvorlig medicinsk nødsituation. De tilgængelige hjemmebehandlinger og midler fungerer godt, så længe din hævelse ikke kræver øjeblikkelig lægehjælp.