Vi har nøje udvalgt disse blogs, fordi de aktivt arbejder på at uddanne, inspirere og styrke deres læsere med hyppige opdateringer og information af høj kvalitet. Hvis du gerne vil fortælle os om en blog, kan du nominere dem ved at sende en e-mail til os på bestblogs@healthline.com!
Engang blev cigaretrygning set som glamourøst – en vane praktiseret af Hollywood-stjerner og grusomme gangstere. Men i dag ved vi bedre.
Cigaretrygning
Men at holde op, selvom du har røget i årevis, kan det
Stop med at ryge af Verywell
På deres Rygestop-portal tilbyder Verywell omfattende dækning for rygere, der forsøger at holde op. Disse indlæg er informative, velskrevne og endda underholdende. Nylige emner til at holde op med at ryge omfatter, hvordan rygestop kan påvirke den medicin, du tager, tegn på nikotinabstinenser, og hvordan man kan modstå rygetrangen. Enhver af disse er nyttig læsning for en ryger, der forsøger at holde op. Sammen laver de et katalog, du ikke bør undvære.
Besøg bloggen.
Tweet dem @meget godt
EACH Breath: A Blog af American Lung Association
American Lung Association er den største nonprofitorganisation i USA, der arbejder for at forbedre lungesundheden og forebygge lungesygdomme. At slå til lyd for rygestop er en stor del af dette. Deres hjemmeside er en vigtig kilde for folk, der forsøger at stoppe og har brug for støtte. En række indlæg kaldet “#TheDayIQuit” er særlig virkningsfuld, og deler historier fra folk over hele landet, der har bremset rygning mod trangen til deres afhængighed.
Besøg bloggen.
Tweet dem @lungeforening
sandhed
Du har sandsynligvis set reklamerne fra sandheden. De har taget en ærlig og direkte tilgang til at stoppe tobaksafhængighed i USA. Deres smarte hjemmeside er fyldt med information om, hvordan man stopper rygeepidemien og er især nyttig for dem, der forsøger at holde op. De tilbyder også måder, hvorpå du kan blive involveret i kampen mod stor tobak både online og personligt. Tjek dem ud!
Besøg bloggen.
Tweet dem @truthorange
EX Fællesskab
EX er en organisation dedikeret til at støtte folk, der holder op med at ryge. De leverer et væld af ressourcer på deres hjemmeside, herunder ekspertrådgivning, fællesskabsfora og en funktion til at matche rygere med ansvarlighed og støttepartnere. Organisationen er et projekt af Truth Initiative og Mayo Clinic. Nylige indlæg diskuterer, hvordan rygning relaterer sig til vægtkontrol, hvorfor mentol bør tages ud af cigaretter og stress.
Besøg bloggen.
iCanQuit
iCanQuit er en australsk organisation dedikeret til at hjælpe folk med at genvinde deres liv ved at holde op med at ryge. Deres hjemmeside har adskillige værktøjer til at støtte afbrydere og mennesker omkring dem. De kan hjælpe dig i gang, finde en måde at holde op med at ryge på, der passer til dit liv, forbinde dig med et fællesskab og holde dig på sporet gennem månederne efter din beslutning om at holde op. Vi kan godt lide afsnittet “Stories and Experiences”, hvor de, der stopper, deler deres erfaringer, herunder værdifulde lektioner om, hvordan man kommer tilbage på sporet efter en slip-up.
Besøg bloggen.
Den glade opgiver
The Happy Quitter opgav cigaretter efter 35 års rygning. På sin blog diskuterer hun, hvordan hendes liv har ændret sig efter at have opgivet denne potentielt dødelige vane. Men mere end opmuntring til rygere, der forsøger at holde op, er bloggen et sted, hvor du kan finde sjovt og hjertevarmende indhold, uanset din affinitet til tobak. Eksempel: Hendes seneste indlæg, der foreslår et nyt klassificeringssystem for film, med klassifikationer som “DNA: Se ikke alene” og “NB: Nailbiter.”
Besøg bloggen.
Kampagne for tobaksfrie børn
The Campaign for Tobacco-Free Kids er en nonprofitorganisation baseret i Washington, DC, hvis mål er at reducere tobaksbrug både i USA og rundt om i verden. Deres hjemmeside tilbyder et væld af ressourcer til dette formål, og deres blog er spækket med information om aktuelle begivenheder og nyheder relateret til kampen mod rygning.
Besøg bloggen.
Tweet dem @tobaksfrie børn
Sandhedsinitiativ
Truth Initiative har til formål at gøre tobaksbrug til fortiden, især blandt yngre generationer. Til det formål tilbyder de en overflod af information, der kan være til stor hjælp for både rygere og tidligere rygere. Hvis du leder efter yderligere grunde til at holde op, finder du dem her sammen med nyttige indlæg om vaping, hvordan rygning påvirker miljøet og mere.
Besøg bloggen.
Tweet dem @sandhedsinitiativ
Optum
Uanset om du er en nuværende ryger eller en person, der stoppede for måneder siden, er dit sundhedsvæsen vigtigt. Du står over for øget risiko for visse sygdomme og tilstande – ting, der gør læge- og apoteksadgang afgørende for dit helbred. Optum arbejder på at gøre adgangen til sundhedsvæsenet nemmere for alle, og de giver noget indhold af høj kvalitet om rygestop. Her finder du indlæg om at kende dine triggere, tips til at holde op, og hvordan du kommer tilbage på sporet efter en slip-up.
Besøg bloggen.
Tweet dem @optum
Discussion about this post