De fleste af os nyder de lyse farver og den behagelige duft af blomster. Men for en lille gruppe mennesker, der lever med antofobi, kan synet eller endda tanken om blomster forårsage ekstrem frygt, angst og panik.
Hvad er antofobi?
Anthophobia er en type fobi, der resulterer i en vedvarende og intens frygt for blomster. “Folk, der kæmper med dette, kan frygte alle blomster eller kun bestemte typer blomster,” siger Sanam Hafeez, Psy.D., en neuropsykolog og fakultetsmedlem ved Columbia University.
Fobier kan manifestere sig på en række forskellige måder og ligner ofte en konstant, urealistisk og overdreven frygt for en person, situation, dyr, genstand eller, som med antofobi, blomster. Ofte er denne frygt irrationel, hvilket gør det til en fobi.
Frygten forbundet med en fobi er meget mere betydelig og invaliderende end den, der er forårsaget af mindre akut stress eller angst. “Mange mennesker med fobier som denne vil gå meget langt for at undgå de ting, de frygter – i dette tilfælde blomster,” siger hun.
Specifikke fobier er faktisk ret almindelige. Faktisk et anslået
Hvad er symptomerne på antofobi?
Det mest almindelige symptom på antofobi, siger Hafeez, er et angst- eller panikanfald, når personen ser eller tænker på blomster. Fobier kan generelt få dig til at føle en følelse af forestående undergang og fuldstændig magtesløshed over situationen.
Hvis du er bange for blomster, kan du føle eller opleve et eller flere af følgende symptomer:
- panik og frygt, som ofte er overdreven, vedvarende og urimelig trang eller stærkt ønske om at komme væk fra den udløsende begivenhed, person eller genstand
- svedige håndflader
- racende hjerteslag
- hurtig vejrtrækning
- tør mund
- kvalme
- svimmelhed
- sitrende
- stakåndet
- ryster
Hvad forårsager antofobi?
I lighed med andre fobier stammer antofobi ofte fra en begivenhed – højst sandsynligt traumatisk – eller person, der involverer blomster. Hafeez siger, at denne intense frygt for blomster ofte er en lært oplevelse. ”Du er ikke født med antofobi, og det er ikke en genetisk lidelse; Men det er kendt, at tendensen til at udvikle specifik fobi findes i familier, selvom det er uklart, om det skyldes genetiske faktorer, indlært adfærd eller begge dele,” forklarer hun.
Når det kommer til oplevelser, siger Hafeez, at nogen kan udvikle antofobi efter gentagne bivirkninger relateret til blomster såsom et insektstik fra en bi eller hveps, især hvis personen er allergisk over for insektet. Når dette sker, siger Hafeez, at oplevelsen kan skabe negative tankemønstre i hjernen.
En anden mulig årsag, siger hun, er sammenhængen mellem blomster og tab. Dette tab kan involvere en anden person eller et kæledyr. Hvis blomster var en del af sorgprocessen, kan du udvikle en ekstrem frygt for blomster efter at have oplevet traumer relateret til tab.
Det kan også være relateret til allergi forårsaget af blomster. Men i nogle tilfælde er årsagerne til antofobi uforklarlige. “En person kan udvikle en frygt for blomster, men glemmer så, hvorfor de har det,” forklarer hun.
Hvordan diagnosticeres antofobi?
Antofobi skal diagnosticeres af en uddannet mental sundhedsprofessionel, som også kan udvikle en behandlingsplan ved at evaluere intensiteten af frygten og de negative virkninger fobien har på din hverdag.
Ifølge Hafeez vil patientens psykologiske og fysiske symptomer, triggere, undgåelses- og mestringsadfærd, familiehistorie og andre relevante overvejelser blive vurderet, hvilket vil være med til at fastlægge den individualiserede behandlingsplan, da ikke to patienter er ens.
Da antofobi ikke er inkluderet i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), 5. udg.., som en officiel diagnose, vil din mentale sundhedsprofessionel sandsynligvis overveje de diagnostiske kriterier for specifik fobi eller frygt for en bestemt genstand eller situation. Ifølge American Psychiatric Association i DSM-5 er der fem forskellige typer specifikke fobier, herunder:
- dyretype
- naturtype
- blod-injektion-skade type
- situationsbestemt type
- andre typer
Hvordan behandles antofobi?
Din terapeut vil anbefale en række behandlingsmuligheder for antofobi, der kan omfatte psykoterapi, medicin, støttegrupper eller en kombination af alle tre.
Psykoterapi er ofte den første forsvarslinje, hvor kognitiv adfærdsterapi (CBT), eksponeringsterapi eller en kombination af de to er de bedste valg.
Ifølge American Psychological Association (APA) er målet med eksponeringsterapi at hjælpe dig med at konfrontere din frygt relateret til blomster. Hvis din behandler vælger denne behandlingsform, vil de først sikre, at du er i trygge rammer. Derefter vil de på en langsom og metodisk måde udsætte dig for blomster – mere specifikt de blomster, du frygter mest – mens de udvikler strategier til at minimere eller eliminere frygten fuldstændigt.
Med kognitiv adfærdsterapi (CBT) involverer behandlingen bestræbelser på at ændre tankemønstre. Din terapeut vil hjælpe dig med at identificere forvrænget tænkning og dens rolle i at skabe problemer. Målet med CBT er at lære nye måder at håndtere frygten på og til sidst ændre eller eliminere negativ tænkning og adfærd.
Ud over psykoterapi kan din mentale sundhedspersonale anbefale medicin til behandling af antofobi eller andre tilstande som angst og depression.
At finde hjælp til antofobi
Der er mange psykologer, psykiatere og terapeuter, der er uddannet til at arbejde med fobier. Sammen kan I udvikle en behandlingsplan, der kan omfatte psykoterapi, medicin eller støttegrupper.
Ikke sikker på, hvor du skal starte? Her er et par links til at hjælpe dig med at finde en terapeut i dit område, der kan behandle fobier:
- Foreningen for adfærds- og kognitive terapier
- Angst og Depression Association of America
- Psykologi i dag
Hvad er udsigterne for mennesker med antofobi?
Udsigterne for mennesker med antofobi er positive, forudsat at de modtager ordentlig behandling af en kvalificeret mental sundhedsprofessionel. Ud over lindring af symptomer relateret til antofobi, kan det at få behandling også hjælpe med at reducere andre sundhedstilstande og fysiske sygdomme.
EN
Bundlinjen
Selvom det er sjældent, kan fobier som antofobi forstyrre dit daglige liv. Hvis du bemærker angst, frygt eller panik, når du er i nærheden af blomster, kan det være på tide at tale med en mental sundhedsekspert, som kan diagnosticere og behandle denne fobi.
Discussion about this post