Alt om tåstop: årsager, behandling og forebyggelse

Hvad forårsager tåstop?

Tåmarmelade har mange årsager, herunder tør hud og mindre end perfekt hygiejne. Denne tilstand er normalt godartet, men kan i nogle tilfælde forårsage alvorlige komplikationer.

Nogle årsager til tåstop omfatter:

• Fnug fra sokker. Sokker kan smide fibre, især når de er helt nye. Når disse små stykker stof kombineres med sved eller kropsolie, kan de blive ildelugtende, hvis de ikke vaskes af.
• Smuds. At gå barfodet i græs eller på sand kan efterlade aflejringer af snavs og jord mellem tæerne.
• Tørre hudflager. Hudsygdomme som eksem, dyshidrose (dyshidrotisk eksem) og psoriasis kan forårsage afskalning af hud mellem tæerne. Når de kombineres med sved eller kropsolie, kan disse hudceller danne små, ildelugtende tåsyltebolde mellem tæerne
• Blødgjorte ligtorne eller hård hud. Fortykkede ligtorne eller hård hud kan dannes mellem tæerne. Når disse bliver blødgjort af sved og varme, kan de afgive døde hudceller, hvilket forårsager ildelugtende tåstop.
• Svampeinfektioner, såsom tinea pedis (atlets fod). Svampe, der lever på varme, fugtige steder, kan inficere tæer og fødder og forårsage tåstop. Sandsynlige miljøer for disse typer svampe omfatter offentlige brusere, området omkring swimmingpools og dampbade.
• Bakterie. Når huden er åben eller revnet, kan der opstå bakterielle infektioner. Hvis de ikke behandles, kan disse infektioner blive alvorlige og kan endda sprede sig op ad benet. Mennesker med nedsat immunforsvar eller diabetiske sår skal være særligt forsigtige med tåstop, som kan rumme bakterier.
• Fnat. Fnat er et meget smitsomt mideangreb forårsaget af Sarcoptes scabiei. Disse mider lever på huden og lægger deres æg under hudens overflade. Ud over kløe kan fnat få huden til at danne skorper og blive lugtende. De er en mindre almindelig årsag til tåstop.

Hvem er i fare for tåstop?

Alle kan få tåstop, selvom nogle mennesker er mere modtagelige for det end andre. De omfatter:

• Atleter og fitness-fans. Forskellige områder inden for fitnesscentre kan være grobund for de svampe og bakterier, der kan forårsage tåstop. Disse omfatter pools, dampbade, brusekabiner og omklædningsrumsgulve. Atleter, der træner udenfor, kan også være modtagelige, hvis de bærer svedige sokker og sneakers i længere perioder.
• Folk, der ikke vasker deres fødder regelmæssigt. Selvom du bader dagligt, kan der samle sig crud mellem dine tæer, hvis du ikke vasker dig der. Dette kan være særligt udfordrende for ældre personer, der ikke ser godt, eller som ikke kan nå deres tæer nemt. Andre kan have svært ved at balancere på den ene fod, mens de skrubber den anden. Bekymringer om at glide under bruseren kan også gøre det svært for nogle mennesker at vaske fødder.
• Mennesker med dårligt syn. Uanset din alder, kan det være udfordrende at skrubbe snavs og snavs væk mellem tæerne, hvis du ikke kan se det godt.
• Folk, der går i dårligtsiddende sko. For stramme sko, der begrænser åndbarheden, får fødderne til at svede.
• Folk, der sveder for meget. Hyperhidrose er en tilstand, der forårsager overdreven svedtendens i fødderne. Nogle mennesker med denne tilstand har også meget svedige håndflader. Denne arvelige tilstand er mere almindelig hos mænd end hos kvinder.
• Mennesker, der lever i bestemte klimaer. Hvis du bor i et ekstremt vådt og varmt klima, kan det være udfordrende at holde dine fødder tørre og fri for sved. Hvis du er meget aktiv eller bruger meget tid på at stå, kan det være endnu sværere at undgå tåstop.

Nogle mennesker er mere tilbøjelige til komplikationer

Nogle grupper af mennesker kan også være mere tilbøjelige til komplikationer fra tåstop end andre. De omfatter:

• Mennesker med diabetisk neuropati. Nerveskader i fødder kan skyldes diabetes. Denne tilstand kan forårsage følelsesløshed såvel som øget følsomhed over for berøring, hvilket gør det svært at rengøre og har tendens til fødder. Det kan forårsage diabetiske sår, som bløder og let bliver inficeret. Diabetisk neuropati kan også forårsage synsproblemer, hvilket gør det sværere for folk at se snavs eller siver mellem tæerne.
• Folk i kemoterapi. Kemoterapi svækker immunsystemet, hvilket efterlader folk mere modtagelige for svampeinfektioner. Svampeinfektioner kan variere fra milde til dødelige.
• Mennesker med hudsygdomme. Hvis du har eksem eller psoriasis, kan de døde hudceller, der samler sig mellem dine tæer, blive en moden grobund for bakterier og svampe, især hvis dine fødder forbliver svedige eller snavsede i længere perioder. Hvis du har revner eller åbne sår i huden, kan der opstå infektioner.

Hvordan man behandler og forebygger tåstop

At holde fødderne rene og tørre er vigtigt for at forebygge tåstop. Her er en liste over forebyggende tips:

• Vask fødderne grundigt med sæbe og vand, mindst to gange dagligt, er den bedste måde at forhindre tåstop i at samle sig. Når det ikke er muligt at vaske, vil brug af en on-the-go serviet gøre det trick. Sørg for at bruge servietter beregnet til hud, ikke til husholdningsoverflader.
• Skift dine sokker efter træning, især hvis de er våde. Hvis sveden er trængt igennem til dine sneakers, så prøv også at glide ud af dem.
• Majsstivelse eller talkum kan hjælpe med at holde fødderne tørre. Nogle medicinske talkum kan også bruges til at behandle tåstop.
• Hvis du har ligtorne eller hård hud, kan du lægge dem i blød i varmt vand og forsigtigt arkivere dem med en pimpsten eller et pedicureværktøj, som kan hjælpe med at eliminere udskillelsen af ​​døde hudceller.
• Hvis du har en nedgroet tånegl på din fod, så fil den ned eller få en anden til at klippe den, hvis du ikke kan nå den nemt. Sørg for at gøre dette, før neglen skærer sig ind i den omgivende hud.
• Riv eller riv aldrig en hangnail af omkring dine tånegle. Dette kan forårsage et sår, der kan blive inficeret.
• Hvis du ikke er i stand til at vaske eller inspicere dine fødder nemt, så få et familiemedlem, en manicurist eller en læge til at undersøge dine fødder regelmæssigt.

Hjemmemidler og håndkøbsprodukter

Hvis du har fodsvamp, kan hjemmemedicin såsom at lægge dine fødder i blød i et havsaltbad hjælpe. Håndkøbsmedicin er også tilgængelig mod fodsvamp og kløe.

Hvis huden på dine fødder og mellem dine tæer er ekstremt tør eller revnet, skal du påføre vaseline og lade den sidde natten over. Sørg for at vaske dine fødder grundigt med varmt, men ikke varmt vand, om morgenen.

Tjek dit fodtøj for stramt, især i slutningen af ​​en lang dag. Hvis dine sko er for stramme eller får dine fødder til at svede for meget, så byt dem ind med et par mere rummeligt.

Når tåstop er resultatet af en underliggende hudsygdom, bør behandling af tilstanden hjælpe med at lindre problemet. I nogle tilfælde kan din læge ordinere aktuelle cremer eller anden medicin, som du kan tage.

Hvornår skal man se en læge

Enhver infektion på foden eller mellem tæerne bør undersøges af en læge. Dette er især vigtigt for personer med diabetes eller med tilstande af enhver art, der kompromitterer immunsystemet.

Nogle tegn på infektion, du skal være opmærksom på, omfatter:

• rødme eller ændring i hudfarve
• lugt
• oser
• hævelse
• hud, der føles varm at røre ved
• røde striber nær anklen eller op ad benet

Hvis du har mistanke om, at du har hyperhidrose, kan en læge såsom en fodterapeut anbefale behandlingsmuligheder. Disse omfatter at påføre antiperspiranter på fødderne, tage receptpligtig medicin eller få Botox-indsprøjtninger.

Din læge kan også give medicinsk rådgivning til behandling af tør hud eller hudsygdomme, som kan være årsagen til problemet. Der findes mange lægemidler, der kan reducere symptomerne på eksem og psoriasis.

Nøgle takeaways

Toe jam er en almindelig fodsygdom, som alle kan få.

Nogle mennesker er mere tilbøjelige til tåstop end andre. Disse omfatter atleter, der hyppigt besøger fitnesscentre, og personer, der har svært ved at vaske deres fødder grundigt og ofte.

Tåmarmelade er normalt harmløst, og kan typisk behandles med livsstils- og hygiejneændringer. I nogle tilfælde kan denne tilstand dog føre til komplikationer, såsom infektioner.

Se en læge, hvis du har mistanke om, at du har en infektion eller en underliggende tilstand, der kan forårsage tåstop.