Borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) er en form for mental sundhedstilstand, der er kendt for udsving i humør og adfærd. Mennesker med BPD kan også kæmpe med forhold såvel som deres eget selvbillede.
Du er måske bekendt med BPD, men der er også andre undertyper af denne tilstand. En sådan undertype er kendt som “stille” BPD, hvilket betyder, at du retter dine kampe mere indad, så andre ikke lægger mærke til det.
Stille BPD er svær at diagnosticere og behandle, men jo tidligere du søger hjælp, jo bedre er resultatet. Her er hvad du behøver at vide.
Hvad er stille BPD?
Til dato er der fire anerkendte typer af BPD:
- modløs (“stille”) grænseoverskridende
- selvdestruktiv grænse
- impulsiv grænselinje
- skæmmende grænse
Som med andre udtryk for psykisk sygdom kan “stille” BPD være vildledende.
At have stille BPD betyder, at du retter alle humørsvingninger og adfærd indad i stedet for at rette dem mod andre. Med andre ord, du “agerer ind” snarere end “agerer ud.”
At handle indad kan komplicere en allerede usynlig psykisk sygdom. Med stille BPD kan du rette betydelige følelser mod dig selv uden at lade andre se dem. Sådanne intense følelser kan omfatte:
- vrede
- angst
- følelsesmæssige tilknytninger/tvangstanker
- frygt for at blive forladt eller afvist
- humørsvingninger
- selvbebrejdelse og skyld
- alvorlig selvtillid
- raseri
Stille BPD kaldes også nogle gange “højtfungerende” BPD.
Dette er et andet potentielt vildledende udtryk, der indikerer, at en person med denne type BPD muligvis ikke “viser” deres symptomer og stadig er i stand til at klare sig i hverdagssituationer, såsom arbejde og skole.
Hvad er symptomerne på stille BPD?
Da stille BPD har tendens til at manifestere sig indadtil, kan denne form for borderline personlighed være svær at identificere i starten. Nogle af de mest bemærkelsesværdige symptomer på stille BPD inkluderer:
- humørsvingninger, der kan vare i så lidt som et par timer eller op til et par dage, men ingen andre kan se dem
- undertrykke følelser af vrede eller benægte, at du føler dig vred
- trække sig tilbage, når du er ked af det
- undgå at tale med andre, der har gjort dig ked af det, og afskære dem i stedet
- bebrejde dig selv, når der er en konflikt
- vedvarende følelser af skyld og skam
- at have en “tynd hud” og tage tingene personligt
- ekstremt dårligt selvværd
- føler, at du er en byrde for andre
- følelsesløshed eller tomhed
- føle sig adskilt fra verden og nogle gange føle, at du er i en drøm (derealisering)
- folk tiltalende, selv til en pris for dig selv
- dybtliggende frygt for afvisning
- social angst og selvisolation
- frygt for at være alene, men samtidig skubbe folk væk
- manglende evne til at opbygge forbindelser med andre (depersonalisering)
- selvskade eller selvmordstanker
Husk, at nogle mennesker med stille BPD kan opleve nogle få af disse symptomer, mens andre kan opleve mere.
Hvad er de mulige bivirkninger eller komplikationer ved stille BPD?
Mange mennesker med stille BPD kæmper i stilhed af frygt for at belaste nogen. Uden hjælp kan symptomerne dog forværres over tid.
Øget risiko for andre psykiske lidelser
Denne type borderline lidelse kan øge din risiko for andre psykiske lidelser, herunder:
- maniodepressiv
- depression
- spiseforstyrrelser
- generaliseret angst
- social angst
- stofmisbrug
Svært at etablere og opretholde relationer
Det kan være svært at etablere og opretholde relationer, når du har stille BPD, og nogle af de relaterede symptomer kan forårsage endnu flere vanskeligheder på dette område.
Du kan finde det svært at forbinde følelsesmæssigt med andre på grund af det konstante skub og træk, hvor du er bange for at blive såret, men også bange for at være alene.
Svært at opretholde arbejds- eller skoleskema
Du kan også finde det stadig mere udfordrende at bevare din rolle på arbejdet eller i skolen.
Ubehandlet stille BPD kan øge din risiko for at handle impulsivt og engagere sig i ukontrolleret forbrug, gambling, drikkeri og anden farlig adfærd.
Selvskade og selvmordstanker kan forekomme
Selvskade og selvmordstanker eller -handlinger kan også tage fat. Tag altid enhver snak eller følelser af selvmord alvorligt.
Hvis du tror, at nogen er i umiddelbar risiko for selvskade eller såre en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale alarmnummer.
- Bliv hos personen, indtil der kommer hjælp.
- Fjern alle våben, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Lyt, men lad være med at dømme, argumentere, true eller råbe.
Hvis du eller en du kender overvejer selvmord, så få hjælp fra en krise- eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Hvad er årsagerne til stille BPD?
Psykiske sygdomme er ofte arvelige, og BPD er ingen undtagelse.
Genetik er ikke de eneste årsager til udviklingen af BPD i barndommen.
Ændringer i neurotransmitteren serotonin kan være
Hvem er i fare for stille BPD?
Visse risikofaktorer har også vist sig at påvirke udviklingen af rolig BPD. Disse kan omfatte en historie med:
- spiseforstyrrelser
- stofmisbrug
- maniodepressiv
- angst
- depression
- opgivelse eller forsømmelse
Hvordan diagnosticeres BPD?
På grund af misforståelser og denne tilstands indre karakter bliver stille BPD også nogle gange fejldiagnosticeret som en anden tilstand, såsom depression eller social fobi.
Selvom sådanne tilstande kan forekomme sammen, er stille BPD en separat diagnose, som kun en mental sundhedsprofessionel kan stille.
Autoriserede psykiatriske fagfolk, såsom psykiatere og psykologer, kan diagnosticere stille BPD baseret på et interview med dig.
De kan også få dig til at udfylde en undersøgelse baseret på dine symptomer for at få lidt indsigt.
Der er ingen medicinsk test for rolig BPD i sig selv, men at gennemgå en lægeundersøgelse kan hjælpe med at udelukke andre tilstande, der kan bidrage til dine symptomer.
Det er også vigtigt at lade din sundhedsplejerske vide, hvis du har en personlig eller familiehistorie med BPD eller andre almindelige samtidige tilstande såsom angst, depression, bipolar eller spiseforstyrrelser.
En online BPD-undersøgelse hjemme kan også hjælpe dig med at få en diagnose.
Husk på, at sådanne online screeninger bør ikke erstatte en officiel diskussion med en mental sundhedsprofessionel. Selvdiagnosticering af en psykisk sygdom kan være problematisk.
Hvordan behandles rolig BPD?
Det kan være svært at erkende et behov for at tale med nogen om dine kampe, men du vil sandsynligvis finde en følelse af frihed og validering, når du gør det.
Psykodynamisk terapi, dialektisk adfærdsterapi (DBT) eller psykiatrisk medicin er blandt de første behandlingslinjer for stille BPD.
DBT underviser i mindfulness-strategier, følelsesmæssig regulering, nødstolerance og interpersonel effektivitet.
Med øvelse kan dette hjælpe med at reducere selvdestruktive tanker og handlinger. En psykoterapeut administrerer DBT.
Hvis en psykiater anbefaler det, kan visse medicin mod mental sundhed hjælpe med at lindre nogle af dine symptomer.
Du bør dog ikke stole på medicin alene, da de ikke nødvendigvis adresserer de underliggende årsager til din BPD. Sådan medicin virker ofte bedsti forbindelse med psykoterapi.
Nøgle takeaways
Stille BPD kan tage tid at identificere, men jo hurtigere du forstår dine symptomer, jo hurtigere kan du handle.
Det er vigtigt at erkende, at dine følelser gør sager, og at det er helt acceptabelt at dele dem med andre.
Selvom du måske stille og roligt kæmper med vedvarende skyldfølelse og dårligt selvværd, er sandheden, at du fortjener et lykkeligt og tilfredsstillende liv.
Se en mental sundhedsprofessionel for at komme i gang.
Discussion about this post