Alt hvad du behøver at vide om hudgrisning

Hvad er det?

Hudgrinning siges at være en måde at fjerne snavs fra dine porer.

Dybrensningsteknikken bruger en række trin, der involverer olierensning, lermasker og ansigtsmassage for at fjerne “gryn”.

Disse gryn siges generelt at være fra hudorme, men kan også komme fra det generelle snavs og snavs, der tilstopper porerne.

En vellykket grynningssession er synlig med det blotte øje, da grynene ligner små, bittesmå bugs på hånden.

Hvad er pointen?

Der er ikke en medicinsk grund til at prøve hudgrining – det er mere et tilfælde af æstetik.

“Teknisk set behøver du ikke tilstoppe porerne,” forklarer hudlæge Dr. Sandy Skotnicki.

Men større porer – såsom dem på næsen og hagen – “fyldes op med oxideret keratin, som ser sort ud.”

“Dette er ofte ikke en ønskværdig optik, så folk kan lide disse ikke at vise,” bemærker hun og tilføjer, at klemme på disse porer kan få dem til at se endnu større ud over tid.

Ud over at kunne lide udseendet af utilstoppede porer, bliver nogle simpelthen tilfredse af at se grynene i deres hånd bagefter.

Plus, folk, der har prøvet det, siger, at det er blidere (og meget mindre smertefuldt) end at have en professionel poreudtrækning.

Dr. Peterson Pierre, bestyrelsescertificeret hudlæge ved Pierre Skin Care Institute, siger dog, at dette generelt er “et job, der bedst overlades til de professionelle.”

Virker det faktisk?

Helt ærligt, det er svært at sige. Er gryn bare en blanding af død hud og fnug? Eller er de faktisk løsnede hudorme?

Mange siger, at det gør det, da der kommer noget ud af poren, og at deres hud føles renere.

Men nogle er ikke overbeviste og spekulerer på, om gryn ikke er andet end rester af lermaske.

iCliniqs Dr. Noushin Payravi siger, at de sorte knopper er “hovedsagelig opbygning af død hud.”

Det er dog muligt at fjerne hudorme og frigøre porer via lermaskedelen af ​​grusning, ifølge Skotnicki.

Hvor stammer denne teknik fra?

Nogle af de tidligste omtaler af hudgrining dukkede op for 5 år siden på SkincareAddiction subreddit.

Er der nogen risici?

Mennesker med følsom hud og tilstande som acne bør være forsigtige, når huden skurrer.

Olier, syrer og masker kan “bestemt” irritere, siger Pierre. Især ler kan udtørre huden.

De brugte olier kan endda tilstoppe porerne yderligere, siger Skotnicki, forfatter til “Beyond Soap: Den rigtige sandhed om, hvad du gør ved din hud, og hvordan du fikser det for en smuk, sund glød.”

Og Payravi siger, at hyppig massage, der er for aggressiv “kan irritere ansigtshuden og føre til mikroskader sammen med inflammatoriske læsioner.”

Brækkede kapillærer – små, røde venelignende linjer – kan også forekomme.

Hvordan gøres det?

Tre metoder er blevet populære blandt hudgrisende aficionados.

De er alle afhængige af de samme kerneingredienser – olie, ler og massage – med et par mindre justeringer.

Olie-ler-olie metode

Den originale teknik involverer en tre-trins proces.

Det første skridt er at rense huden med en oliebaseret rens. Dette har til formål at blødgøre porerne.

DHC’s Deep Cleansing Oil er et populært valg blandt hudgranater. Det samme er Tatchas Pure One Step Camellia Cleansing Oil.

Finde DHC’s Deep Cleansing Oil og Tatcha’s Pure One Step Camellia Cleansing Oil online.

Dernæst påføres en lermaske, “som tørrer og trækker snavs i poren ud, når den fjernes,” siger Skotnicki.

Aztec Secret’s Indian Healing Clay modtager jævnligt gode anmeldelser sammen med Glamglows Supermud Clearing Treatment.

Shop for Aztec Secret’s Indian Healing Clay og Glamglow’s Supermud Clearing Treatment online.

Fjern lermasken og tør dit ansigt, før du går videre til det sidste trin: Brug olie til forsigtigt at massere din hud i 2 til 3 minutter.

Dette er designet til fysisk at fjerne hudorme, som, hvis du er heldig, vil dukke op som gryn på dine fingre.

Skotnicki bemærker, at de første og sidste trin “sandsynligvis ikke er nødvendige”, men siger, at olie kan have en fordel, når den bruges sammen med lermasker.

Disse masker “er meget udtørrende, og de fjerner noget af overfladehuden,” forklarer hun. “Dette kan forstyrre hudens evne til at fungere som en barriere.”

Olie kan være med til at erstatte det tabte, siger hun.

Olie-syre-ler-olie metode

Denne metode tilføjer et ekstra produkt mellem renseolien og lermasken.

Efter rensning af huden påføres en eksfolierende syre. En, der indeholder en beta-hydroxysyre (BHA), foretrækkes normalt, da de kan opløse olie og fjerner døde hudceller.

Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant er udråbt som en god mulighed for at prøve.

Shop for Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant online.

Hudgranater siger, at du skal lade syren sidde i omkring 20 til 25 minutter, selvom du skal sørge for at læse etiketten for produktspecifikke instruktioner.

Skyl ikke syren af. Påfør i stedet lermasken lige ovenpå. Når det er fjernet, skal du fortsætte med den samme ansigtsmassage.

Skotnicki advarer om at bruge denne metode. Tilsætning af syren, siger hun, “ville helt sikkert føre til mulig irritation fra lermasken.”

Olie-søvn-olie metode

Overvej denne metode, hvis:

• du er ikke fan af lerprodukter
• du er bekymret for, at din hud vil reagere negativt på en maske
• du har ikke meget tid at bruge på grusning

Det går simpelthen ud på at smøre olie på dit ansigt, gå i seng og vaske din hud næste morgen med en olierens.

At lade olien sidde i timevis siges at sende flere “urenheder” til overfladen af ​​din hud, hvilket gør de resulterende gryn endnu mere tilfredsstillende.

Hvordan ved du, om det, du ser, er et grus?

Når det undersøges nøje, vil et sandt korn være sort eller gråt i den ene ende og relativt klart, gult eller hvidt i den anden.

Dette skyldes, at toppen af ​​en hudorm bliver mørkere ved kontakt med ilt.

Hvis det, du ser, er helt sort, er dette ikke en grus, ifølge Reddit-brugere. Det er mere sandsynligt, at det er andet hudrelateret snavs, produktrester eller noget som fnug.

Forvent ikke, at alle gryn er store. Nogle kan ligne små sorte prikker.

Den anden ting at være opmærksom på er form og tekstur. Gryn kan være små, men de er også mærkbart lange og tynde eller pæreformede.

De er også typisk voksagtige. Hvis du f.eks. kan flade det ud med fingeren, er det sandsynligvis en grus.

Hvor ofte kan du gøre det?

Maksimalt én gang om ugen. Mere end det, og du vil sandsynligvis gøre din hud lidt for tør.

Folk med følsom hud vil måske gerne undgå ugentlig gnidning og i stedet prøve det månedligt.

Og hvis du lider af acne, eksem eller rosacea, er det værd at tjekke med en hudlæge for at se, om hudgrinning virkelig er det rigtige for dig.

Hvordan ved du, om du er gået for langt?

Hvis du bemærker meget betændelse eller knækkede kapillærer efter massagen, masserer du muligvis for hårdt eller for længe.

Prøv at reducere trykket og tiden. Og hvis dette ikke hjælper, er det bedst at undgå at gnide.

Ekstra tør hud er også et tegn på, at du måske gnider for meget. Ton ned, hvor ofte du bruger metoden for at se, om din hud forbedres.

Er der noget, du kan gøre for at mindske din risiko for irritation?

Nogle hudtyper kan bare være disponeret for irritation med en teknik som denne. Men der er et par ting, du kan gøre for at undgå et rødt, råt look bagefter.

Massér ikke for hårdt eller for længe, ​​og prøv ikke at skrubbe huden for meget, når du renser.

Tag hensyn til de produkter, du bruger. Hvis du mener, at en bestemt en forårsager irritation, så skift den ud med et mildere alternativ.

“Mere er ikke bedre,” fastslår Pierre. “Jo færre produkter du kan bruge på din hud for at nå dine mål, jo bedre.”

Pierre tilføjer, at: “Et produkt kan være fint, men kombinationen af ​​produkter kan være skadeligt.”

Bundlinjen

Tricket til at prøve ethvert nyt hudplejeregime er at lytte til din hud og holde dine forventninger i skak.

Som Pierre siger, “Huden i ansigtet er sart og skal håndteres med omhu.”

Forvent ikke en stor forskel efter én gang. Faktisk kan du måske ikke se en forskel, uanset hvor mange gange du prøver, eller hvor mange forskellige produkter du prøver det med.

Og hvis din hud viser advarselstegn, så er hudgrinning sandsynligvis ikke noget for dig.

Lauren Sharkey er journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke forsøger at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og er i øjeblikket ved at opbygge et fællesskab af sådanne modstandere. Fang hende Twitter.