Det kan være spændende at lande dit første store job. Du er endelig på vej til den karriere, du altid har ønsket dig. Men hvis du har colitis ulcerosa (UC), kan du føle dig angst for at håndtere dine symptomer på kontoret uden at føle dig flov.
UC rammer ofte på det tidspunkt af livet, hvor du er i gang med en karriere. Og dets symptomer kan have en reel indflydelse på din arbejdsdag og din evne til at komme videre i dit fag.
I en undersøgelse sagde næsten halvdelen af de adspurgte personer, at UC påvirkede den type arbejde, de kunne udføre. Næsten 64 procent sagde, at de havde været nødt til at kalde sig syge på grund af symptomer. Hvis UC tvinger dig til at gå glip af for meget arbejde, kan du være bekymret for, at du mister dit job.
Her er syv tips til at lette din overgang til arbejdsmarkedet og reducere indflydelsen af UC på din karriere.
1. Få behandling for UC
At starte på behandling så hurtigt som muligt efter din diagnose vil sikre det bedst mulige resultat, både for din tilstand og din karriere.
Medicin som aminosalicylater (5-ASA’er), kortikosteroider og immunmodulatorer undertrykker inflammation og giver din tyktarm tid til at hele. Hvilken af disse behandlinger din læge ordinerer afhænger af sværhedsgraden af din sygdom.
Målet med at behandle UC er at få dig i remission. Når du har opnået det, og dine symptomer er under kontrol, vil du bekymre dig mindre om symptomer, der afbryder dit arbejdsliv og dine karrieremuligheder.
2. Spørg efter overnatning
I henhold til Americans with Disabilities Act (ADA), hvis du er kvalificeret til dit job og kan varetage dets grundlæggende funktioner, har du ret til at bede om indkvartering for at gøre jobbet lettere.
For at finde ud af, hvilke boliger der kan være bedst for dig, skal du tale med en personalechef på arbejdet. Du skal afsløre, at du har UC. At være ærlig vil give dig mulighed for at få den hjælp, du har brug for.
Læs videre for at få et par ideer til UC-overnatningssteder.
3. Få et skrivebord i nærheden af badeværelset
En af de nemmeste overnatningsmuligheder, din virksomhed kan lave, er at give dig et skrivebord tæt på badeværelset. Denne bekvemme beliggenhed kan være en rigtig livredder, når du føler et presserende behov for at gå.
4. Vedtag en fleksibel arbejdstidsplan
Hvis du har boet med UC i et stykke tid, ved du måske, hvilke tidspunkter på dagen der kan være svære for dig at være på kontoret.
Hvis du altid skal bruge badeværelset efter morgenmaden, kan det være lettere for dig at få et sent starttidspunkt. Men hvis du er udmattet midt på eftermiddagen, kan det være den ideelle tidsplan at komme tidligere ind på kontoret og tage afsted midt på dagen.
Spørg personalet, om du kan tilpasse dine timer, så de passer. Afhængigt af hvordan du har det, kan du vælge et senere starttidspunkt eller arbejde om eftermiddagen hjemmefra. Du kan endda være i stand til at telependle et par dage om ugen, afhængigt af din position.
Overvej også at forhandle ekstra fri. Det kan være nyttigt, hvis du har hyppige lægebesøg, eller du nogle gange ikke føler dig godt nok til at arbejde.
5. Se efter allierede
Du ønsker måske ikke at videregive din tilstand til alle, du arbejder med, og det er OK, hvis du ikke gør det. Men det kan være nyttigt at have nogle få in-the-know-kolleger, du stoler på. De vil have din ryg og dække for dig, når du skal løbe på toilettet under et møde eller tage hjem tidligt.
6. Hold pauser
Hvis du kun får et begrænset antal pauser hver dag, så bed om ekstra tid. Du skal muligvis smutte ud på badeværelset eller tage en hurtig lur, og du vil gerne sikre dig, at der er nogen til at dække for dig.
Pauser er også nyttige, hvis du spiser flere små måltider hver dag, eller du har brug for et par minutter til at tage din medicin.
7. Få en tæt parkeringsplads
Træthed kan gøre det svært at gå lange afstande. UC kvalificerer dig muligvis ikke til et handicapparkeringsskilt, men din virksomhed kan muligvis tilbyde dig en dedikeret plads tæt foran pladsen.
Tag væk
At have UC kan være hårdt for en ny karriere. Gør overgangen nemmere ved at spørge din personaleafdeling om de boliger, du skal bruge for at komme igennem dagen.
Når først disse boliger er på plads, er de ikke hugget i sten. Rediger dem efter behov for det optimale arbejdsmiljø. Husk, jo mere komfortabel du er, jo bedre vil du være i stand til at udføre dit job.
Discussion about this post