Alt du bør vide om tidlig mæthed

Hvad er tidlig mæthed?

Tidlig mæthed er, når du føler dig mæt efter et par bid mad, eller før du er færdig med et måltid af normal størrelse. Tidlig mæthed er mere almindelig hos kvinder end mænd.

Du kan også have kvalme og lyst til at kaste op, mens du spiser et måltid. Hvad der gør et måltid i normal størrelse afhænger af mange faktorer, såsom:

alder
køn
gener
højde
vægt
hvad du for nylig har spist
hvor mange måltider du spiser om dagen

Dit aktivitetsniveau vil også direkte påvirke, hvor mange kalorier du har brug for hver dag. I tilfælde af tidlig mæthed kan du føle dig mæt efter kun at have spist lidt af den anbefalede portion kalorier.

Tidlig mæthed kan virke som et mindre problem, især hvis du ikke har andre symptomer. Men vedvarende tidlig mæthed kan være usund og føre til næringsstofmangel, sult og dårlig sårheling.

Det kan også være et tegn på alvorlige medicinske tilstande, såsom kræft, mavesår og diabetes. Nogle af disse tilstande kan føre til indre blødninger og lavt blodtal, hvis de ikke behandles. Lav en aftale med din læge, hvis du konsekvent føler dig mæt efter kun at have spist lidt mad.

Hvad forårsager tidlig mæthed?

Generelt kan alt, der hæmmer tømningen af din mave, få dig til at føle dig mæt hurtigere. Dette inkluderer ardannelse eller kompression af din tyndtarm. Nogle gange kan justering af din kropsholdning hjælpe med følelsen af tidlig mæthed.

Gastroparese

Gastroparese er den mest almindelige årsag til tidlig mæthed. Mennesker med gastroparese har tidlig mæthed, fordi maden bliver i maven længere, end den burde. Det meste af tiden er årsagen til gastroparese ukendt.

Ifølge National Institutes of Health, diabetes er den mest almindelige kendte årsag til gastroparese. Det kan forårsage skade på den nerve, der regulerer mavebevægelsen.

Andre årsager omfatter:

Parkinsons sygdom
multipel sclerose
anoreksi eller bulimi
tarmoperationer
nogle medikamenter

Hvis du har gastroparese, kan du have andre symptomer, der ledsager tidlig mæthed, såsom:

oppustethed
kvalme
halsbrand
mavesmerter
mistet appetiten

Det er også almindeligt, at personer med gastroparese har følelser af angst og depression. Dette skyldes, at gastroparese kan forstyrre deres normale daglige rutine og forårsage ubehag.

Kræft

Tidlig mæthed er også en almindelig bivirkning af kræftbehandlinger og selve kræften. Ifølge bogen “Ernæring og kræftpatient” er tidlig mæthed et af de 10 bedste symptomer på kræft, selvom det ikke er inkluderet i de fleste symptomvurderinger.

Tidlig mæthed hos mennesker med kræft har en tendens til at ledsage vægttab, anoreksi og smagsændringer. I mindre grad kan personer, der har tidlig mæthed og kræft, også opleve forskellige grader af træthed, svaghed og mundtørhed.

Irritabelt tarmsyndrom

En anden kendt årsag til tidlig mæthed er irritabel tyktarm (IBS). IBS er en lidelse, der påvirker din tyktarm eller tyktarm og forårsager mavesmerter. Du kan også føle:

mavekramper
oppustethed
gas
diarré
forstoppelse

Symptomerne for IBS kan ændre sig fra tid til anden. Forskellen mellem IBS og milde tarmgener er, at IBS er igangværende eller tilbagevendende.

Andre kendte årsager

Aftal en tid hos lægen, hvis du føler, at du er tidligt mæt og viser symptomer på:

kvalme
gas
opkastning
dårlig fordøjelse
sorte, tjæreagtige afføring
mavesmerter
brystsmerter
bøvsen
tør hoste
synkebesvær
ondt i halsen
oppustethed
vægtøgning eller -tab
abdominal udspilning eller hævet mave
åndedrætsbesvær
ankel hævelse

En kombination af disse symptomer sammen med tidlig mæthed kan betyde, at du har:

et mavesår, som er et sår, der udvikler sig på slimhinden i mavesækken
gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), hvor mavesyre strømmer tilbage i spiserøret
obstruktion af maveudløbet, hvor mad ikke kan trænge ind i tyndtarmen
forstoppelse, eller besvær med at tømme tarm eller hård afføring
ascites, som er en ophobning af væske i maven
en forstørret lever

Hvornår skal du se din læge

Lav en aftale med din læge, hvis du konstant føler dig mæt efter at have spist små mængder mad, selvom du ikke har andre symptomer.

Det kan være en medicinsk nødsituation, hvis din tidlige mæthed er ledsaget af:

opkastning, med eller uden blod
sorte, tjæreagtige afføring
mavesmerter
kulderystelser og feber

Diagnose af tidlig mæthed

Tidlig mæthed deler mange ligheder med andre symptomer, såsom oppustethed, abdominal udspilning og tab af appetit. Processen med at finde ud af, hvilken tilstand der højst sandsynligt er årsagen til dine helbredsproblemer, kaldes differentialdiagnose.

For at bestemme tidlig mæthed vil din læge tjekke din sygehistorie, udføre en fysisk undersøgelse og bestille en blodprøve for at kontrollere dit blodtal og blodsukker.

Hvis du har andre symptomer, kan de også bestille følgende:

øvre gastrointestinale serie (UGI), for at kontrollere for tegn på gastroparese gennem røntgenstråler
øvre endoskopi, for nøje at undersøge din fordøjelseskanal gennem et lille kamera
abdominal ultralyd, for at lave billeder af abdominale organer
afføringstest, for at tjekke for tarmblødning
gastrisk tømningsscintigrafi, for at spore, hvor hurtigt maden tømmes ud i dine tarme
SmartPill, for at se, hvor hurtigt maden bevæger sig gennem fordøjelseskanalen
gastrisk tømning udåndingstest, for at beregne, hvor hurtigt din mave tømmes

Hvordan behandles tidlig mæthed?

Behandlingen af tidlig mæthed afhænger af årsagen. Din læge kan foreslå:

spise flere, mindre måltider om dagen
reducere fedt- og fiberindtaget, da de bremser fordøjelsen
indtagelse af mad i form af væske eller puré
tager appetitstimulerende midler
tager medicin for at lindre dine mavegener, såsom metoclopramid, antiemetika eller erythromycin

Køb håndkøbsmedicin mod kvalme.

Din læge kan også henvise en diætist, som kan hjælpe dig med at foretage kostændringer for at opfylde dine daglige ernæringsbehov.

Andre behandlinger

I mere alvorlige tilfælde kan din læge anbefale procedurer, der kræver mindre operation, såsom:

gastrisk elektrisk stimulation, som sender elektriske impulser til maven for at kontrollere kvalme og opkastning
ernæringsrør, som går gennem din næse og ned i maven for at transportere flydende næring
total parenteral ernæring (TPN), som er, når et kateter placeres inde i en vene i dit bryst for at transportere flydende næring
jejunostomi, hvor en ernæringssonde går uden om maven for direkte at injicere næringsstoffer
ind i en del af tyndtarmen kaldet jejunum, for ekstremt alvorlige tilfælde

Hvad er udsigterne for tidlig mæthed?

Tidlig mæthed, der er igangværende eller tilbagevendende, kan føre til utilstrækkelige kalorier og næringsstoffer. Når du spiser for lidt, får din krop ikke nok kalorier og næringsstoffer. Dette omfatter blandt andet:

protein
jern
vitamin B-12
folsyre
kalk

Uden nok kalorier og næringsstoffer kan du opleve:

utilsigtet vægttab
muskelsvaghed
træthed
lav energi
nedsat hjerne- og organfunktion

Ikke at have nok af disse næringsstoffer kan forårsage problemer som anæmi og osteoporose eller svage knogler.

For at forhindre en nedsat livskvalitet på grund af disse symptomer, er det vigtigt at identificere den underliggende årsag til tidlig mæthed. Du kan finde det nemmere at indtage flere kalorier ved at purere din mad til en suppe eller blende den til en smoothie.