Afkodning af mysteriet med hjernerystelser

Hvad er hjernerystelser?

Hjernerystelser er fornemmelser, som folk nogle gange føler, når de holder op med at tage visse lægemidler, især antidepressiva. Du kan også høre dem omtalt som “hjerne-zaps”, “hjernechok”, “hjerneflips” eller “hjernegysninger.”

De beskrives ofte som at de føles som korte elektriske stød i hovedet, der nogle gange stråler ud til andre kropsdele. Andre beskriver det som at føle, at hjernen ryster kortvarigt. Hjernerystelser kan ske gentagne gange i løbet af dagen og endda vække dig fra søvnen.

Selvom de ikke er smertefulde, kan de være meget ubehagelige og frustrerende. Læs videre for at lære mere om, hvad der forårsager hjernerystelser, og hvordan du undgår dem.

Hvad forårsager hjernerystelser?

Hjernetrystelser er lidt af et mysterium – ingen er sikre på, hvorfor de sker. Men de rapporteres normalt af folk, der for nylig er holdt op med at tage selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI’er), en almindelig type antidepressiv medicin.

Almindelige SSRI’er omfatter:

• sertralin (Zoloft)

• escitalopram (Lexapro)

• fluoxetin (Prozac)

SSRI’er øger mængden af ​​serotonin, der er tilgængeligt i hjernen. Dette fik nogle eksperter til at teoretisere, at lave serotoninniveauer forårsaget af ophør med brugen af ​​SSRI’er er skyld i hjernerystelser.

Men folk har også rapporteret om, at de føler hjerneblødninger efter at have stoppet brugen af ​​anden medicin, herunder:

• benzodiazepiner, såsom alprazolam (Xanax)

• amfetaminsalte (Adderall)

Nogle mennesker får også hjernerystelser efter at have brugt ecstasy (MDMA).

Disse lægemidler øger aktiviteten af ​​gamma-aminosmørsyre (GABA) i hjernen. Lave niveauer af dette hjernekemikalie kan udløse anfald. Dette får nogle til at tro, at hjernerystelser faktisk er meget små, lokale anfald.

Men denne teori er ikke blevet bekræftet, og der er ingen beviser for, at hjernerystelser har negative eller langsigtede sundhedseffekter.

Indtil videre omtaler læger normalt hjernerystelser og andre abstinenssymptomer som “ophørssyndrom.” Disse symptomer opstår i dagene eller ugerne efter du holder op med at tage noget eller reducerer din dosis.

Husk på, at du ikke behøver at være afhængig af noget for at opleve abstinenssymptomer.

Hvordan behandles de?

Der er ingen dokumenteret behandling for hjernerystelser. Nogle mennesker rapporterer, at det ser ud til at hjælpe at tage et fiskeolietilskud, men der er ingen klinisk bevis for dette. Alligevel er disse kosttilskud sikre for de fleste mennesker, så de kunne være et forsøg værd, hvis du har brug for lindring. Du kan købe fiskeolietilskud på Amazon.

Du kan også undgå hjernerystelser ved gradvist at nedtrappe din dosis af en medicin i løbet af flere uger eller måneder. Det er bedst at arbejde med en læge for at komme med en tidslinje for, hvordan man gør dette. De kan anbefale den bedste nedtrapningsplan baseret på en række faktorer, herunder:

• hvor længe du har taget medicinen
• din nuværende dosis
• din erfaring med medicinbivirkninger
• din erfaring med tidligere abstinenssymptomer, hvis det er relevant
• dit generelle helbred

Gradvist nedsættelse af din dosis giver din krop og hjerne mere tid til at tilpasse sig, hvilket kan forhindre mange abstinenssymptomer. Hold aldrig op med at tage medicin, især antidepressiva, brat.

Tilspidsende tips

Hvis du overvejer at afbryde en medicin eller allerede gør det, kan disse tips hjælpe med at gøre overgangen nemmere:

• Tænk over, hvorfor du stopper. Tager du ikke medicinen, fordi den ikke virker? Eller giver det dårlige bivirkninger? Føler du, at du ikke behøver at tage det mere? Prøv først at gennemgå disse spørgsmål med en læge. De kan have andre forslag, såsom at justere din dosis eller prøve en anden medicin.
• Kom med en plan. Afhængigt af den medicin, du tager, og dine individuelle forhold, kan nedtrapningsprocessen vare alt fra et par uger til et år. Arbejd med din læge for at lave en kalender, der markerer, hver gang du skal reducere din dosis. Din læge kan give dig en ny recept, hver gang din dosis falder eller kan bede dig om at dele dine piller i to.
• Køb en pilleskærer. Dette er et brugervenligt værktøj, der hjælper dig med at opdele piller i mindre doser. Du kan finde disse på de fleste apoteker og videre Amazon.
• Følg tidsplanen til slutningen. Ved afslutningen af ​​nedtrapningsprocessen føler du måske, at du næsten ikke tager noget. Men det er vigtigt at blive ved med at tage disse minimale doser, indtil du helt holder op med at tage medicinen. Selv at springe over en mindre reduktion i dosis kan forårsage hjernerystelser.
• Hold kontakten med din læge. Fortæl din læge om eventuelle ubehagelige symptomer, du har, mens du aftager en medicin. De kan normalt justere din nedtrapningsplan eller give tips til at håndtere dine symptomer for at sikre en glidende overgang.
• Find en terapeut eller rådgiver. Hvis du tager antidepressiva mod depression eller andre psykiske lidelser, vil du måske bemærke, at nogle af dine symptomer vender tilbage under nedtrapningsprocessen. Hvis du ikke allerede ser en, så overvej at finde en terapeut, før du begynder at nedtrappe. På den måde har du nogen at kontakte for at få støtte, hvis du bemærker, at dine symptomer vender tilbage.

Bundlinjen

Hjernetrystelser er et usædvanligt og mystisk symptom på abstinenser fra visse lægemidler, især antidepressiva. Der er ingen klar måde at slippe af med dem, men hvis du reducerer din dosis af en medicin, så gør det langsomt og over en længere periode, og det kan hjælpe dig med at undgå hjernerystelser helt.