Ægløsningshovedpine: hvorfor de opstår, og hvad du kan gøre ved dem

Hvad er en ægløsning eller menstruationshovedpine?

Som du sikkert kan gætte, er menstruationshovedpine relateret til din menstruationscyklus. En “menstruel” hovedpine refererer typisk til hovedpine og migræne, der opstår lige før eller under din menstruation.

Fald i dine østrogenniveauer, der sker lige før du begynder at bløde, kan være katalysatoren for disse hovedpine eller migræne.

Ægløsningshovedpine er også forbundet med din menstruationscyklus, men de finder sted lige før eller under ægløsning.

Ægløsning er det tidspunkt i din cyklus, hvor dine æggestokke frigiver et æg som forberedelse til befrugtning. Frigivelsen af ​​dette æg markerer begyndelsen på det “frugtbare vindue”. Dette er det eneste tidspunkt på måneden, hvor du kan blive gravid. Ægløsningen sker typisk omkring 14 dage efter den første dag i din menstruation.

En ægløsningshovedpine kan være en spændingshovedpine eller en migræne. Ægløsning og menstruationshovedpine er‘t typisk forbundet med andre typer hovedpine.

Hvad forårsager ægløsning eller menstruationshovedpine?

Hormoner er den primære underliggende årsag til både menstruations- og ægløsningshovedpine.

Når din krop gør sig klar til at have ægløsning, stiger østrogenniveauet. Når først østrogenniveauet er på deres højeste, stiger det luteiniserende hormon og fortæller din krop, at det er tid til at frigive et æg, derhar forberedt sig i din æggestok.

Når ægget frigives, føler nogle mennesker smerte eller ubehag. Andre gør detlægger ikke mærke til noget. Og nogle mennesker ender med hovedpine eller migræne på grund af al den hormonelle aktivitet.

Folk, der har menstruationshovedpine og migræne, kan opleve dem på grund af det drastiske fald i deres østrogenniveauer.

På samme måde kan personer, der har ægløsningshovedpine og migræne, opleve hovedpine, fordi deres østrogenniveauer i løbet af den tid af cyklussen er meget høje.

Et andet hormon kaldet prostaglandin, som nogle mennesker har højere niveauer af, er også blevet forbundet med migræne.

Hvad er symptomerne på ægløsning eller menstruationshovedpine?

Spændings-type hovedpine og migræne forbundet med stadier af din menstruationscyklus donhar ikke nødvendigvis karakteristiske symptomer. Denne type hovedpine kan dog være mere forstyrrende for dine daglige aktiviteter, når de kombineres med andre menstruationscyklussymptomer, såsom bækkensmerter, kramper og træthed.

Flere undersøgelser har fundet ud af, at menstruationsmigræne medfører mere alvorlige smerter og varer længere end migræne med andre triggere.

Symptomer på ægløsning eller menstruationsrelateret hovedpine kan omfatte:

• dunkende smerter i den ene eller begge sider af dit hoved
• synsforstyrrelser som sløret syn, også kendt som aura
• følsomhed over for solskin eller skarpt lys
• følsomhed over for lyd
• kvalme eller opkastning

Hvad er den bedste måde at behandle ægløsning eller menstruationshovedpine på?

Da ægløsningshovedpine har en hormonal trigger, er de fleste behandlingsstrategier centreret om at kontrollere den hormonelle top og drop, så den ikkeikke så alvorligt.

Mens der er mange behandlingsstrategier tilgængelige for menstruationsrelateret hovedpine og migræne, er der behov for mere forskning, der er specifik for behandling af ægløsningshovedpine.

Hjemmemidler

• Håndkøbsmedicin som acetaminophen (Tylenol) og ibuprofen (Advil) kan hjælpe med smerter fra ægløsningshovedpine. Men hvis du oplever migræne, er disse håndkøbsmedicin muligvis ikke så nyttige.

• En varm eller kølig kompres mod dit hoved kan hjælpe med at lindre og distrahere hovedsmerter.
• Spredning af æterisk pebermynteolie eller endda påføring af fortyndet pebermynteolie topisk kan være med til at reducere smerter fra spændingshovedpine.
• Når din krop har en alvorlig hovedpine eller migræne, kan det at få mere søvn eller hvile gøre underværker for at genoprette din krop.
• Drik masser af vand for at forblive hydreret.

Receptpligtig medicin

For at behandle en ægløsningshovedpine eller migræne, der er i gang i øjeblikket, skal du muligvis prøve et receptpligtigt ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID) eller en klasse af medicin kaldet triptaner.

Triptaner bruges til at kontrollere smerter fra kraftig, tilbagevendende hovedpine og kan gives som en næsespray, oral tablet eller endda en injektion.

Er der en måde at forhindre ægløsning eller menstruationshovedpine, før de opstår?

Hvis din hovedpine er forårsaget af ægløsning, kan det hjælpe at styre dine hormoner med forebyggende medicin.

Din læge kan ordinere p-piller til at håndtere de stejle fald i hormoner, der sker under ægløsning. Hvis du allerede tager p-piller, kan du prøve en anden type for at forhindre ægløsningshovedpine.

hvis duHvis du har hyppige migræneanfald, kan du få forebyggende medicin til at tage i løbet af din cyklus, når du har tendens til at opleve migræneepisoder.

Læger ordinerer nogle gange følgende klasser af medicin for at forhindre hormonhovedpine og migræne:

• beta-blokkere
• selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI’er)
• krampestillende midler

Hvis du ofte har disse typer hovedpine, eller hvis dine symptomer er alvorlige, skal du tale med en læge. De kan have livsstilsanbefalinger eller specifikke metoder, du kan prøve for at forhindre hovedpine.

Ægløsningshovedpine kan være forårsaget af peak østrogen og stigende luteiniserende hormon.

Ligesom andre typer hovedpine, der er forbundet med din cyklus, kan de behandles med hormonbehandling, hvis de optræder ofte. Hjemmemidler kan også hjælpe dig med at håndtere smerten fra disse typer hovedpine.

Mere forskning er nødvendig for at forstå, hvor almindelig ægløsningshovedpine er, og om der er andre behandlinger, der effektivt kan behandle denne specifikke hovedpineudløser.