6 spørgsmål, som alle bør stille sig selv om deres fertilitet lige nu

Vores dybdegående Fertilitetsundersøgelse opdagede, at 1 ud af 2 tusindårige kvinder (og mænd) i dag forsinker at starte en familie. Find ud af mere om trends og hvad du har brug for at vide.

Lad os se det i øjnene: Familieplanlægning er en enorm og livsændrende beslutning, og det kan nogle gange være ubehageligt at tænke eller tale om. Men som alle skræmmende medicinske ting, er det vigtigt at se dit ubehag i øjnene. Din fertilitet er ikke anderledes.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 12,1 procent af kvinderne vil have svært ved at blive eller forblive gravide. Så tag din yndlings varme drik, sæt dig ned i din behagelige stol, og tænk over disse spørgsmål.

1. Vil jeg have børn, og hvor mange?

Du behøver ikke at have en bestemt plan i tankerne, men prøv at få en idé om, hvad dine familieplanlægningsmål er.

Vil du have børn eller tænker du, at det måske ikke er noget for dig? Planlægger du at blive mor inden for det næste år? Vil du have et barn eller fem?

At have en generel idé kan hjælpe dig med at begynde at planlægge for fremtiden. Hvis du for eksempel vil have en stor familie, bør du overveje at starte yngre og placere dine børn tættere på hinanden.

2. Skal jeg fryse mine æg?

Ægfrysningsteknologi har haft nogle betydelige fremskridt i løbet af de sidste mange år, men det er stadig ikke den rigtige løsning for alle kvinder og alle situationer.

Generelt vil kvinder i 20’erne eller begyndelsen af 30’erne have større succes med ægfrysning. Reproduktionsspecialister har varierende grad af succes med graviditet efter ægfrysning. Der er ingen garanti for, at frysning af dine æg nu vil garantere en baby senere.

Hvis du overvejer at fryse dine æg, skal du ringe til en fertilitetsspecialist for at få mere information.

3. Hvad kan jeg gøre for at beskytte min fertilitet lige nu?

Der er så meget, du kan gøre i dag for at beskytte din fertilitet senere:

Brug beskyttelse: Hvis du ikke er i et monogamt forhold, skal du sørge for at bruge barriereprævention (som kondomer) hver gang du er seksuelt aktiv. Nogle seksuelt overførte infektioner (STI’er) kan beskadige dine reproduktive organer og gøre det vanskeligt – eller umuligt – at blive gravid senere.
Oprethold en sund vægt: Overvægt eller undervægt kan gøre det sværere at blive gravid.
Stop med at ryge: Hvis du ryger cigaretter, er det nu, du skal holde op. Helt seriøst. Det er ingen hemmelighed, at cigaretter er dårlige for dig og kan skade en baby, hvis du bliver gravid. Tjek SmokeFree.gov for nogle gode ressourcer.

4. Har jeg brug for medicinsk test?

Det korte svar: Det kommer an på.

Hvis du er over 35 år og aktivt har forsøgt at blive gravid i over seks måneder, vil de fleste læger anbefale dig at blive vurderet.
Hvis du er under i en alder af 35, anbefales test, hvis du har forsøgt at blive gravid i over et år.
Hvis du er ikke forsøger at blive gravid, er det vigtigt at blive testet for kønssygdomme regelmæssigt, især hvis du ikke er i et monogamt forhold.

Sørg som altid for at blive ved med at gå til dine årlige brøndkvindebesøg hos din gynækolog.

5. Skal jeg tage prænatale vitaminer?

Er babymaking i den nærmeste fremtid? Det kan være en fordel at begynde at tage dit prænatale vitamin nu. Læger anbefaler, at en kvinde begynder at tage et prænatalt vitamin af god kvalitet, før de rent faktisk begynder at prøve at blive gravide.

Se efter et prænatalt vitamin med mindst 400 mikrogram folinsyre, eller spørg din læge om en anbefaling.

Glem ikke din partner! Det er faktisk sundt for mænd at tage et multivitamin omkring tre måneder, før de begynder at prøve at få en baby.

6. Hvad med min prævention?

Nogle former for prævention har længere virkning end andre. For eksempel kan nogle hormonelle præventionsmidler forsinke din menstruation i flere måneder. (Men tjek ind med din læge for at bekræfte, at alt er OK.)

Hvis du overvejer at blive gravid i den nærmeste fremtid, kan det hjælpe dig med at blive gravid hurtigere, hvis du stopper med at bruge hormonel prævention et par måneder i forvejen. På den anden side, hvis babymaking ikke er i din nærmeste fremtid, vil du måske overveje noget, der er mere langsigtet, som en intrauterin enhed (IUD) eller implantat.

Bundlinie

Som altid er det bedst at diskutere specifikke medicinske problemer med din læge. Men det kan være nyttigt at begynde at tænke over nogle af disse problemer på forhånd. At stille dig selv ovenstående spørgsmål er et stærkt sted at starte.

Nicole er uddannet sygeplejerske med speciale i kvinders sundhed og infertilitetsproblemer. Hun har passet hundredvis af par over hele landet og arbejder i øjeblikket i et stort IVF-center i det sydlige Californien. >Hendes bog, “The Everything Fertility Book”, blev udgivet i 2011. Derudover driver hun Tiny Toes Consulting, Inc., som giver hende mulighed for at yde privat og personlig støtte til par i alle stadier af deres infertilitetsbehandling. Nicole tog sin sygeplejerskegrad fra Pace University i New York City og har også en Bachelor of Science i biologi fra Philadelphia University.