Diabetesinkontinens: Hvad du bør vide

Giver diabetes inkontinens?

Ofte kan en tilstand øge din risiko for andre problemer. Dette gælder for diabetes og inkontinens eller utilsigtet frigivelse af urin eller fækalt materiale. Inkontinens kan også være et symptom på en overaktiv blære (OAB), som er den pludselige trang til at urinere.

En nordmand undersøgelse fandt, at inkontinens ramte 39 procent af kvinder med diabetes og 26 procent af kvinder uden diabetes. En anden anmeldelse antydede, at type 2-diabetes kan påvirke inkontinens, men der er behov for mere forskning. Generelt beskæftiger mange mennesker sig med forskellige typer af inkontinens og sværhedsgrader. De almindelige typer omfatter:

stress, lækage skyldes tryk på blæren
trang, ukontrolleret lækage på grund af et behov for at annullere
overløb, lækage på grund af fuld blære
funktions-, nerve- eller muskelskade forårsager lækage
forbigående inkontinens, en midlertidig bivirkning fra en tilstand eller medicin

Læs videre for at lære, hvordan diabetes bidrager til inkontinens, og hvad du kan gøre for at håndtere tilstanden.

Hvad er sammenhængen mellem diabetes og inkontinens?

Den nøjagtige sammenhæng mellem diabetes og inkontinens er ukendt. De fire mulige måder, som diabetes kan bidrage til inkontinens er:

fedme lægger pres på din blære
nerveskader påvirker de nerver, der styrer tarmen og blæren
et kompromitteret immunsystem øger risikoen for urinvejsinfektioner (UVI), som kan forårsage inkontinens
diabetesmedicin kan forårsage diarré

Også høje blodsukkerniveauer set med diabetes kan få dig til at blive tørstige og tisse mere. Det overskydende sukker i dit blod udløser tørst, som så fører til hyppigere vandladninger.

Andre faktorer, der kan øge din risiko omfatter:

at være kvinde, da kvinder har en højere risiko for inkontinens end mænd
fødsel
ældre alder
andre sundhedstilstande såsom prostatacancer eller multipel sklerose
obstruktion i urinvejene
urinvejsinfektioner (UVI)

Hvad sker der under diagnosen?

Tal med din læge om inkontinens. Din læge kan hjælpe med at afgøre, om din tilstand er direkte relateret til diabetes, eller om der er en anden underliggende årsag. Det er også muligt at behandle inkontinens. I nogle tilfælde kan behandling af den underliggende årsag helbrede inkontinens.

Før du besøger din læge, kan det være nyttigt at begynde at føre en blærejournal. En blærejournal er, hvor du noterer dig:

hvornår og hvor ofte du går på toilettet
når inkontinensen opstår
hvor ofte det forekommer
hvis der er nogle særlige triggere såsom grin, hoste eller visse fødevarer

Under din udnævnelse vil din læge spørge om din sygehistorie, symptomer og foretage en fysisk undersøgelse. De kan også lave en urinanalyse for at måle dit urinniveau.

Hvordan man behandler eller håndterer inkontinens

Inkontinensbehandling afhænger af typen. Hvis din medicin forårsager inkontinens, kan din læge muligvis diskutere forskellige behandlingsmuligheder eller måder at håndtere det på. Eller du kan få brug for antibiotika, hvis du har en UVI. Din læge kan også anbefale en diætist, der kan planlægge en passende diæt til at inkorporere mere opløselige fibre. Dette kan hjælpe med at regulere afføringen og reducere forstoppelse.

Det kan også hjælpe at holde blodsukkerniveauet inden for de mål, du og din læge har fastsat. Velkontrolleret blodsukker kan reducere risikoen for komplikationer, såsom nerveskader, der kan føre til inkontinens. Det kan også reducere symptomerne på højt blodsukker, såsom overdreven tørst og overdreven vandladning.

Hvis der ikke er nogen underliggende årsag, er livsstilsændringer de mest effektive måder at håndtere inkontinens på, selvom du har diabetes.

Disse livsstilsændringer omfatter:

Behandling	Metode
Kegel øvelser	Fokuser på de muskler, du bruger til at holde i urinen. Klem dem i 10 sekunder, før du slapper af. Du bør sigte efter at lave 5 sæt af disse øvelser om dagen. Biofeedback kan hjælpe med at sikre, at du gør dem korrekt.
Planlagte badeværelsespauser og blæretræning	Brug din blæredagbog til at planlægge dine ture. Du kan også genoptræne din blære til at holde mere urin ved at forlænge tiden mellem turene et par minutter ad gangen.
Fiberrig kost	Spis fiberrige fødevarer såsom klid, frugt og grøntsager for at undgå forstoppelse.
Vægttab, hvis du er overvægtig	Oprethold en sund vægt for at undgå at lægge ekstra pres på din blære og bækkenbund.
Dobbelt tømning	Vent et minut efter at du har tisser, og prøv at gå igen. Dette kan hjælpe helt med at tømme din blære.
Urter	Græskarkerner, capsaicin og khoki-te kan hjælpe.
Lægemiddelterapi	Tal med din læge om medicin, der kan hjælpe dig med at håndtere inkontinens.
Indføringsanordninger	Disse enheder kan hjælpe kvinder med at undgå lækage og håndtere stressinkontinens.

For mere alvorlige tilfælde, der forstyrrer dagligdagen, eller hvis ovenstående muligheder ikke virker, kan din læge anbefale operation. I øjeblikket er der ingen Food and Drug Administration (FDA)-godkendt medicin specifikt til inkontinens.

Tips til håndtering og forebyggelse

Ud over de trin, der er nævnt ovenfor, er der trin, du kan tage for at opretholde blæresundheden.

Læs mere: Hjemmemidler mod en overaktiv blære »

Hvad er udsigterne for diabetesrelateret inkontinens?

Udsigterne for diabetesrelateret inkontinens afhænger af, hvilke aspekter af diabetes der forårsagede denne tilstand, og om der er en anden underliggende årsag. Forskere fortsætter med at se på sammenhængen mellem diabetes og inkontinens. Nogle mennesker har midlertidig inkontinens, mens andre måske skal lære at håndtere deres tilstand.

Det kan være svært at behandle inkontinens på grund af nerveskader. Kegel-øvelser kan tjene som et værktøj til at forhindre urin i at passere ufrivilligt. Mennesker, der også styrer deres badeværelsesvaner, såsom når de skal gå, viser ofte også tegn på forbedring.

Fortsæt med at læse: 11 fødevarer, du skal undgå, hvis du har OAB »