Det er almindeligt at tabe sig under en virusinfektion. Men nogle mennesker rapporterer vægtøgning efter at være kommet sig efter COVID-19. Forskere forsker også i, om længe COVID kan få dig til at udvikle diabetes.
Deltagerne i en undersøgelse fra 2021 tog typisk omkring 0,62 kg (1,4 pund) på og øgede deres kropsmasseindeks i løbet af post-COVID-19 lockdown-perioden.
Pandemien bragte også nye negative udtryk som “at få COVID-19” eller “Cobesity” – udtryk, der ofte afspejler den stillesiddende livsstil fra at blive indendørs i forbindelse med lockdowns.
Men kan virusinfektionen i sig selv forårsage vægtøgning hos mennesker med COVID-19? Fortsæt med at læse for at grave dybere ned i det mulige forhold mellem vægt og COVID-19.
Er vægtøgning et symptom på COVID-19?
Forskning om virkningerne af COVID-19 er stadig på vej, men undersøgelser peger i øjeblikket på COVID-19 som en årsag til vægttab snarere end vægtøgning.
En undersøgelse fra 2020, der involverede personer med bekræftede tilfælde af COVID-19, viste, at tilstanden kan påvirke kropsvægt og ernæringsstatus negativt. Forskerne fandt ud af, at jo længere en person havde COVID-19, jo mere sandsynligt var det, at de ville opleve vægttab.
En undersøgelse fra 2021 viste, at mere end
Naturen af den virale infektion kan forklare, hvorfor mange mennesker rapporterer utilsigtet vægttab. COVID-19 kan påvirke din smag og lugt, hvilket kan påvirke madens tiltrækningskraft. Dem med alvorlige COVID-19-tilfælde kan opleve åndedrætsbesvær, der afholder dem fra effektivt at spise.
Post-COVID-19 polyfagi
EN
Forskere mener, at dette kan skyldes virkningerne af COVID-19 på dit nervesystem, hvilket kan påvirke appetitten.
Kan COVID-19 udløse diabetes?
Forskere i nogle post-COVID-19 undersøgelser har identificeret en potentiel forbindelse til begyndelsen af diabetes. EN
Type 2-diabetes er en tilstand, der påvirker din krops evne til at bruge glukose som energi tilstrækkeligt. En førende risikofaktor for diabetes er fedme. Men
Forskere ved stadig ikke, hvad der kan ligge bag dette potentielle link. De er nødt til at undersøge dette emne mere, før de kan drage konklusioner.
Lang COVID og fysisk aktivitet
“Lang COVID” beskriver forskellige symptomer, du kan opleve, efter du er kommet dig efter en indledende COVID-19-infektion. Eksempler på lange COVID-symptomer omfatter:
- træthed
- hovedpine
- udfordrer at tænke klart
Disse symptomer kan vare hvor som helst fra
Hvordan kan jeg håndtere COVID-19-relateret vægtøgning?
I en
- Spis en kost med højt proteinindhold, der inkluderer magert kød, som fisk, kylling uden skind og magert oksekød.
- Indtag flere små måltider i løbet af dagen, der er høje i fiber og lavt fedtindhold. Et eksempel kunne være en kalkunsandwich lavet med fuldkornsbrød og en side af frugt eller grøntsager.
- Undgå stoffer, der vides at øge appetitten, såsom cannabis eller visse lægemidler. Du ønsker måske at gennemgå din medicinliste med en sundhedspersonale for at identificere potentielle appetitstimulerende midler.
- Deltag i regelmæssig fysisk træning, såsom gåture, svømning eller tage en aerobictime.
Hvis du oplever polyfagi efter COVID-19, vil du måske tale med en terapeut om kognitive adfærdsteknikker, som kan hjælpe dig med at styre din appetit.
Hvornår skal man kontakte en læge
Tal med en læge, hvis du har haft COVID-19 og oplever udfordringer med at holde en moderat vægt, især hvis du har udfordringer med at styre din appetit.
Forskere forbinder oftere COVID-19-infektion med utilsigtet vægttab end vægtøgning. Der er dog meget, vi stadig ikke ved om COVID-19 og dens langsigtede virkninger. Rapporter tyder på, at nogle mennesker oplever øget appetit, øget diabetesrisiko og nedsat fysisk aktivitet som følge af langvarig COVID.
Hvis du er i tvivl om, hvordan COVID-19 kan påvirke din vægt, skal du tale med en sundhedspersonale.
Discussion about this post