Hvis du nogensinde har beskæftiget dig med et skimmelsvampangreb, har du måske haft nogle bekymringer om virkningerne af eksponering for skimmelsvamp på dit helbred. Måske spekulerede du endda på, om du skulle tage skridt til at fjerne skimmelsvampens virkninger fra din krop.
Skimmelsvamp er ret almindeligt. Ifølge 2016 forskning, hvor som helst fra
Skimmelsvampe er også en normal del af udendørsmiljøet. Af denne grund er det ikke rigtig muligt at undgå al eksponering for skimmelsvampe.
Mange mennesker peger på sort skimmelsvamp som den vigtigste synder for skimmelsvamp-inducerede sygdomme, fra hjernetåge til autoimmune tilstande. Men en anmeldelse fra 2017 tyder på, at få beviser understøtter denne påstand.
Plus, som
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bemærker, skimmelfarve bestemmer ikke altid dens toksicitet. Hvad de fleste mennesker betragter som sort skimmel, kan faktisk være mange forskellige arter.
Eksponering for skimmelsvampsporer kan forårsage symptomer for mennesker med skimmelsvampeallergi og luftvejslidelser som astma. For andre kan skimmelsvamp nogle gange være irriterende. I sjældne tilfælde kan skimmelsvamp forårsage infektioner eller andre alvorlige reaktioner.
Nogle skimmelsvampe har også potentiale til at producere giftige stoffer kaldet mykotoksiner. Nogle mykotoksiner kan gøre folk syge, men eksperter er ikke sikre på, hvor ofte mykotoksineksponering faktisk fører til sygdom.
For at være på den sikre side er det bedst at undgå at indånde store mængder skimmelsvamp, for eksempel hvis du skal rydde op efter større vandskader.
I sjældne tilfælde kan nogle mennesker have brug for medicinsk behandling på grund af virkningerne af eksponering for skimmelsvamp. Men der er ingen beviser for, at “afgiftning” fra skimmelsvamp er nødvendig eller effektiv.
Nedenfor finder du detaljer om mulige sundhedseffekter af skimmelsvamp, plus nogle vejledninger om, hvornår det er tid til at få medicinsk behandling.
Hvad er symptomerne på eksponering for skimmelsvamp?
Mennesker udsættes for små mængder skimmelsvamp hele tiden i vores hverdag, normalt uden mærkbare effekter.
Eksponering for skimmelsvamp er mere tilbøjelige til at give symptomer, hvis du har:
- astma eller andre luftvejslidelser
- skimmelallergi eller følsomhed
- høfeber
- en tilstand, der påvirker dit immunforsvar, eller du tager medicin, der undertrykker dit immunforsvar
I nogle tilfælde kan eksponering for skimmelsvamp også forværre tilstande som astma og allergier.
I de fleste tilfælde ser skimmelsvamp hovedsageligt ud til at påvirke åndedrætssystemet, men det kan også påvirke dine øjne eller hud.
Nogle almindelige symptomer på skimmeleksponering eller følsomhed omfatter:
- hoste
- hvæsende vejrtrækning
- ondt i halsen
- løbende næse
- Våde øjne
- tilstoppet næse
- irriteret hud
Nogle gange forårsager eksponering for skimmelsvamp mere alvorlige symptomer, såsom vejrtrækningsbesvær eller feber. Disse symptomer har en tendens til at dukke op mere almindeligt, når:
- Du har brugt lang tid omkring store mængder skimmelsvamp.
- Du har astma, allergi eller en anden tilstand, der gør dig mere sårbar over for skimmelsvamp.
I nogle sjældne tilfælde kan det føre til lungebetændelse.
Hos mennesker, der er immunkompromitterede, kaldes en almindelig skimmelsvamp Aspergillus kan nogle gange forårsage alvorlige infektioner i lungerne.
Din primære læge eller en anden sundhedsperson kan diagnosticere underliggende tilstande som astma eller infektioner. En læge eller kliniker kan også hjælpe med at identificere symptomer forårsaget af eksponering for skimmelsvamp.
Nogle
Sådan spotter du skimmelsvamp indendørs
At vide, hvordan man identificerer skimmelsvamp i indendørs rum er endnu et vigtigt skridt i retning af at udelukke årsager til uforklarlige luftvejssymptomer og tage skridt til at løse dem.
Nøgletegn inkluderer:
- misfarvning i fugtige, varme og mørke områder i dit hjem, såsom badeværelser, skabe, vaskerum eller køkkener
- skimmelsvamp i områder, hvor vandet kan samle sig eller kondensere, såsom dit badeværelsesloft, skabe under håndvaske og gipsvægge i nærheden af vandkilder
- pletter, der siver ud af en væg eller bliver ved med at komme tilbage, når du prøver at rengøre den
Hvordan kan skimmelsvamp påvirke dit helbred?
Hvis du har et kompromitteret immunsystem eller allerede eksisterende luftvejstilstand, kan du have en større chance for at opleve en skimmel-relateret helbredstilstand.
Allergier
En gennemgang fra 2015 anslår, at 3 til 10 procent af mennesker har en højere følsomhed over for virkningerne af skimmelsvamp. Hvis du er overfølsom over for skimmelsvamp, kan du vise tegn på en allergisk reaktion, herunder kløende hud og en rindende næse og øjne, når du udsættes for det.
Forskning understreger, at det ofte viser sig at være udfordrende at skelne mellem skimmelallergier og følsomhed over for andre almindelige allergener, såsom støv, pollen og kæledyrsskæl. En sundhedspersonale kan anbefale en hudpriktest for at afgøre, om skimmelsvamp har udløst dine allergiske symptomer.
Begrænset forskning fra 2016 tyder også på en foreløbig sammenhæng mellem eksponering for visse indendørs faktorer, herunder fugt og skimmelsvamp, i livmoderen eller under spædbarnet og øgede allergier i barndommen. Der er dog ingen beviser for, at tidlig eksponering af skimmelsvamp er den underliggende årsag til allergi hos børn.
Astma
Ifølge
Astma kan forårsage episoder med hvæsen, hoste og åndedrætsbesvær. Det
- luftforurening
- stærke dufte
- koldt vejr
- vira, der påvirker åndedrætssystemet
Og selvom skimmelsvamp ikke direkte forårsager astma, kan eksponering for de former for skimmelsvamp, der sandsynligvis forårsager irritation, stadig udløse et astmaanfald.
Lungebetændelse
Lungebetændelse er en infektion i lungerne, der forårsager influenzalignende symptomer, brystsmerter og vejrtrækningsbesvær. Dens mange årsager omfatter bakterier, vira og i sjældne tilfælde skimmelsvamp.
Forskning fra 2021 fremhæver specifikke mennesker, der kan have en større chance for at udvikle skimmel-induceret lungebetændelse:
- mennesker, der tager medicin, der undertrykker immunsystemet
- mennesker med kræft, der får kemoterapi
- personer, der har fået en organ- eller knoglemarvstransplantation
Eksem
Eksem eller atopisk dermatitis er en tilstand, der får kløende udslæt til at bryde ud på huden.
Ifølge en undersøgelse fra 2021 er en diagnosticeret følsomhed over for skimmelsvamp forbundet med mere alvorlige symptomer på eksem.
Eksem involverer dysfunktion af din hudbarriere, hvilket kan efterlade din hud mere følsom og reaktiv over for potentielle allergener som skimmelsvamp.
Hjernens sundhed
Ingen videnskabelige undersøgelser har fundet en direkte sammenhæng mellem eksponering for skimmelsvamp og adfærdssymptomer, såsom hukommelsestab eller træthed.
Et dyreforsøg fra 2020 viste, at eksponering for både giftige og ikke-toksiske skimmelsporer interfererede med produktionen af neuroner eller hjerneceller i mus. Dette kan bidrage til problemer som:
- hukommelsestab
- langsom reaktionstid
- svært ved at bearbejde følelser
- synsproblemer
Dog var dosis af skimmelsvamp i denne undersøgelse meget højere, end man ville forvente ved typiske eksponeringer, som at indånde skimmelsporer i et mugne rum. Flere undersøgelser er nødvendige, før der kan fremsættes nogen påstande om sammenhænge mellem eksponering for skimmelsvamp og kognitive symptomer.
Skal jeg have lægebehandling?
I mange tilfælde kræver udsættelse for skimmelsvamp ikke medicinsk behandling. Hvis du oplever forkølelseslignende symptomer efter udsættelse for skimmelsvamp, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at afgøre, om skimmelallergi kan bidrage til dine symptomer.
Skimmelsvamp skal fjernes fra indendørs rum, når det er muligt. Men symptomer på skimmelallergi kan fortsætte selv efter fjernelse, fordi skimmelsvamp er almindeligt forekommende i det udendørs miljø.
Generelt er din samlede risiko for langsigtede sundhedseffekter relateret til eksponering for skimmelsvamp forholdsvis lav. Når det er sagt, har eksperter stadig mere at lære om de mulige sundhedseffekter af eksponering for skimmelsvamp.
Af denne grund er det bedst at undgå langvarig eksponering for indendørs skimmelsvamp. Når det er muligt, bør du fjerne skimmelsvamp fra rum, du bruger tid i, og adressere kilder til fugt, der kan bidrage til indendørs skimmelsvamp.
Det kan være en god mulighed at kontakte en sundhedsperson, hvis du:
- har et kompromitteret immunsystem på grund af en anden helbredstilstand
- har betydelige vejrtrækningsbesvær
- leve med cystisk fibrose
- har allergiske symptomer, som kan udløses af skimmelsvamp
Hvad angår en skimmelafvænning? I modsætning til hvad nogle tror, er der typisk ingen grund til at gå på en rensning eller detox for at helbrede din krop efter udsættelse for skimmelsvamp.
Her er grunden: Når den fungerer optimalt, afgifter din krop sig konstant – og den er meget effektiv til denne opgave.
Hvordan kan jeg håndtere eksponering af skimmelsvamp?
Hvis du har symptomer på grund af eksponering for skimmelsvamp, vil behandlingerne variere afhængigt af den underliggende årsag. Din læge kan foreslå receptpligtige muligheder, håndkøbsbehandlinger (OTC) eller hjemmemedicin.
Medicinske behandlinger
Hvis du har en alvorlig reaktion på skimmelsvamp eller lever med en tilstand, der gør dig mere sårbar over for eksponering for skimmelsvamp, er det en god idé at rådføre dig med din læge for at finde den mest effektive behandling til dine behov.
Hvis du har en alvorlig allergisk reaktion eller åndedrætsbesvær, så få akut hjælp med det samme.
Antifungale medicin
Hvis du har et kompromitteret immunsystem eller en infektion på grund af eksponering for skimmelsvamp, kan en sundhedspersonale ordinere en svampedræbende medicin som voriconazol, ifølge en
Allergi skud
Mens allergi skud nogle gange bruges til at behandle skimmelallergi, er denne tilgang kontroversiel. Der er ingen stærke undersøgelser, der viser, at disse skud er effektive mod skimmelallergi. Din læge kan dog overveje allergiindsprøjtninger for at reducere symptomerne, hvis skimmelallergier forårsager regelmæssige allergiske reaktioner.
Hjemmemidler
Hvis du har milde allergiske symptomer på grund af eksponering for skimmelsvamp, kan visse hjemmebehandlinger måske hjælpe.
OTC-medicin
Brug af en næsespray eller indtagelse af en antihistamin kan hjælpe med at reducere milde allergiske symptomer og ubehag ved eksponering af skimmelsvamp. Du kan finde disse lægemidler på dit lokale apotek eller købmand.
Svedende
Nogle traditionelle tilgange anbefaler at svede eller bruge en sauna for at støtte kroppens eliminering af affaldsstoffer.
Men forskning er begrænset, og det er ikke klart, om svedtendens er effektiv og sikker til dette formål. Der er heller ingen beviser for, at svedtendens kan hjælpe med at imødegå virkningerne af skimmelsvamp.
Salt terapi
Dette alternative middel, også kendt som haloterapi, involverer indånding af salt luft. Nogle mennesker mener, at denne strategi kan have fordele for luftvejssymptomer. Der er dog ikke nok beviser til at anbefale denne tilgang.
Aktivt kul
Nogle tilhængere af mugdetox hævder, at aktivt kul vil binde sig til mykotoksiner, hvilket giver dig mulighed for at afgifte efter eksponering.
Mens læger bruger aktivt kul til at behandle tilfælde af forgiftning, understøtter ingen forskning i øjeblikket påstanden om, at kul hjælper med virkningerne af eksponering for skimmelsvamp.
Hvis du vil prøve denne tilgang, er det vigtigt at tale med din læge først.
Sådan slipper du af med skimmelsvamp i dit hjem
Eksperter
Du kan gøre dette ved at:
- at få hjælp fra en professionel, der kan inspicere dit opholdsområde og identificere skimmelsvamp
- fjernelse af fugt fra omgivelserne ved hjælp af en affugter
- ved at bruge blæsere og åbne vinduer til at udlufte områder, der har tendens til at blive fugtige, såsom badeværelser
- udskiftning af tæpper, gipsplader og isolering i dit hjem, hvis du ikke kan fjerne skimmelsvampen
- Brug sæbe eller blegemiddel til at rense skimmelsvamp fra ikke-porøse overflader som bordplader og håndvaske
Hvis du har brug for at rydde op i en stor mængde skimmelsvamp, skal du bære lange ærmer og bukser og bruge beskyttelsesudstyr, herunder en N95 åndedrætsværn og handsker.
Bundlinjen
Mennesker med astma, allergier og visse immunsygdomme er mere tilbøjelige til at udvikle symptomer med eksponering for skimmelsvamp. Hvis du har symptomer, du tror kan være forårsaget af eksponering for skimmelsvamp, er et godt næste skridt at tjekke ind hos en sundhedspersonale så hurtigt som muligt.
Courtney Telloian er en forfatter med arbejde udgivet på Healthline, Psych Central og Insider. Tidligere har hun arbejdet på redaktionen for Psych Central og GoodTherapy. Hendes interesseområder omfatter holistiske tilgange til sundhed, især kvinders velvære, og emner centreret omkring mental sundhed.
Discussion about this post