Sådan bruger du hyaluronsyre på den rigtige måde – og hvorfor du bør

Hyaluronsyre er kendt for sin evne til at fugte huden. Men hvis du ikke bruger det rigtigt, kan du ende med at få endnu tørrere hud end før.

Her er alt, hvad du behøver at vide om at tilføje hyaluronsyre til din daglige hudplejerutine.

Uanset om det er en gennemprøvet hudplejekur, hvor ofte du vasker dit hår eller den kosmetik, du er nysgerrig efter, er skønhed personlig.

Det er derfor, vi er afhængige af en forskelligartet gruppe af forfattere, undervisere og andre eksperter til at dele deres tips om alt fra måden, hvorpå produktets anvendelse varierer til den bedste arkmaske til dine individuelle behov.

Vi anbefaler kun noget, vi virkelig elsker, så hvis du ser et butikslink til et specifikt produkt eller mærke, skal du vide, at det er blevet grundigt undersøgt af vores team.

Hvad er det?

Hyaluronsyre er et stort molekyle, der produceres naturligt af din krop.

“Næsten halvdelen af ​​kroppens hyaluronsyre findes i huden,” siger bestyrelsescertificeret hudlæge Fayne Frey, MD.

Men den kan også findes i:

• knogler
• brusk
• sener
• ledbånd
• læber

Den kan “holde 1.000 gange sin vægt i vand,” forklarer kosmetikkemiker Vanessa Thomas og tilføjer, at den binder sig til vandmolekyler for at holde på fugten i huden og leddene.

Efterhånden som mennesker bliver ældre, begynder deres naturlige niveauer af hyaluronsyre at tømmes. Så folk henvender sig til hudplejeprodukter, der indeholder syren for et ekstra boost.

Hvad gør den?

“Hyaluronsyre fungerer som en pude for vores led, nerver og hud,” siger Thomas.

Men det er hovedsageligt kendt for sine hudrelaterede fordele.

“I hudplejeprodukter bruges hyaluronsyre som et fugtighedsbevarende middel – et stof, der hjælper huden med at holde på vandet,” siger Frey.

Frey tilføjer, at det “hjælper med at fugte de ydre lag af huden og derved forbedre hudens udseende.” Hud, der er hydreret, udråbes som værende mere strålende og ungdommelig.

Men hyaluronsyre kan ikke permanent skrue tiden tilbage. Frey siger, at påstandene om, at det er “nøglen til ungdommens kilde”, er “markedsføringshype.”

“Videnskaben har endnu ikke fundet en enkelt ingrediens, molekyle eller produkt, der kan vende eller bremse aldringsprocessen,” forklarer Frey.

Udover at forbedre udseendet og følelsen af ​​din hud (i enhver alder), har hyaluronsyre en række andre anvendelsesmuligheder. Det kan for eksempel:

• hjælpe med sårheling
• hjælpe med at reparere beskadiget hud
• fungerer som en antioxidant for at beskytte huden mod skadelige molekyler kaldet frie radikaler

Kan det give nogen bivirkninger?

Ordet “syre” kan skræmme nogle mennesker, men du behøver ikke bekymre dig om denne hudplejeingrediens.

Da hyaluronsyre er en naturlig del af huden, siger Frey, at allergiske reaktioner på det er sjældne.

Hvis du oplever bivirkninger, kan disse ske på grund af:

• andre ingredienser i de produkter, du bruger
• hvor ofte du anvender dem
• en for høj koncentration af hyaluronsyre

Hold dig væk fra alt over 2 procent for at undgå irritation eller tørhed.

Selvfølgelig skader det aldrig at lappetest et nyt produkt, før du stryger det over hele dit ansigt.

Hvis du oplever nogen form for uønskede virkninger, skal du kontakte en hudlæge eller anden sundhedspersonale for at få råd.

Er der nogen der ikke burde bruge det?

Hyaluronsyre kan fungere for mennesker med enhver hudtype – selv dem, der har følsom hud eller er tilbøjelige til at få udbrud.

Det er også sikkert at påføre syren på din hud, hvis du er gravid eller ammer.

Hudlæger kan give personlig rådgivning og produktanbefalinger til din hudtype eller bekymring.

Er alle hyaluronsyreprodukter skabt lige?

Se dig omkring i den aktuelle hudplejescene, og du vil finde hyaluronsyre i alt fra serum og fugtighedscreme til orale kosttilskud og injicerbare.

Men ikke alle produkter indeholder den samme mængde hyaluronsyre eller har samme effekt.

Forskellige syrekoncentrationer

Nogle produkter har syren – eller dens saltform, natriumhyaluronat – som stjerneingrediensen. De inkluderer en højere syrekoncentration, fordi deres hovedformål er at give hydrering og pro-aging støtte.

Andre inkluderer en mindre mængde, der fungerer som et fugtighedsbevarende middel til at hjælpe med et andet formål, fra behandling af acneudbrud til aftenhudfarve.

Forskellige molekylvægte

Du kan også bemærke forskellige molekylvægte på serum- og cremeetiketter.

“Hyaluronsyre kommer i forskellige størrelser,” forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Rina Allawh, MD, som praktiserer i Philadelphia.

“Hvert molekyle er tildelt en molekylvægt, som omvendt forholder sig til, hvor dybt molekylet kan trænge ind i huden,” siger Allawh. Jo lavere molekylvægten er, jo dybere kan molekylerne gå.

“En hyaluronsyre med høj molekylvægt er mere tilbøjelig til at skabe en film på hudoverfladen i stedet for at trænge dybere ind i huden,” tilføjer Allawh.

Med andre ord kan dets virkning ikke vare så længe som en syre med lavere molekylvægt. Og, som Thomas påpeger, “stoffer med større molekyler har ofte problemer med at vise resultater.”

EN mindre undersøgelse, udgivet i 2011, bakker op om dette. Efter at have testet adskillige hyaluronsyrevægte fandt forskerne ud af, at formuleringer med lav molekylvægt var “associeret med betydelig reduktion af rynkedybden, hvilket kan skyldes bedre gennemtrængningsevner.”

Fyldstoffer

Nogle hudlæger kan også sprøjte hyaluronsyre direkte ind i din hud for at udglatte rynker og generelt hydrere og forynge din hud.

Disse fyldstoffer giver mere effektiv ældningsstøtte end aktuelle produkter, men de kommer med mulige bivirkninger, såsom blå mærker og hævelse.

Hvilke ingredienser skal du kigge efter i et produkt?

Når du leder efter et godt hyaluronsyreprodukt, kan det hjælpe at huske på et par ting.

For det første, siger Thomas, skal du vide, at hyaluronsyre bedst bruges i produkter, der har til formål at fugte.

Glem ikke, at det kan være opført som natriumhyaluronat – en version, der har tendens til at være billigere, men har en mindre molekylstørrelse.

For det andet, undgå alt med barske ingredienser som alkohol og duft, eller noget med en høj syrekoncentration.

“Størstedelen af ​​håndkøbs- (OTC) kosmetiske cremer, lotioner og serum er vandbaserede og indeholder mindre end 2 procent hyaluronsyre,” forklarer Frey.

“Fugtighedscreme med for høje fugtighedsbevarende niveauer kan faktisk resultere i et øget vandtab fra huden. Her er et perfekt eksempel, hvor mere ikke altid er bedre.”

Og for det tredje skal enhver anstændig fugtighedscreme være i stand til at stoppe vand i at forlade huden og fordampe til luften. Som Frey siger, “de mest effektive fugtighedscremer indeholder også ingredienser kaldet okklusive”, der gør netop det.

Okklusive ingredienser inkluderer:

• smør som shea og kakao
• olier som avocado
• bivoks og carnaubavoks
• lanolin og stearinsyrer

Se også efter komplementære ingredienser i dine hyaluronsyreprodukter:

• C-vitamin er en antioxidant, der kan hjælpe med at reparere tørhed og beskytte huden mod miljøskader.

• Vitamin B5 bruges i mellemtiden til yderligere at blødgøre og glatte huden.

Produkter at overveje

Mens de fleste hyaluronsyreprodukter er velegnede til alle hudtyper, er nogle formuleret med specifikke bekymringer i tankerne.

• Til fedtet eller akneudsat hud: Allawh anbefaler Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum, der siger, at det booster hudens hydrering, forbedrer elasticiteten og sammenhængen i hudbarrieren uden en fedtet eller olieagtig rest.
• Til tørre hud: Overveje Den almindelige hyaluronsyre 2% + B5, som indeholder hyaluronsyre i lav, medium og høj molekylvægt sammen med vitamin B5 for intens hydrering.
• Til kombineret hud: Overveje Cetaphil Daily Hydrating Lotion med hyaluronsyre, en let formel, der kan hjælpe med at lindre tørre områder uden at tilføje ekstra olie til din hud.
• For at reducere forekomsten af ​​fine linjer: Prøve L’Oreal Paris Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum eller Paula’s Choice Hyaluronic Acid Booster for fastere og fyldigere hud.
• For at hjælpe med at reducere hyperpigmentering: Overveje Den almindelige mælkesyre 5% + HA 2% til skånsom eksfoliering.
• For at hjælpe med at forbedre hudens tekstur: Prøve SkinCeuticals Hyaluronic Acid Intensifier til at udglatte og fugte huden.

Hvordan tilføjer du det til din rutine?

Nå, det afhænger af, hvilken type produkt du bruger.

Fugtighedscreme og serum er to af de mest almindelige former for hyaluronsyre.

• Fugtighedscreme. Brug en fugtighedscreme tilsat hyaluronsyre på det tidspunkt, hvor du normalt vil fugte. Ideelt set ville dette være 2 gange om dagen og altid efter rensning, eksfoliering eller påføring af serum.
• Serum. Et hyaluronsyreserum involverer en lidt anderledes rutine. Efter rensning, og mens din hud stadig er fugtig, skal du trykke et par dråber ind i dit ansigt med dine håndflader. Glem ikke at påføre en fugtighedscreme umiddelbart efter for at forsegle al den hydrering.

Hyaluronsyre fungerer godt sammen med de mest almindelige hudplejeingredienser, herunder:

• retinol
• vitamin C
• alfa-hydroxysyrer (AHA)
• beta-hydroxysyrer (BHA’er)

Så du behøver ikke bekymre dig om at omarbejde resten af ​​din rutine.

Hvor ofte kan du bruge det?

Det er altid bedst at følge specifikke produktinstruktioner og starte langsomt.

Generelt kan du dog trygt bruge hyaluronsyre både morgen og aften.

Hvornår kan du forvente resultater?

Alle produkter er formuleret forskelligt, så resultattider kan variere.

Da topiske hyaluronsyreprodukter har en tendens til at give midlertidige virkninger, kan du begynde at bemærke fyldigere, mere hydreret hud inden for få minutter.

Men hvis du ønsker at reducere forekomsten af ​​fine linjer og andre tegn på aldring, skal du muligvis vente et par måneder for at se en forskel.

Bundlinjen

For at få din hud til at se og føles bedst muligt, skal du fugte den. Og hyaluronsyre er en af ​​de enkleste måder at gøre netop det på.

Nem at bruge, en lav chance for bivirkninger og tilgængelig i en række produktformater: Dette er virkelig en hudplejeingrediens, der kan fungere for enhver.

Lauren Sharkey er en UK-baseret journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke forsøger at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og er i øjeblikket ved at opbygge et fællesskab af sådanne modstandere. Fang hende Twitter.