Psoriasisgigt (PsA) er en form for gigt, der rammer nogle mennesker med psoriasis og forårsager betændelse i leddene. Hvis du lever med PsA, kan du opleve, at du kan opleve stivhed, smerte eller ømhed i dine ankler.
Med PsA udløser immunsystemet ved et uheld den inflammatoriske reaktion, der angriber synovialmembranen. Denne membran omgiver dine led. Når den er under angreb, kan du opleve hævelse og smerter i dine led.
Når den ikke behandles, kan denne betændelse nedbryde din brusk og knogler. Dette kan igen forårsage yderligere mobilitetsbekymringer.
Her er hvad du behøver at vide om PsA og dine ankler.
Kan du få psoriasisgigt i dine ankler?
Ja, du kan udvikle PsA i dine ankler.
Stive, hævede og smertefulde ankler er et almindeligt tegn på PsA. Ud over dine ankler kan du opleve PsA-hævelse i enhver af de 26 knogler og 33 led, der findes i din fod.
Du kan opleve symptomer i et eller flere af leddene i din fod eller ankel. Du kan også udvikle symptomer langsomt, begyndende i kun et eller to led og derefter sprede sig til andre dele af din ankel eller fod.
Når du har smerter i din ankel, fod eller hæl, er den sandsynlige årsag entesitis. Dette er betændelse (hævelse) af entesen, det område, hvor dine ledbånd eller sener sættes ind i knoglerne i et led, såsom anklen.
Enthesitis er en tilstand, der er unik for PsA og andre typer spondyloarthropatier. Disse er tilstande, der kan påvirke din rygsøjle.
Faktisk påvirker enthesitis omkring 35 til 50 procent af mennesker, der lever med PsA.
Når PsA forårsager enthesitis i din ankel, påvirker det ofte din akillessene, ifølge forskning fra 2018. Du bruger din akillessene til bevægelser som at hoppe, gå og løbe.
Når enthesitis påvirker denne sene, vil du sandsynligvis finde det smertefuldt at udføre disse fysiske aktiviteter.
Hvad er tegnene på gigt i dine ankler?
PsA kan påvirke begge ankler, men det er mere sandsynligt, at det kun påvirker den ene. Dette skyldes, at PsA ofte påvirker kroppen asymmetrisk (ujævnt). Smerten og stivheden kan være mild eller alvorlig nok til at begrænse mobilitet og livskvalitet.
Hvis du har PsA i din ankel eller fod, kan du mærke hævelse eller stivhed. Det er ofte værre om morgenen og kan blive bedre i løbet af dagen.
Nogle andre tegn at kigge efter inkluderer:
- træthed
- hududslæt eller plaques, der ofte viser sig som røde pletter af huden med sølvfarvede skæl
- hævede tæer
- øjenbetændelse
- negleændringer
- lændesmerter
- smerter i din fod, hæl eller ankel
Hvad er den forventede levetid for en person med psoriasisgigt?
Der er ingen kur mod PsA, men behandling kan hjælpe med at forbedre dit bevægelsesområde og livskvalitet. Det kan også hjælpe med at bremse udviklingen af tilstanden.
Nogle
Dette kan skyldes andre komorbiditeter – med andre ord tilstande eller risikofaktorer, der opstår samtidig med din PsA – såsom en øget risiko for kræft eller hjertesygdomme.
For at hjælpe med at reducere risikoen for potentielt livstruende komorbiditeter foreslår forskere at tage følgende trin:
- Spis en kost fuld af grøntsager, fibre og frugt.
- Træn regelmæssigt.
- Få regelmæssige screeninger for kræft og andre helbredstilstande.
- Hvis du ryger, så prøv at holde op.
- Reducer eller begræns alkoholforbruget, hvis du drikker.
Er gang godt for ankelgigt?
Let til moderat træning, som at gå, kan hjælpe med PsA-symptomer. Ifølge National Psoriasis Foundation kan træning med lav effekt:
- forbedre dit bevægelsesområde
- reducere betændelse og smerte
- løsne dine led
Motion og forblive fysisk aktiv er godt for gigt, men du skal kende dine grænser.
Hvis du lever med mild eller moderat PsA, kan du finde det acceptabelt at gå. Hvis du lever med mere alvorlig PsA, kan det være for smertefuldt at gå til træning.
Når du går, belaster og belaster du din fod og ankel meget. Disse knogler og led giver stødabsorbering, støtte, balance og andre vigtige funktioner til bevægelse.
Hvis PsA påvirker din ankel, kan du opleve, at smerten forhindrer dig i at gøre meget, mens du er på fødderne. Du bør overveje at tale med din læge om at bruge seler eller indlæg til at lindre smerten, når du går.
Du kan også prøve svømning eller andre aktiviteter med lav effekt, der ikke belaster dine fødder og ankler yderligere. Du kan også opleve, at aerobe aktiviteter, som at køre på en cykel eller ellipsemaskine, er mere behagelige.
Regelmæssig motion bidrager også til din generelle sundhed og velvære.
PsA forårsager ofte smerte, hævelse eller stivhed i anklen. Når det opstår, kan det begrænse din mobilitet og forårsage yderligere helbredskomplikationer.
Du kan dog tage skridt til at forbedre dine symptomer og livskvalitet. Disse omfatter fysiske aktiviteter, når det er muligt, og samarbejde med din læge om løsninger til at kontrollere betændelse og smerte.
Discussion about this post