Hvad er hyperglykæmi?
Har du nogensinde følt, at uanset hvor meget vand eller juice du drikker, så er det bare ikke nok? Ser det ud til, at du bruger mere tid på at løbe på toilettet end ikke? Er du ofte træt? Hvis du svarede ja til et af disse spørgsmål, har du muligvis forhøjet blodsukker.
Højt blodsukker, eller hyperglykæmi, rammer primært mennesker, der har diabetes. Det opstår, når din krop ikke producerer nok insulin. Det kan også ske, når din krop ikke er i stand til at absorbere insulin korrekt eller udvikler en fuldstændig insulinresistens.
Hyperglykæmi kan også påvirke mennesker, der ikke har diabetes. Dit blodsukkerniveau kan stige, når du er syg eller under stress. Dette sker, når de hormoner, som din krop producerer for at bekæmpe sygdom, hæver dit blodsukker.
Hvis dit blodsukker er konstant højt og ubehandlet, kan det føre til alvorlige komplikationer. Disse komplikationer kan involvere problemer med dit syn, nerver og kardiovaskulære system.
Hvad er de mest almindelige symptomer på hyperglykæmi?
Du vil generelt ikke opleve nogen symptomer, før dit blodsukkerniveau er markant forhøjet. Disse symptomer kan udvikle sig over tid, så du er måske ikke klar over, at der er noget galt i starten.
Tidlige symptomer kan omfatte:
- øget vandladningsfrekvens
- øget tørst
- sløret syn
- hovedpine
- træthed
Jo længere tilstanden forbliver ubehandlet, jo mere alvorlige symptomer kan blive. Hvis det ikke behandles, kan giftige syrer ophobes i dit blod eller urin.
Mere alvorlige tegn og symptomer omfatter:
- opkastning
- kvalme
- tør mund
- stakåndet
- mavesmerter
Hvad forårsager hyperglykæmi?
Din kost kan få dig til at have højt blodsukker, især hvis du har diabetes. Kulhydratholdige fødevarer såsom brød, ris og pasta kan hæve dit blodsukker. Din krop nedbryder disse fødevarer til sukkermolekyler under fordøjelsen. Et af disse molekyler er glucose, en energikilde for din krop.
Når du har spist, absorberes glukose i din blodbane. Glukosen kan ikke optages uden hjælp fra hormonet insulin. Hvis din krop ikke er i stand til at producere nok insulin eller er modstandsdygtig over for dets virkninger, kan glukose ophobes i din blodbane og forårsage hyperglykæmi.
Hyperglykæmi kan også udløses af en ændring i dine hormonniveauer. Dette sker ofte, når du er under meget stress, eller når du føler dig syg.
Risikofaktorer at overveje
Hyperglykæmi kan påvirke mennesker, uanset om de har diabetes. Du kan være i risiko for hyperglykæmi, hvis du:
- føre en stillesiddende eller inaktiv livsstil
- har en kronisk eller svær sygdom
- er under følelsesmæssig nød
- bruge visse lægemidler, såsom steroider
- er blevet opereret for nylig
Hvis du har diabetes, kan dit blodsukker stige, hvis du:
- følg ikke din diabetes spiseplan
- brug ikke din insulin korrekt
- tag ikke din medicin korrekt
Lær mere: Hyperglykæmi og type 2-diabetes »
Hvordan diagnosticeres hyperglykæmi?
Hvis du har diabetes og bemærker en pludselig ændring i dit blodsukkerniveau under din hjemmeovervågning, bør du advare din læge om dine symptomer. Stigningen i blodsukker kan påvirke din behandlingsplan.
Uanset om du har diabetes, bør du tale med din læge, hvis du begynder at opleve symptomer på hyperglykæmi. Før du går til din aftale, bør du bemærke, hvilke symptomer du oplever. Du bør også overveje disse spørgsmål:
- Har din kost ændret sig?
- Har du fået nok vand at drikke?
- Er du meget stresset?
- Har du lige været på hospitalet til operation?
- Var du involveret i en ulykke?
Når du kommer til din læges aftale, vil din læge diskutere alle dine bekymringer. De vil udføre en kort fysisk undersøgelse og diskutere din familiehistorie. Din læge vil også diskutere dit målblodsukkerniveau.
Hvis du er 59 år eller yngre, er et sikkert blodsukkerområde generelt mellem 80 og 120 milligram pr. deciliter (mg/dL). Dette er også det forventede interval for personer, der ikke har nogen underliggende medicinske tilstande.
Folk, der er 60 år eller ældre, og dem, der har andre medicinske tilstande eller bekymringer, kan have niveauer mellem 100 og 140 mg/dL.
Din læge kan udføre en A1C-test for at bestemme, hvad dit gennemsnitlige blodsukkerniveau har været i de seneste måneder. Dette gøres ved at måle mængden af blodsukker knyttet til det iltbærende protein hæmoglobin i dine røde blodlegemer.
Afhængigt af dine resultater kan din læge anbefale rutinemæssig hjemmeblodsukkerovervågning. Dette gøres med en blodsukkermåler.
Kan hyperglykæmi behandles?
Din læge kan anbefale et træningsprogram med lav effekt som din første forsvarslinje. Hvis du allerede følger en fitnessplan, kan de anbefale, at du øger dit samlede aktivitetsniveau.
Din læge kan også foreslå, at du fjerner glukoserige fødevarer fra din kost. Det er vigtigt at opretholde en afbalanceret kost og holde sig til sunde madportioner. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal begynde, kan din læge henvise dig til en diætist eller ernæringsekspert, som kan hjælpe dig med at lave en kostplan.
Hvis disse ændringer ikke hjælper med at sænke dit høje blodsukker, kan din læge ordinere medicin. Hvis du har diabetes, kan din læge ordinere oral medicin eller ændre mængden eller typen af insulin, du allerede har fået ordineret.
Hvad du kan gøre nu
Din læge vil give dig klare trin, du skal følge, for at sænke dit blodsukkerniveau. Det er vigtigt, at du tager deres anbefalinger til dig og foretager de nødvendige livsstilsændringer for at forbedre dit helbred. Hvis hyperglykæmi ikke behandles, kan det føre til alvorlige og nogle gange livstruende komplikationer.
Din læge kan anbefale, at du køber en blodsukkermåler til brug derhjemme. Dette er en enkel og effektiv måde at overvåge dit blodsukker og handle hurtigt, hvis dine niveauer er steget til et usikkert niveau. At være bevidst om dine niveauer kan give dig mulighed for at tage kontrol over din tilstand og leve en sund livsstil.
Ved at være opmærksom på dine tal, holde dig hydreret og holde dig i form, kan du nemmere styre dit blodsukker.
Fortsæt med at læse: Sådan sænker du blodsukkerniveauet »
Discussion about this post