Akupunktur er blevet brugt i traditionel kinesisk medicin (TCM) til at lindre smerter og behandle forskellige helbredstilstande i tusinder af år. Det er først for nylig blevet betragtet som en almindelig behandling af vestlig medicin.
I stigende grad i løbet af det sidste årti har store sundhedsorganisationer inkorporeret akupunktur i deres evidensbaserede behandlingsprotokoller.
Den Joint Commission reviderede retningslinjer for at inkludere akupunktur i ikke-farmakologiske smertebehandlingsstrategier i 2015, og American Society of Clinical Oncology fulgte trop i 2016 ved at tilføje akupunktur til sin liste over smertebehandlingsstrategier for voksne kræftoverlevere ifølge 2021-forskning.
American College of Physicians inkluderede endda akupunktur som en af sine førstelinje-terapianbefalinger for akutte og kroniske lænderygsmerter i 2017. I 2020 godkendte Centers for Medicare & Medicaid Services brugen af akupunktur til behandling af kroniske lændesmerter.
Flere undersøgelser har vist fordelene ved akupunktur ifølge en forskningsgennemgang fra 2021. Som et resultat kan du undre dig over, hvordan præcis denne terapi virker, og om den kan bruges til helbredstilstande som slidgigt i knæet. Slidgigt er en væsentlig årsag til handicap, som påvirker
Denne artikel forklarer, hvordan akupunktur kan behandle slidgigt i knæet, hvad du kan forvente, hvis du prøver akupunkturterapi, og hvor effektivt det er som smertebehandlingsværktøj.
Hvordan kan akupunktur behandle smerter fra knæartrose?
Akupunktur er en terapi baseret på kinesisk medicin. I den bruger en uddannet praktiserende læge nåle til at gennembore din hud i specifikke områder, der siges at forbinde til energipunkter og kanaler i hele din krop.
Målet med denne terapi er at stimulere strømmen af qi. Qi er en energikraft, der menes at strømme gennem hele din krop og fremme et godt helbred og velvære, når den er afbalanceret og ublokeret.
Akupunktur virker ved at aktivere flere processer i kroppen, der alle kan mindske smerter på hver deres måde.
For eksempel har akupunktur vist sig at reducere eller lindre smerter ved at øge blodgennemstrømningen til de områder, hvor nåle indsættes. Dette nålestik og øget blodgennemstrømning kan forårsage en anti-inflammatorisk reaktion i din krop og udløse frigivelsen af ”feel good” kropskemikalier som dopamin, serotonin og endorfiner. Endorfinerne frigivet efter akupunktur kan mindske smerter.
Folk har brugt akupunktur til at lindre smerter eller ubehag forårsaget af tilstande som:
- allergier
-
angst og depression
- kronisk smerte
- forhøjet blodtryk
- søvnløshed
- menstruationssmerter og præmenstruelt syndrom (PMS)
- migræne
- morgen kvalme
- forstuvninger
- slag
Når det kommer til behandling af slidgigt i knæet, har undersøgelser vist fordele uden bivirkninger af anden medicin til smertelindring, ifølge en
En autoriseret akupunktør vil vide, hvor nålene skal placeres for optimal lindring af knæartrose. Akupunkturpunkter, nogle gange kaldet akupunkter eller trykpunkter, kan være proksimale (tæt på knæet) eller distale (fjerne fra knæet, såsom i hånden).
Hvordan er en akupunktursession ved knæartrose?
Planlæg at bruge omkring 90 minutter på din første akupunkturaftale. Du vil bruge det meste af denne tid på at diskutere dine symptomer med akupunktøren og lære, hvad du kan forvente af behandlingen. Fremtidige aftaler tager normalt omkring 30 til 60 minutter, da du allerede burde være bekendt med processen og din akupunktør.
Når din akupunktør er klar til at begynde nåleplacering, vil de målrette mod områder, der svarer til dine symptomer. Sterile engangsnåle, der ikke indeholder nogen medicin, vil blive indsat omkring en kvart til en halv tomme ind i din hud.
Denne behandling er normalt ikke smertefuld, men du kan føle, at du bliver klemt, når nålene indsættes. Antallet af nåle afhænger af din tilstand og den akupunkturstil, din terapeut udfører.
En gennemgang fra 2019 viste, at de fleste akupunktører brugte mellem 4 og 12 ugers sessioner med akupunkturnåle på plads i mellem 20 og 30 minutter pr. session.
Efter din aftale vil du muligvis ikke mærke resultater med det samme, især hvis du har en kronisk tilstand. Alle reagerer forskelligt på akupunktur, og det kan tage flere sessioner, før du bemærker resultater.
Selvom der ikke er nogen reelle fysiske begrænsninger efter akupunktur, kan du få bedre resultater, hvis du undgår træning, stress eller kraftige aktiviteter resten af dagen efter din terapi.
Sådan finder du en kvalificeret akupunktør
Hvis du er interesseret i at prøve akupunktur for at lindre symptomer på knæartrose, skal du sørge for at lede efter en autoriseret akupunktør.
En af de bedste måder at finde en kvalificeret akupunktør på er at få en anbefaling fra en sundhedsperson eller en du kender, som har brugt akupunktøren før. Vær ikke bange for at bede om referencer og kvalifikationer, når du vælger en akupunktør.
Du kan også kontrollere en terapeuts certificering eller licens fra staten gennem National Certification Commission for Akupunktur og Orientalsk Medicin.
Hvor effektiv er akupunktur mod slidgigt i knæet?
Der er lidt hårde beviser for, hvor effektiv akupunktur kan være til behandling af slidgigt i knæet, men anekdotiske beviser og rapporter fra folk, der har brugt akupunktur, peger i retning af en positiv effekt på smerte.
En rapport fra American Academy of Family Physicians støtter akupunktur til både smertelindring og forbedret fysisk funktion, især når det kombineres med andre traditionelle terapier.
Ifølge en forskningsgennemgang fra 2019 har undersøgelser bekræftet, at personer, der har brugt akupunktur til knæartrose, har rapporteret betydelig forbedring i både smerte og funktion efter behandling.
En anden stor
Dine individuelle resultater med akupunktur til lindring af knæartrose vil afhænge af flere faktorer, som:
- dit generelle helbred
- din akupunktørs dygtighed
- hvor ofte du får behandling
Er der nogle bivirkninger, man skal være opmærksom på ved akupunktur?
Bivirkninger fra akupunktur er normalt ikke alvorlige, men det er bedst at tage dagen til hvile efter din behandling og undgå stoffer som koffein og alkohol.
De fleste rapporterede bivirkninger omfatter ting som:
- svimmelhed
- infektion
- blødende
- allergiske reaktioner
- prikkende eller brændende fornemmelser
- angst
- hoste
- øget tørst
- træthed
- feber
Selvom akupunktur generelt anses for at være sikker, har der været nogle alvorlige komplikationer rapporteret, ifølge en 2015-gennemgang, der så på negative virkninger af akupunktur i Kina mellem 1980 og 2013. Disse omfattede organ- eller nerveskader og endda knækkede nåle.
At finde en autoriseret akupunktør med solide anbefalinger er dit bedste bud for at undgå komplikationer eller bivirkninger fra behandlingen.
Hvilke andre behandlinger er tilgængelige for knæartrose?
Den mest almindelige måde at behandle slidgigt i knæet er med medicin designet til at hjælpe med at reducere smerter og betændelse.
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDS) som ibuprofen er et populært valg, men hyppig brug af disse medikamenter kan føre til ubehag i maven og endda blødningsproblemer.
Andre behandlingsmuligheder, der kan give bedre langsigtet lindring omfatter:
- vægttab
- fysisk terapi
- dyrke motion
- steroid injektioner
- udskiftning af knæ
Tag væk
Akupunktur er blot én mulighed, når det kommer til behandling af slidgigt i knæet.
Mens der er begrænset hård evidens for fordelene ved denne terapi for slidgigt, har adskillige forskningsundersøgelser antydet, og mange patienter har rapporteret lindring efter akupunktur.
Hvis du er interesseret i at prøve akupunktur, så tal med din læge og sørg for at vælge en kvalificeret akupunktør. Det kan tage flere besøg at bemærke en forbedring af dine symptomer, især med mere fremskredne tilfælde af slidgigt.
Discussion about this post