Dine ofte besvarede spørgsmål: Colitis ulcerosa og vægttab

Colitis ulcerosa (UC) er en type inflammatorisk tarmsygdom (IBD). Det forårsager betændelse og sår i tarmene, hvor din krop optager de fleste af sine næringsstoffer fra maden.

Betændelse i din mave-tarmkanal og symptomer som diarré og mavesmerter kan forhindre dig i at absorbere nok næringsstoffer, væske og elektrolytter. Vægttab, svaghed og muskeltab er tegn på, at din krop ikke får den næring, den har brug for.

En velafbalanceret kost er en vigtig del af håndteringen af UC. At spise for få næringsrige fødevarer kan sætte dig i fare for underernæring. For lidt ernæring kan få dig til at føle dig træt og gøre det sværere for din krop at hele.

Håndtering af din UC og samarbejde med din læge og en diætist kan hjælpe dig med at holde din vægt og føle dig bedre under behandlingen.

Får colitis ulcerosa dig til at tabe dig?

Det kan. Vægttab er et almindeligt symptom på UC, især når tilstanden ikke håndteres. Du kan tabe dig af flere årsager.

Symptomer som kvalme og mavesmerter kan gøre dig mindre interesseret i at spise. Diarré og nogle af de lægemidler, du tager for at håndtere IBD, kan gøre det sværere for din krop at absorbere næringsstoffer fra fødevarer. Og betændelse får din krop til at forbrænde kalorier hurtigere.

Hvorfor forårsager IBD vægttab?

IBD forårsager vægttab af et par årsager:

Du har diarré. Under en aktiv symptomopblussen kan du have seks eller flere løse afføringer om dagen. Hyppig diarré fjerner din krop for næringsstoffer og kan føre til vægttab. Nogle mennesker med IBD spiser mindre for at undgå at besøge badeværelset så ofte.
Du føler dig for syg til at spise. Det er svært at spise godt med symptomer som kvalme og mavesmerter. Når du ikke har nogen appetit, spiser du måske færre af de kalorier og næringsstoffer, du har brug for for at holde din vægt.
Du har betændelse. Under opblussen er der mere betændelse i din tyktarm, hvilket fører til alvorlige symptomer som diarré og nedsat appetit, hvilket kan føre til vægttab.
Du oplever kronisk betændelse. En øget efterspørgsel efter protein er ofte resultatet af kronisk inflammation. Når dette sker, kan din krop begynde at nedbryde muskler og andre fedtfrie masseområder. Faldet i muskelmasse kan få dig til at tabe dig.
Din læge har sat dig på en flydende diæt. Betændelse kan efterlade områder af arvæv kaldet forsnævringer i dine tarme. Du skal muligvis holde dig til en flydende kost, indtil betændelsen går ned, og din tarm heler.

Hvordan kan jeg forhindre vægttab med UC?

Læger anbefaler ikke nogen diæt til personer med UC. Ideen er at spise mad, der giver dig nok kalorier plus en balance mellem protein, sunde fedtstoffer, vitaminer og mineraler. Arbejd med en diætist for at finde en madplan, du kan tåle – og som du nyder.

Visse fødevarer kan gøre UC-symptomer værre. Under opblussen kan det være nødvendigt at undgå visse svært fordøjelige fødevarer og drikkevarer som:

frisk frugt med skind og frø
rå grøntsager
mejeriprodukter, såsom mælk og ost
nødder
fuldkorn
sukkerholdige fødevarer, såsom slik og sodavand
alkohol

Du behøver dog ikke automatisk at skære alle disse ting ud af din kost.

I stedet kan du finde ud af, hvilke fødevarer der generer dig ved hjælp af en maddagbog. Skriv alt, hvad du spiser og drikker ned, og noter dig, når dine symptomer blusser op. Del denne dagbog med din læge og diætist. Sammen kan I lave en plan, der sikrer, at I spiser afbalancerede måltider.

Efter en opblussen kan du langsomt tilføje mad tilbage til din kost. Du vil prøve at øge dit kalorie- og proteinindtag for at kompensere for det tabte.

Her er et par andre tips til at hjælpe dig med at tage på:

Spis fire til seks små måltider i løbet af dagen for at øge dit daglige kalorieindtag. Mindre måltider og snacks er nogle gange lettere at tolerere end tre store måltider.
Tilføj mere protein fra fødevarer som fisk, æg, tofu og kylling.
Spis mere. Hvis du spiser mad, der stemmer overens med dig, og du ikke føler dig mæt, så gå videre og få sekunder. Mere mad er lig med flere kalorier.
Fyld dit spisekammer og køleskab med mad, du kan lide, og som er let for dig at spise.
Spørg din læge, om du skal tage et kosttilskud, hvis du ikke får nok næringsstoffer fra fødevarer alene.

Tal endelig med din læge om UC-behandlinger. Medicin kan hjælpe med at håndtere betændelse og lindre de symptomer, der forhindrer dig i at spise og tage på i vægt.

Hvad er den forventede levetid for en person med colitis ulcerosa?

Den forventede levetid for mennesker med UC er forbedret gennem årene takket være nye behandlinger. Mennesker med denne tilstand kan forvente at leve et fyldigt og lykkeligt liv.

Nogle undersøgelser har fundet små forskelle i forventet levetid. I en undersøgelse levede kvinder med IBD 6 til 8 år færre, og mænd levede 5 til 6 år færre sammenlignet med mennesker uden IBD. Det betyder ikke, at dit liv vil være kortere end den typiske levetid for en person uden UC og ved godt helbred – det er kun gennemsnit.

Husk, at der er måder at forbedre dine udsigter på. Den ene er at se en læge, der har erfaring med at behandle UC. At få den rigtige behandlingsplan kan forbedre både længden og kvaliteten af dit liv.

Colitis ulcerosa og den medicin, du tager for at håndtere den, kan forhindre din krop i at få de næringsstoffer, den har brug for for at forblive sund og helbrede. Under opblussen absorberer du muligvis ikke de næringsstoffer, du tilfører din krop.

Arbejd sammen med din læge og en diætist for at designe en diæt, der giver dig den rette balance mellem næringsstoffer. Prøv forskellige fødevarer, indtil du finder dem, du både kan nyde og tåle.