Du kan føle dig syg og tage din temperatur, hvis du har feber. I stedet viser dit termometer 96°F (35,55°C). Denne lavere temperatur end gennemsnittet kan forekomme af flere årsager. Du kan have en sygdom, der svarer til lave temperaturer. Du kan have taget din temperatur forkert. Alder kan spille en faktor. Endelig kan du have en helbredstilstand, der forårsager den lavere kropstemperatur.
Det er vigtigt at forstå kropstemperaturen for at give mening i din 96-graders læsning. For længe siden anså læger 98,6°F (37°C) for at være en “normal” temperatur. Det har ændret sig de seneste år. En normal temperatur anses nu for at være en smule lavere end det, og det afhænger af din alder og den metode, du bruger til at måle din temperatur.
Hvad er en ‘normal’ temperatur?
Undersøgelsen undersøgte også kropstemperaturer taget med forskellige metoder. Disse gennemsnitlige temperaturer efter metode var:
- Rektal: 98,67°F (37,03°C)
- Trommehinden: 97,95°F (36,63°C)
- Mundtlig: 97,83°F (36,57°C)
- Armhule: 96,75°F (35,97°C)
Gennemsnitstemperaturerne for nyfødte og børn er også forskellige:
- Nyfødte: 97,7 og 99,5°F (36,5 og 37,5°C).
- Børn: 96,8 og 99,5°F (36 og 37,5°C).
Lav kropstemperatur og sygdom
Visse sygdomme eller forkerte temperaturmålinger kan have betydning for, hvorfor dit termometer viser 96°F (35,55°C), men du føler dig syg. Lav kropstemperatur kan også være et symptom på en alvorlig sygdom som hypotermi eller sepsis, men du vil sandsynligvis have alvorlige symptomer.
Forkert temperaturmåling
En almindelig årsag til, at dit termometer kan læse 96°F (35,55°C), er fordi du har taget din temperatur forkert.
- Sørg for, at du følger producentens instruktioner til dit termometer.
- Overvej alle faktorer, der kunne have ført til en unøjagtig temperatur. En mundtlig læsning kan blive påvirket, hvis du har nippet til en kold drink eller holdt munden åben, mens du måler din temperatur. En armhuleaflæsning kan være lavere, hvis du ikke holdt termometeret på det rigtige sted, eller hvis du lukkede armen forkert.
- Tag din temperatur et par gange for at sikre, at aflæsningen er korrekt.
Hypotermi
Hypotermi opstår, når din krop er ved 95°F (35°C) eller lavere hos voksne. For børn og spædbørn kan det forekomme, når deres temperatur er lavere end en aflæsning i normalområdet. Hypotermi er en meget alvorlig medicinsk tilstand, der kan føre til døden, hvis den ikke behandles med det samme af læger.
Denne tilstand kan opstå på grund af udsættelse for koldt vejr, nedsænkning i koldt vand, længere tid i koldt og vådt tøj eller et koldt hjemmemiljø. Et tidligt symptom på hypotermi er kuldegysninger.
Hypotermi kræver øjeblikkelig lægehjælp, så du bør ringe efter akut hjælp, hvis du har mistanke om, at du har hypotermi. Hvis du skal vente på lægehjælp, prøv at varme dig op med tæpper eller en varm drik.
Sepsis
Et fald i kropstemperaturen kan være et symptom på sepsis. Dette sker, når din krop begynder at bekæmpe sig selv i stedet for en infektion. Det kan beskadige dit væv, lukke dine organer ned og endda føre til døden. Andre symptomer på sepsis omfatter:
- symptomer på infektion
- ændringer i mental tilstand
- føler sig meget syg, såsom at have svært ved at trække vejret eller føle smerte
Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du tror, du kan have sepsis.
I en baby
Det er meget vigtigt at holde babyer i et normalt temperaturområde for at undgå hypotermi eller andre sygdomme. Nogle faktorer, der kan påvirke en babys temperatur inkluderer:
- lav fødselsvægt
- præmaturitet
- deres fødselsmiljø er for koldt
- hypoglykæmi
- infektion
Tag din babys temperatur ved at bruge den samme metode hver gang. Sørg for, at rummet har en behagelig temperatur, og lad spædbarnet varme op, hvis det er bragt ind fra kulden.
De bedste temperaturmålingsmetoder til spædbørn og småbørn er:
- I armhulen. Placer termometeret midt i armhulen, og luk armen mod kroppen. Vent 3 minutter på en nøjagtig måling, eller følg termometerets instruktioner.
- I endetarmen. Sæt et beskyttelseshylster over termometeret og tilsæt et smøremiddel til det. Indsæt spidsen af termometeret i endetarmen (højst 2 centimeter) og vent 5 sekunder, før du trækker det ud og læser det, eller følg termometrets instruktioner.
- I trommehinden (for spædbørn over 3 måneder). Placer termometeret i øret, forsegl øret, og tænd for termometeret. Træk den ud, når termometeret viser, at den har målt.
Andre årsager og tilstande
Der er andre grunde til, at dit termometer kan læse 96°F (35,55°C).
Hypothyroidisme
Hypothyroidisme opstår, når din skjoldbruskkirtel ikke fungerer korrekt. Det skaber ikke nok af dit skjoldbruskkirtelhormon til din krop. Derfor kan du opleve:
- en nedsat kropstemperatur
- træthed
- tør hud
- humørsvingninger
- forstoppelse
Du kan tage medicin for at forbedre din skjoldbruskkirtels hormonproduktion.
Fremskreden alder
Du kan have en lavere kropstemperatur, når du bliver ældre. Du kan have mindre kropsfedt i dine arme og ben, tør hud og et langsommere stofskifte, når du bliver ældre. Disse kan alle bidrage til en lavere kropstemperatur.
Medicin
At tage visse lægemidler kan sænke din temperatur. Disse omfatter betablokkere og nogle antipsykotika.
Udsættelse for kolde temperaturer
Din temperatur kan være lav, hvis du har været udenfor i koldt vejr. Bær varmt nok tøj og hold hovedet dækket i koldt vejr. Undgå at blive våd i koldt vejr.
Hvornår skal man søge pleje
Ring til en sundhedspersonale, hvis din temperatur er 96°F (35,55°C), og du føler dig syg. Du kan beskrive dine symptomer over telefonen. De kan tilbyde en diagnose eller bede dig om et besøg på kontoret.
Du har brug for øjeblikkelig medicinsk behandling, hvis din temperatur falder på grund af hypotermi eller sepsis. Søg pleje, hvis din temperatur er faldende, og du har:
- åndedrætsbesvær
- bremset tale
- forvirring eller andre mentale ændringer
- træthed
- blå hud eller læber
Spædbørn med lav kropstemperatur skal straks tilses af en læge. Andre symptomer på hypotermi hos spædbørn omfatter rød eller misfarvet og kold hud, søvnighed og uinteresse i fodring.
Bundlinjen
Der er flere grunde til, at du føler dig syg og har en termometeraflæsning på 96°F (35,55°C). Du kan have en alvorlig sygdom som hypotermi eller sepsis, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed. Du kan have taget din temperatur forkert. Eller du kan have en anden underliggende faktor, der bidrager til den lavere temperatur som høj alder, medicinbrug eller hypothyroidisme.
Discussion about this post