Er online psykiatri noget for dig?

Hvad skal du vide om online psykiatri

Det første trin i at finde ud af, om onlinepsykiatri er det rigtige for dig, er at afgøre, om en psykiater eller en psykolog ville passe bedre til dine mentale sundhedsbehov.

Ligesom psykiatri og psykoterapi tilbyder forskellige tjenester personligt, er de også forskellige med hensyn til, hvad de kan tilbyde online.

En psykolog, terapeut eller rådgiver er på den anden side en statsautoriseret mental sundhedsprofessionel. Psykologer kan diagnosticere psykiske lidelser og lave behandlingsplaner.

I de fleste stater kan psykologer ikke ordinere medicin. Men nogle få stater tillader psykologer med ekstra legitimationsoplysninger at ordinere medicin under tilsyn af en primær plejeudbyder. Disse stater omfatter:

• Illinois
• Louisiana
• Ny mexico
• Iowa
• Idaho

Hvad kan du forvente af en online psykiatrisamtale?

For de fleste mennesker tager den første aftale med enhver ny sundhedsperson noget tid. Under din første online aftale kan din psykiater:

• skal bekræfte din identitet
• stille dig spørgsmål om din medicinske og mentale helbredshistorie
• anmode om kopier af dine journaler
• tal om eventuelle laboratorieprøver eller fysiske undersøgelser, du måtte have brug for
• forklare, hvordan sessioner fungerer
• sørg for, at du forstår, hvordan du kan nå ud i tilfælde af en nødsituation
• lytte til dine forventninger, bekymringer og mål
• anbefale terapi eller andre behandlingsmuligheder

Senere sessioner vil sandsynligvis være kortere – muligvis kun 15 minutter til at tale om, hvordan din behandlingsplan påvirker dine symptomer eller for at diskutere bivirkningerne af enhver medicin, du tager.

Hvor effektiv er onlinepsykiatrien?

Generelt viser undersøgelser, der er blevet udført indtil videre, at onlinepsykiatrien producerer lignende resultater som personlige aftaler.

Forskning viser, at psykiatriske evalueringer og vurderinger udført ved hjælp af videokonferencer er lige så nøjagtige og pålidelige som personlige vurderinger.

Selvom der skal laves mere langsigtet forskning, er der solide beviser for, at onlinepsykiatri er lige så effektiv til at skabe gode kliniske resultater som ansigt-til-ansigt psykiatri.

Kan man få medicin hos en online psykiater?

Ja, mange lægemidler, der bruges til at behandle psykiske lidelser, kan ordineres af en psykiater under en online aftale.

Under normale omstændigheder skal en psykiater foretage en personlig undersøgelse eller vurdering, før han ordinerer medicin, der er klassificeret som kontrollerede stoffer.

Nogle lægemidler, der almindeligvis ordineres til psykiske lidelser, falder ind under denne kategori. De omfatter:

• stimulanser såsom Adderall og methylphenidat (Ritalin eller Concerta), som bruges til at behandle ADHD, depression og andre tilstande
• benzodiazepiner såsom Xanax, Ativan, Klonopin og Valium, som er ordineret til angst og panikangst
• hypnotika såsom Ambien, Lunesta og Sonata, som kan hjælpe med søvnløshed

Som en reaktion på COVID-19 folkesundhedsnødsituationen ændrede Drug Enforcement Agency (DEA) midlertidigt disse regler. Psykiatere har nu lov til at ordinere kontrolleret medicin til onlinepatienter, men kun i nødsituationer.

Energistyrelsen revurderer regelmæssigt denne forordning og vil vende tilbage til tidligere regler, når nøderklæringen ophæves.

Online psykiatri muligheder

Antallet af telesundhedsudbydere vokser hurtigt. Her er et glimt af flere populære online psykiatriudbydere.

LiveHealth Online

Besøg koster $59 eller mindre, afhængigt af din plan.

Alle LiveHealth Online psykiatere er bestyrelsescertificerede, og du kan vælge din egen psykiater efter at have gennemgået deres profiler.

Amwell

Indledende evalueringer løber $269, og 15-minutters opfølgningssessioner koster $99.

Amwell-psykiatere er tilgængelige over hele landet. Ifølge hjemmesiden vil du sandsynligvis have en aftale planlagt omkring 2 uger efter tilmelding.

Talkspace Psykiatri

Onlineterapigiganten Talkspace har udvidet sine tilbud til også at omfatte psykiatrisk udredning og behandling.

Indledende evalueringer er $199, og opfølgende besøg er $125.

Én bemærkning: Talkspace beskriver sine udbydere som “licenserede psykiatriske ordinatorer” ikke “psykiatere.”

Er online psykiatri noget for dig?

Online psykiatri appellerer til nogle mennesker og ikke til andre. Her er et par spørgsmål, du skal huske på, når du tænker over dine muligheder, og om dette er det rigtige for dig.

Er online psykiatri mere praktisk for dig?

Online psykiatri og online terapi kan udvide muligheder for folk, der bor steder, hvor der ikke er ret mange psykiatriske behandlere.

Hvis du bor i et lille samfund eller på landet, kan den nærmeste psykiater være mange kilometer væk. Rejsetid, transportomkostninger og behovet for at tage fri fra arbejde kan gøre personlige besøg til en vanskelighed.

Online psykiatri kan gøre det mere bekvemt at få den pleje, du har brug for.

Afholder angst dig fra at finde personlig mental sundhed?

For nogle mennesker er tanken om at forlade hjemmet, rejse til en aftale og interagere ansigt til ansigt med en sundhedspersonale nok til at fremkalde angst eller panik.

Online interaktioner kan føles lettere eller mindre skræmmende.

Kan du ikke forlade dit hjem lige nu?

Gør dit helbred det svært for dig at rejse til en aftale? Er du en omsorgsperson, der ikke kan efterlade en nødstedt derhjemme?

I disse situationer kan onlinepsykiatrien gøre det muligt at få nødvendige ydelser uden at vove sig ud.

Vil du arbejde med en psykiater med et særligt speciale?

Forskning viser, at store byområder generelt tilbyder et større udvalg af specialydelser inden for medicinsk og mental sundhed.

Hvis du ønsker at arbejde med en psykiater, der er specialiseret i at behandle din tilstand, kan online psykiatri gøre det muligt for dig at få den specialiserede pleje, uanset hvor du bor eller arbejder.

Vil du have en psykiater, der deler et aspekt af din identitet?

At finde en psykiater, der føler sig som et godt match, er virkelig vigtigt.

Online psykiatri kan øge din adgang til sundhedspersonale, der er dygtige til at skabe sikre, accepterende behandlingsrum. Dette kan være særligt vigtigt, hvis dit helbred tidligere har været påvirket af diskrimination eller marginalisering.

Studier har vist, at det at have en kulturrelevant behandler kan betyde en mere tilfredsstillende behandlingsoplevelse.

Hvor fortrolig er du med teknologi?

For nogle mennesker kan det være stressende at håndtere apps, bærbare computere og videokonferenceteknologier. Angsten forårsaget af at lære teknologien føles måske ikke “det værd.”

Spørg dig selv, om du føler dig sikker på at bruge teknologi til en online aftale. Eller har du nogen, du kan stole på, til at hjælpe dig med at få det sat op og fungere korrekt?

Et andet vigtigt punkt at huske på er, om du har en pålidelig internetforbindelse. Hvis du ikke har en stærk, pålidelig internetforbindelse, fungerer onlinepsykiatri muligvis ikke godt for dig.

Har du syn, hørelse eller et handicap, der ville gøre online sessioner upraktiske?

For nogle mennesker er adgang til psykiatriske tjenester kompliceret af et handicap. Selvom hjælpemidler findes, er det ikke alle, der har dem eller føler sig trygge ved at bruge dem.

Forskere har bemærket, at nogle menneskers hørelse og syn gjorde det nødvendigt at have personligt besøg.

Har du brug for en mere overkommelig løsning?

Omkostninger er en afgørende faktor for mange mennesker, når det kommer til at vælge mellem sundhedspersonale.

Hvis du har en sygeforsikring, skal du bekræfte dækning af online psykiatritjenester. Afhængigt af din plan skal du muligvis også finde ud af, om den psykiater, du vil se, er inkluderet i dit forsikringsselskabs udbydernetværk.

Hvis du er omfattet af Medicaid, er dine online psykiatrievalueringer, medicinovervågning og psykoterapi sandsynligvis dækket.

For en detaljeret forklaring af, hvilke tjenester der er dækket, skal du kontakte dit statslige Medicaid-kontor eller tjekke denne vejledning udarbejdet af National Telehealth Policy Resource Center.

Medicare Part B dækker medicinske tjenester, herunder telesundhedsevalueringer og psykoterapi. Under COVID-19-krisen løftede Medicare krav at man skal bo i landzone for at få telesundhedsydelser.

Fra 2020 begyndte nogle Medicare Part C (Medicare Advantage) planer at tilbyde mere dækning af telesundhedstjenester. For at finde ud af, om onlinepsykiatri er dækket af din Medicare-plan, skal du kontakte Medicare direkte, hvis du har original Medicare. Du kan tjekke med dit forsikringsselskab, om du har en Medicare Advantage-plan.

Hvis du er bekymret for overkommelighed, kan du kigge efter en online psykiater, der tilbyder en glidende skala eller indkomstbaseret honorarstruktur.

Har du bekymringer om privatlivets fred?

Statslige og føderale regeringer har fastsat standarder for beskyttelse af dine personlige oplysninger under telepsykiatrisessioner.

Hvis du vil være sikker på, at din online psykiater holder dine oplysninger sikre, kan du spørge, om de følger retningslinjerne udstedt af American Psychiatric Association til:

• bruge en videokonferenceplatform, der er sikker
• kryptering af video- og lydsignaler sammen med kryptering af patientdata
• beskytte deres enheder med adgangskoder og to-faktor-godkendelse
• overholde alle andre HIPAA og statslige sikkerhedsforskrifter

Foretrækker du en personlig interaktion?

Nogle mennesker kan simpelthen ikke lide at interagere med en sundhedsprofessionel online. Du er måske en af ​​mange, der foretrækker at tale med en mental sundhedsprofessionel ansigt til ansigt.

Hvis det er tilfældet, er du bestemt ikke alene. I en nylig analyse af telepsykiatri i Australien under COVID-19 fandt forskere ud af, at efter en indledende stigning i onlinepsykiatrien vendte mange mennesker tilbage til den personlige plejemodel, da antallet af COVID-19-tilfælde faldt.

Har du en psykisk nødsituation eller tænker du på selvskade?

Hvis du har brug for øjeblikkelig hjælp, skal du ikke vente på en online aftale, der kan være uger væk. Du kan tale med en støttende person på en af ​​følgende hjælpelinjer.

Hvis du har brug for hjælp nu

• Ring til National Suicide Prevention Helpline på 800-273-8255.
• Sms TAL til 741-741 for at sende en sms med en uddannet kriserådgiver.
• Tag fat i Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMSHA) Helpline på 800-662-4357.
• Kontakt The Trevor Project Lifeline på 866-488-7386 eller skriv START til 678-678.

Bundlinjen

Online psykiatri er en praktisk og effektiv måde at få mental sundhedsbehandling på. Det har også åbnet mulighed for behandling for personer, der ellers kunne have færre muligheder.

En online psykiater kan evaluere dine symptomer og koordinere med en primær læge. De kan også ordinere medicin og arbejde sammen med dig om at lave en behandlingsplan.

At finde den rigtige psykiater kræver tålmodighed. Online psykiatri er ikke det rigtige for alle, men det kan gøre processen lettere ved at udvide din adgang og dine muligheder ud over dine geografiske begrænsninger.