Brug af æteriske olier til fødsel er muligvis ikke anført lige nedenfor “få en epidural” på din fødselsplan, men nogle aromaterapiolier har vist sig at hjælpe – på den ene eller anden måde – med at føde en baby.
Selvom æteriske olier ikke kan fremkalde fødsel, kan de hjælpe med at lindre angst, kvalme og smerte under processen.
Naturligvis kan aromaterapi ikke erstatte nødvendig medicin og smertelindring, men det kan hjælpe. Æteriske olier er kraftfulde blandinger fra aromatiske planter. Deres dufte kan udløse reaktioner i din krop og hjerne, der kan hjælpe med at holde dig roligere og mere komfortabel under veerne.
Her er mere om, hvilke slags æteriske olier der virker for arbejdskraft, og hvordan de kan hjælpe.
Kan æteriske olier fremkalde fødsel?
Det er sikkert at bruge visse æteriske olier – så længe du bruger dem korrekt – når du er i fødsel. En gennemgang af undersøgelser viste, at brug af æteriske olier ikke vil starte sammentrækninger eller få dit vand til at gå i stykker. Med andre ord kan du ikke fremkalde fødsel med æteriske olier.
Forskerne fandt dog ud af, at æteriske olier kan forbedre din oplevelse under fødsel. Når de bruges som en del af aromaterapi, kan de virke beroligende, hjælpe med at lindre smerte og ubehag og endda hjælpe med at reducere den tid, du bruger på at arbejde.
Når det er sagt, kan æteriske olier ikke behandle graviditetsrelaterede problemer eller påvirke, om du får brug for en kejsersnit, som også er kendt som et kejsersnit.
Grunde til at bruge æteriske olier under fødsel
Det kræver ikke en videnskabsmand at fortælle en gravid person, at en fødsel kan fremkalde angst!
Hvis du er bekymret for at gå i fødsel, er du ikke alene. Faktisk viser undersøgelser, at næsten
Højere angstniveauer kan være forbundet med mere
Sikkerhed for æterisk olie under fødsel
Brug af æteriske olier under fødsel er sikkert – så længe du bruger dem som anvist. Den sikreste måde at bruge æteriske olier på er via en elektrisk aromaterapidiffusor. Blot at lugte og indånde aromaterapien giver deres fordele.
Du kan også tilføje æteriske olier til en massage- eller bæreolie som mandelolie.
Når du bruger en æterisk olie topisk, må du ikke anvende den direkte på din hud, da dette kan forårsage hududslæt eller allergisk reaktion. Fortynd det i stedet med en bæreolie og udfør først en lappetest.
Det er vigtigt, at du ikke sluger eller indtager æteriske olier, mens du er gravid, selvom flasken siger, du kan. Æteriske olier må ikke indtages.
Hold desuden æteriske olier utilgængeligt for børn, og overvej kæledyr i området, når du bruger aromaterapi, da nogle æteriske olier er giftige for kæledyr.
I sjældne tilfælde kan du opleve milde bivirkninger, især hvis der bruges for meget æterisk olie. Disse omfatter:
- øjenirritation eller vanding
- næse- eller halsirritation
- hovedpine
- Allergisk reaktion
- lungeirritation eller astma
Aromaterapidiffusorer kan blive varme. Hold dem væk fra flasken med æterisk olie og andre brandfarlige olier og produkter. Brug kun aromaterapi i et godt ventileret område.
Æteriske olier, der kan være nyttige til fødsel
1. Citrusblomstolie
Klinisk
Kvinder, der brugte citrusblomstolie, rapporterede lavere niveauer af angst under fødslen sammenlignet med dem, der ikke brugte æteriske olier.
2. Salvieolie
Salvie er en æterisk olie, der almindeligvis bruges under veer og fødsel. Det er også traditionelt brugt til at lindre menstruationssmerter og nogle symptomer på overgangsalderen. Brug af salvie i overgangsalderen kan hjælpe med at lette stress og smerteniveauer.
Ifølge forskere er salvieolie kendt for at være sikker. Spred det ud i luften omkring dig under veer for at hjælpe med at berolige dig og lindre smerte.
3. Lavendelolie
Lavendel er en velkendt æterisk olie. I Europa bruger nogle hospitaler og plejehjem lavendelolie til at hjælpe med at forbedre søvnen og lette søvnløshed. I modsætning til søvnmedicin forårsager lavendelolie ikke grogginess og andre bivirkninger.
Du kan bruge lavendelolie til at hjælpe dig med at slappe af, mens du er gravid. Tilføj det til dit badevand eller spred det i dit soveværelse, før du går i seng.
Under veer kan denne æteriske olie hjælpe med at slappe af og berolige dig. Og efter fødslen kan du stadig trygt bruge lavendel æterisk olie til at hjælpe dig med at falde i søvn og forblive i søvn – indtil din baby vækker dig!
4. Jasminolie
Jasmin æterisk olie har en blomsteragtig duft, så det løfter selvfølgelig dit humør! En undersøgelse i Indien viste, at brugen af jasmin æterisk olie som massageolie under fødslen hjalp med at lindre smerter og ubehag.
I undersøgelsen rapporterede dem, der fik lændemassage med jasminolie under fødslen, færre smerter og rygtryk. Selvfølgelig kan bare det at få en dejlig massage hjælpe! Forskerne fandt ud af, at smertereduktion gjorde veer lettere og hurtigere, hvilket er bedre for både dig og baby.
5. Pebermynteolie
Hvem kan ikke lide den friske duft af pebermynte? Denne æteriske olie er en anden almindelig smertelindring. Du kan finde det i apoteker som et naturligt middel mod hovedpine, kvalme og svimmelhed. Undersøgelser har vist, at det kan have samme effekt at have en pebermynteduft omkring sig under fødslen.
En mintagtig lugt i luften, når du gør dig klar til at bringe din baby til verden, kan hjælpe med at berolige dig og lindre smerte og kvalme. (Det kan også gøre dig sulten til dessert!)
6. Andre æteriske olier til arbejdskraft
Andre æteriske olier kan også hjælpe under veer og fødsel, da de kan hjælpe med at holde dig rolig og sænke dine smerteniveauer. Æteriske olier til arbejdskraft omfatter også:
- bitter appelsin olie
- nelliker olie
- geranium olie
- ingefær olie
Mange æteriske olier er sikre at bruge under fødsel og fødsel. Aromaterapi kan hjælpe med at gøre dig mere afslappet og komfortabel. Du kan høste fordelene ved de fleste æteriske olier blot ved at dufte til dem.
Spørg din læge om at bruge æteriske olier under fødsel i god tid før din termin. Du kan muligvis ikke medbringe dine egne æteriske olier ind på fødegangen. (Hvis du har et kejsersnit, kan du ikke bringe noget ind i den sterile operationsstue.)
Bemærk, at æteriske olier ikke er godkendt af Food and Drug Administration til nogen form for behandling, selvom mange kliniske undersøgelser har bemærket fordelene ved aromaterapi. Der er behov for mere forskning i æteriske olier til arbejdskraft – og mange andre anvendelser.
Discussion about this post