Hvad er shoppingafhængighed?
Shoppingafhængighed, også kendt som tvangskøbsforstyrrelse eller tvangsindkøb, påvirker omkring 18 millioner voksne i USA. Det beskrives som tvangen til at bruge penge, uanset behov eller økonomiske midler. Mens mange mennesker nyder at shoppe som en godbid eller som en rekreativ aktivitet, er tvangsindkøb en psykisk lidelse og kan forårsage alvorlige konsekvenser.
American Psychiatric Association (APA) anerkender ikke officielt shoppingafhængighed som en særskilt lidelse, og der er en betydelig debat omkring lidelsens legitimitet.
Mennesker med denne lidelse kan være afhængige af et bestemt produkt, såsom tøj eller smykker, eller kan også købe alt fra mad og skønhedsprodukter til aktier eller fast ejendom.
Personen med en shoppingafhængighed får samme travlhed eller høj af at foretage indkøb, som en, der misbruger stoffer, får af at bruge. Når først hjernen forbinder shopping med denne fornøjelse eller high, vil personen med en shoppingafhængighed forsøge at genskabe det igen og igen.
Lidt er kendt om denne afhængighed.
Nogle undersøgelser viser, at gennemsnitsalderen for en person med shoppingafhængighed er 30. Andre undersøgelser viser, at det sker mellem 18 og 20 år, når folk er i stand til at etablere deres egen kredit. Der mangler dog stadig at blive forsket mere.
Symptomer
En person med en shoppingafhængighed kan skjule deres problem godt, og nogle gange er de eneste, der kender til deres problem, dem, der er tættest på dem. Folk med en tvangsmæssig købsforstyrrelse kan skjule deres indkøb eller virke som om, de har masser af penge at bruge på at shoppe.
Mange tvangskøbere formidler et billede af rigdom og succes, mens de i virkeligheden er dybt i gæld. Hvis de ikke er i stand til at stoppe med at handle eller har store mængder indkøbsgæld, kan de have et misbrug.
En person med en shoppingafhængighed kan:
- besat af at foretage køb på daglig eller ugentlig basis
- shoppe for at klare stress
- maksimere kreditkort eller åbne nye uden at betale af på tidligere saldi
- føler intens eufori eller spænding efter at have foretaget køb
- købe unødvendige ting eller købe varer, der ikke bliver brugt
- stjæle eller lyve for at fortsætte med at shoppe
- føler fortrydelse eller anger over køb, men fortsæt med at handle
- være ude af stand til at betale af på gæld eller administrere penge
- mislykkes i forsøg på at stoppe tvangsindkøb
Hvad er behandlinger for shoppingafhængighed?
Shoppingafhængighed kan være svær at håndtere, da indkøb er en normal del af hverdagen. Alle skal købe mad regelmæssigt, og ting som tøj, personlige produkter og biler fra tid til anden. Men blot at holde op med at købe kan ikke behandle en shoppingafhængighed.
Afhængigt af sværhedsgraden af shoppingafhængigheden kan den tvangsmæssige køber blive “afskåret” fra pengestrømmen.
En anden skal måske have ansvaret for deres økonomi. I sjældne tilfælde kan en person med shoppingafhængighed være nødt til at tjekke ind på et indlagt afhængighedsprogram.
Oftest kan en indkøbsafhængighed behandles med adfærdsterapi og individuel rådgivning. Personen med shoppingafhængighed skal udvikle impulskontrol og også lære at identificere triggere.
I mange tilfælde kan shoppingafhængighed stamme fra dybere følelsesmæssige problemer eller mentale helbredstilstande. Hvis det stammer fra depression eller andre psykiske problemer, kan medicin hjælpe. En mental sundhedsekspert kan hjælpe med at afgøre, om dette er en mulighed.
Behandlingen sigter mod at afbryde den selvforstærkende cyklus, se problemet i øjnene og udvikle nye, sunde måder at tænke, føle og handle på.
At skabe et støttenetværk af venner og familie og andre med shoppingafhængighed kan også overvinde deres problemer og fortsætte med at leve et sundt og tilfredsstillende liv.
Hvad er ressourcer til shoppingafhængighed?
Pengehåndteringskurser eller 12-trins inddrivelsesprogrammer som Anonyme Shopaholics eller Anonyme Debitorer er også tilgængelige. Disse grupper tilbyder en positiv kilde til støtte under helbredelse. Mange mennesker med en shoppingafhængighed bruger dem i årevis efter, at de begynder at komme sig.
Hvis en person med en shoppingafhængighed har problemer med gæld og komme ud af den, tilbyder Federal Trade Commission (FTC) nogle tips til at aflaste gæld og reparere kredit.
Hvad er udsigterne for shoppingafhængighed?
Hvis en shoppingafhængighed efterlades ubehandlet, vil tvangskunder finde på at gå dybere og dybere i gæld. De kan miste venner og deres kæres tillid i processen. De kan endda miste deres hjem eller ejendom, hvis de ikke er i stand til at administrere deres penge.
En person med en shoppingafhængighed kan vende sig til at stjæle for at understøtte deres vane, hvilket fører til anholdelser og sigtelser. Nogle gange vil de kun bede om hjælp, når de “når bunden”, og der opstår alvorlige begivenheder.
For at overvinde afhængigheden kan folk med en købeforstyrrelse have brug for et familiemedlem eller en nær ven til at hjælpe dem med at administrere deres penge i de tidlige stadier af bedring. Men i sidste ende er det deres ansvar at lære passende forbrugsvaner. Den sværeste del af en shoppingafhængighed er at håndtere de økonomiske resultater af vanedannende adfærd.
En person med en shoppingafhængighed kan blive nødt til at indgive en konkursbegæring, refinansiere deres realkreditlån eller påtage sig et ekstra job for at betale gæld. Desuden kan de have svært ved at finde et job eller leje et hjem, hvis de har en lav kreditscore.
Som andre afhængigheder kan en tvangsshopper få tilbagefald. Men med den rette støtte kan de lære mestringsstrategier og komme tilbage på vejen til bedring. På trods af udfordringer kan en person med en shoppingafhængighed lære at håndtere afhængigheden og vedtage en sundere forbrugsadfærd.
Discussion about this post